![]() Если вы еще ни разу не были в тренажерном зале.Если вы еще ни разу не были в тренажерном зале, но собираетесь, причем не важно завтра, на следующей неделе, в следующее ме... |
![]() Йога в «положении»Настоящий бум йоги начался неспроста. Скажите, ну какой другой вид фитнеса так здорово укрепляет мышцы и при этом не вредит... |
![]() Упражнения для силы рукУпражнения для развития, увеличения силы рук, как правило, интересуют молодых людей, а не женщин. Хотя в последнее время... |
Существует легенда, что причиной возникновения такого завораживающего зрелища была виновата обычная пчела. Во время одного представления, сбитая с толку сладким цветочным ароматом, который исходил от умащенного маслами тела молоденькой плясуньи, пчела перепутала ее с цветком, залетела под одежду, и чтобы избавиться от назойливого насекомого, девушке пришлось изо всех сил вращать бедрами и производить движения животом.
Окружающие, наблюдавшие, с какой пластичностью, изяществом и эмоциональностью она проделывала эти движения, пришли в дикий восторг. Именно так, согласно легенде, появился один из самых древнейших и красочных танцев на Земле - Танец живота...
Танец живота – по праву считается самым завораживающим зрелищем, сумевшим совместить в себе ритмику, пластику, грациозность и сексуальность. Те, кто регулярно занимается этими танцами, отмечали улучшение гибкости, осанки, природной пластики. Кроме всего перечисленного, танец живота помогает овладеть методами дыхательной гимнастики, повысить мышечный тонус и основательно похудеть в области талии и бедер. Но кроме этих зон, развивается техника рук и очень хорошо развивается их пластика.
Танец живота – это просто бесценное средство, чтобы подчеркнуть женственность, красоту, обрести жизненные силы и здоровье. Этот танец способен продемонстрировать, что каждая женщина прекрасна в своем физическом теле, если она хорошо умеет управлять им. Танец живота сам по себе эстетически очень красив и эротичен, но кроме того, он является чрезвычайно эффективным средством поддержания гармоничных форм и здоровья. Из-за благотворного влияния на суставы и упругость мышц, осанка становится величественной, а походка - грациозной. В психологическом плане танец живота играет существенную роль в жизни женщины, потому что именно в танце можно выразить себя, своё отношение к жизни при помощи языка движений и жестов. Этот танец дарит радостное и счастливое состояние. Ведь танец - вечное движение, а движение, как известно, - это жизнь, поэтому в танце можно ощутить полноту и насыщенность жизни.
А если Вы решитесь станцевать восточный танец с саблей, шалью или с цимбалами - эффект превзойдет все Ваши смелые ожидания и все усилия, потраченные на овладение этой сложной техникой, окупятся, завоевав для Вас звание королевы вечеринок.
| Читайте: |
|---|
![]() Аквааэробика для беременныхОрганизм беременной женщины работает за двоих, поэтому очень болезненно и резко реагирует на недостаток движений:от ухудшения настроения до серьезны... |
![]() Фитнес для беременныхЕще не так давно врачи рекомендовали будущим мамам поменьше двигаться. Сегодня такие рекомендации устарели и считаются необоснованными. Беременн... |
![]() Как совмещать фитнес с развлечениями и работой по домуХолодное время года - не повод сидеть дома, укрывшись от непогоды одеялом. Срочно выходите на улицу! Благодаря пушистому снегу, морозцу и чистому во... |
![]() Йога с большим животомКак корова Йог уже давно не ассоциируются с известными стереотипами, вроде стоящего на голове факира или сидящего в позе лотоса укротителя змей, ... |
Упражнения на ноги![]() Часто начинающие спортсмены интересуются, какие делать упражнения для ног. Тут важно помнить не только о тренировке... |
Три упражнения для ног и ягодиц![]() Регулярные и интенсивные упражнения для ног, рук, ягодиц, бедер, попы, пресса и живота, которые сочетаются со здоро... |
Методики занятий по аэробике![]() Для поддержания интереса к урокам аэробики тренеру необходимо соблюдать определенную стратегию обучения и усложнения... |
Фитнес на пляже![]() Самая большая летняя несправедливость: за долгожданные отпускные дни женщины набирают килограммы, с которыми так болез... |
![]() Идеальная фигураСамые идеальные фигуры в мире – фигуры моделей и киноактрис. Так было до недавнего времени, пока чрезвычайно болезненная... |
![]() Монастырский чай для похуденияКаждый хоть раз в жизни пил чай. Это могло быть лечение от болезни или же просто чтобы согреться. Отвары из трав всегда исп... |
![]() Фитнес-советы новичкамТому, кто решил сделать фитнес частью своей жизни, следует усвоить, что: Перед тем как начать заниматься, необходимо чет... |
![]() Не можете бегать – ходитеХодьба - прекрасное аэробическое упражнение, которое осуществимо почти в любых ситуациях. Неважно, были ли вы физически акт... |