![]() Фитнес для похуденияЕсли молодые люди занимаются фитнесом в основном большинстве для того, чтобы нарастить мышечную массу и казаться более п... |
![]() Кому доверить свое тело, или Выбор тренераПрактически в каждом тренажерном зале есть такая услуга, как занятия с персональным тренером. Оплачивается она отдельно, но... |
![]() Чай «Стройная фигура»Выраженная тонкая талия - настоящая красота женской фигуры, ею восхищаются мужчины и часто завидуют подруги. Но у многих... |
Изменить жизнь к лучшему можно даже за один месяц. Для этого поставьте себе за правило вставать с постели в 6 утра. Начинайте свой день как можно раньше, чтобы успеть сделать как можно больше дел. Просыпаться надо с мыслью: «Новое утро – новый день!».
Обратите внимание на то, как вы питаетесь. Для свершения дел вам нужно много сил и энергии. Однозначно, из своего рациона надо вычеркнуть алкоголь, чипсы, газированную воду, фаст-фуд и прочее. Перед сном не наедайтесь, так как вы не выспитесь – организм не будет отдыхать, а работать над перевариванием пищи. Счастье ваше в здоровой пище, запомните это.
Обязательно – спорт. Здоровье духовное невозможно без здоровья физического. Тем более, что движение – это жизнь. Можно для начала попробовать бег, танцы, йогу, не пользуйтесь лифтом, ходите пешком и прочее.
Окружающий вас мир должен быть очищен от всего лишнего. Соберите все старые нафталиновые вещи и не просто спрячьте, а выбросьте их. Оставьте только все самое полезное и необходимое. Приведите также в порядок ваши планы: откладываете поездку в деревню к бабушке? Собрались и поехали на следующий день.
И это только начало. Продолжение советов о том, как менять свою жизнь к лучшему, вы найдете здесь http://happywoman.info/kak-izmenit-svoju-zhizn-k-luchshemu/.
Читайте: |
---|
![]() Фитнес для беременныхТест показал две полосочки, врач подтвердил, что теперь вас уже двое, и ты увидела на УЗИ, как пульсирует крошечная точка. Можно пассивно ждать весь... |
![]() Занятия спортом для девушекПьер де Кубертен еще сто лет назад в своей поэме написал - "О, спорт, ты мир!". Время прошло, но актуальность этого выражения ничуть не изменилас... |
![]() Упражнения для красивых рукРазличные видео упражнения для красивых рук заполнили интернет. Но их легкость, на первый взгляд, оказывается не вполне доступной, так как все уп... |
Занятия спортомМногие сталкиваются с проблемой при занятиях спортом. Поначалу всем кажется это веселым и увлекательным занятием, но позже запал проходит и больш... |
Пилатес: упражнения для стройной фигурки![]() Сидеть без дела и «наращивать» лишние килограммы это не для нас. Поэтому берем себя в руки и ведем активный образ жизн... |
Как убрать жир с рук?![]() Убрать жир с рук упражнениями может каждый желающий, особенно это касается девушек, для которых жир на руках – наст... |
Упражнения для похудения ног![]() Какие упражнения помогают похудеть ногам? Этим вопросом задаются многие девушки, особенно с приближением весенне-ле... |
Занятия фитнесом![]() В последнее время занятия фитнесом становятся для людей настоящим культом, сопровождающим здоровый образ жизни. И это ... |
![]() Занятие спортом для похуденияКаждая женщина хочет выглядеть стройно, подтянуто и привлекательно. И для этого достижения этого сегодня женщины использ... |
![]() Выбираем тренажер для домаВ наше время поддерживать отличную форму можно при помощи большого количества различных тренажеров. Из всей массы спорти... |
![]() Нефункциональные и потенциально опасные упражненияГлавное в занятиях спортом заключается в достижении поставленных перед собой целей. Каждый из нас ставит свои цели исходя и... |
![]() Бодибилдинг. Советы новичкамНачинающему бодибилдеру прежде всего нужно заложить прочную основу для будущих достижений: укрепить связки, увеличить общую... |