News image

О пользе заминки

Занимаясь фитнесом, каждый из нас преследует разные цели: повышение выносливости, улучшение физической формы, избавление...

News image

Интенсивные силовые тренировки как альтернатива аэробик

Как утверждают администраторы в фитнес-центре без опыта работы, фитнес тренера без опыта работы, а также, опытные специа...

News image

Упражнения для рук

Красивые и сильные руки – удел мужчин? Как бы ни так. Конечно, сильному полу приходится носить своих любимых дам на руках...

You are here:   Главная - Новости - Фитнес как средство похудения


Фитнес как средство похудения

Польза умеренных физических нагрузок, вместе с правильным питанием, образом жизни, давно известна. Но существует определенная проблема. Ведь тело человека начинает избавляться от лишних килограммов в тех местах, где осуществить это наиболее легче. Обычно похудение происходит в зоне плечевого пояса, голеней, шеи, менее всего затрагивая проблемные зоны на животе, бедрах, ягодицах. Поэтому большой интерес вызвало появление тренажеров, использующих в своей работе пульсирующий вакуум, что соответствует физическим показателям нахождения на высоте в 2,5 – 3 км. При этом воздействие на жировые отложения сохраняется даже после тренировок.

Что касается полноценного отдыха, то лучшим восстановлением для организма является хороший сон. Из таких материалов, как Лен постельное белье лучше всего подойдет для этих целей, поскольку оно полностью экологичное, не вызывает аллергии, свободно пропускает воздух. При этом приятное на ощупь, свежее, прохладное, обладает массажным эффектом – стимулирует кровообращение, что позволяет уснуть глубоким сном. Если сравнивать с бельем из хлопка, то постельное белье изо льна прочнее, более устойчиво к загрязнениям. Купить его можно с помощью интернета, заказав доставку на дом.




Читайте:


Сборник советов:

News image

Виды аэробики, рекомендуемые для беременных

АКВААЭРОБИКА - в воде вес тела уменьшается в шесть раз, давление воды уменьшает задержку жидкости в организме и снижает отечность рук и ног. Вода ...

News image

Отжимания от пола

Сегодня многие задумываются о пользе физической культуры для себя лично. К сожалению, не всегда можно найти на это достаточно времени, и поэтому наи...

News image

Беременность и спорт

Многие заблуждаются, что во время беременности нужно ограничивать себя во многом. Особенно это касается спортивных нагрузок. Если вы привыкли к спор...

News image

Рекомендации по занятиям фитнесом. для беременных

Отсутствуют данные, которые бы свидетельствовали, что беременные женщины должны ограничивать интенсивность упражнений и снижать целевую ЧСС вследств...

Для женщин:

О том, чем полезен фитнесс для женщин

News image

Занятия фитнессом полезны для здоровья и фигуры! . Известная всем истина, не так ли? Однако очень многие все равно не...

Упражнения для похудения ног

News image

Какие упражнения помогают похудеть ногам? Этим вопросом задаются многие девушки, особенно с приближением весенне-ле...

Фитнес - для души!

News image

Итак, ты решительно направилась в фитнес-центр. Решительность - хорошо, но чтобы эффективно тренировать тело, нужно в...

Домашние упражнения для похудения ног

News image

Домашние упражнения для похудения ног – отличный вариант для тех девушек и женщин, которые не посещают спортзал. Гр...

Авторизация



Ваши желания:

News image

Идеальная фигура после родов

Для каждой молодой мамочки беременность и рождение малыша приносят массу положительных эмоций. Долгожданная встреча с ре...

News image

Путь к идеальной фигуре

Женщины хотят быть красивыми. Это непреложная истина. Параметры 90-60-90 сводят с ума две трети взрослого человечества. ...

Для мужчин:

News image

Тяжкий труд силовых тренировок

Существуют определенные принципы силовых тренировок. Важно, чтобы интенсивность занятий соответствовала максимальным способ...

News image

Нефункциональные и потенциально опасные упражнения

Главное в занятиях спортом заключается в достижении поставленных перед собой целей. Каждый из нас ставит свои цели исходя и...