![]() Памятка. Фитнес для беременныхРЕГУЛЯРНОСТЬ - проводить тренировки лучше 3-4 раза в неделю (через 1,5-2 часа после завтрака). БАССЕЙН - отличное место дл... |
![]() Фитнесс для беременныхФитнесс для беременных основан на лечебной физкультуре. Выполнять такие упражнения без рекомендации квалифицированного спец... |
![]() Спорт во время беременностиОдни, привыкнув к активному образу жизни, не бросают занятий спортом и во время беременности. Другие, наоборот, начинают ве... |
Пожалуй, все согласятся, что перхоть – это настоящее мучение, и вывести ее крайне сложно, но возможно. Главное – правильно определить причину возникновения «снега» в голове. Итак, все знают, что перхоть появляется в результате омертвления клеток кожи головы. Это происходит постоянно, нормальный цикл обновления кожи составляет 25-30 дней, и тогда он незаметен. Если же кожа обновляется быстрее, за 6-7 дней, то тогда это видно всем, все видят вашу перхоть.
Причин быстрого обновления много: это и низкий иммунитет, и проблемы с желудком, и неправильное питание, и аллергия, и авитаминоз, и многое другое. Можно обратиться к врачу-трихологу, но если времени в обрез, то стоит прибегнуть к другим методам.
Проще всего избавится перхоти с помощью шампуней, содержащие лекарственные добавки: они успокаивают головной зуд и кожу головы, убивают грибок и замедляют обновление клеток кожи. Кроме того, такие шампуни подпитывают кожу необходимыми витаминами.
Главный источник появления перхоти – это расческа. Поэтому не пользуйтесь долго одной и той же расческой. Также желательно продезинфицировать головные уборы.
Для тех, кто склонен к образованию перхоти, не рекомендуем злоупотреблять кофе и спиртным, солеными и жирными блюдами, а вот на фрукты и овощи лучше налегать.
Известны и народные методы борьбы с перхотью: наши предки мыли волосы кефиром, водой с горчицей, настоем крапивы, календулы, отваром из лимона или пижмы. Больше о борьбе с перхотью вы можете узнать здесь safehair.ru.
Читайте: |
---|
![]() Самоконтроль при занятиях спортомГлавным принципом достижения результата от занятия спортом, особенно в домашних условиях, является самоконтроль при занятиях спортом. При решении... |
![]() Ваш выборЗаниматься физкультурой лучше начать до планируемой беременности, чтобы регулярные занятия вошли у вас в привычку. Пока вы пытаетесь забеременеть, н... |
![]() Йога для - беременных- это очень просто. Безусловно, асаны, предполагающие стояние на голове или на большом пальце правой руки очень важны и полезны,(я сама их очень люб... |
![]() Занятие спортом в домашних условияхКак известно, для того, чтобы хорошо себя чувствовать в физическом, да и в эмоциональном плане тоже, очень помогают физические упражнения и нагру... |
Музыкальное сопровождение в аэробике![]() Занятия аэробикой проводятся под музыку. Музыка используется как фон для снятия монотонности от однотипных многократно... |
Фитнес дома![]() Современный мегаполис предлагает женщинам, желающим поддерживать себя в форме, огромный выбор: множество различных по ... |
Упражнения для похудения ног![]() Какие упражнения помогают похудеть ногам? Однозначного ответа быть не может, так как в процессе похудения помогают ... |
Фитнес![]() Моя подруга Людочка всегда была склонна к полноте, а уже после рождения своего чудесного сынишки, она и во все поправи... |
![]() Комплекс упражнений для идеальной фигурыКрасивые и стройные ножки - заветная мечта всех женщин, и волшебный бальзам для мужского глаза. Но даже в том случае, ес... |
![]() Древние секреты рациона при занятиях йогойДля достижения умственного, физического и эмоционального баланса правильное питание имеет большое значение, наряду с под... |
![]() Процесс накачкиОдним из первых ощущений, которые вы испытываете после начала тренировки, является накачка. Ваши мускулы разбухают, становя... |
![]() Активные занятия спортомКазалось бы, польза для здоровья от активных занятий спортом несомненна. Однако американские ученые предупреждают, что, пер... |