 Йога для беременных: даем установку!Йога для беременных – это забавно, безопасно и крайне полезно. Беременность — не только колоссальный опыт в физическом смыс... |
 Фитнес по возрасту: какие упражнения вам подходят?От 2 до 5 лет В этом возрасте ребёнок растёт очень быстро, поэтому ему надо учиться нормально владеть собственным телом.... |
 Главные ошибки в спортзале, и как их избежатьФитнес-инструкторы считают, что ошибки в спортзалах совершают все — и новички, и «продвинутые пользователи». Но от того, на... |
Что может подарить любящая мама своему ребенку? Заказать детские фотообои – хорошая и оригинальная идея, и к тому же не заезженная. Это в сто раз лучше, чем подарить пенку для бритья или бритвенный станок. В чем преимущество такого презента? Как уже упоминалось, это оригинально. Кроме того, это стильно! Современные портреты в стиле поп-арт украсят любой интерьер, при этом они не теряют своей свежести и актуальности – видеть свое изображение, где ты идеален, любит каждый человек, такова его природа. Вы также можете быть уверенны в том, что второго такого подарка ваш мужчина точно не получит.
Изменить жизнь к лучшему можно даже за один месяц. Для этого поставьте себе за правило вставать с постели в 6 утра. Начинайте свой день как можно раньше, чтобы успеть сделать как можно больше дел. Просыпаться надо с мыслью: «Новое утро – новый день!».
Упражнения цигун для суставов рук становятся популярными благодаря эффективности. Посмотрев видео упражнений для суставов кистей рук, многие смогут сделать их самостоятельно, не выходя из дома. Для этого не нужны дополнительные спортивные тренажеры или инвентарь.
Упражнения для развития пальцев рук нужны не только для маленьких деток, которые еще не умеют, как следует управлять своими конечностями. Современный мир с его компьютерами и иной техникой в значительной мере утомляет наши руки и пальцы, поэтому их необходимо как следует потренировать и одновременно дать им расслабиться. Нужно развивать мышцы, которые сгибают и разгибают фаланги пальцев, чтобы не просто помогать нашим пальчикам отдыхать и правильно работать, но и чтобы предотвратить развитие артрита, особенно в раннем возрасте.
Как известно, любовь проверяется в трудных и непростых ситуациях. Также, со временем чувства могут терять былую яркость. Для того, чтобы лучше понять любимого или любимую и еще больше сблизиться, специалисты рекомендуют парные тренировки. Так называемые сплит-тренировки — отличная возможность поддерживать своё тело в форме, а ваши отношения в гармонии. Кратко рассмотрим варианты тренировок для двоих, которые можно выполнять как дома, так и в фитнес-клубах.
