![]() Спорт и беременностьЯвляется ли спорт для вас опасностью или благом? Конечно, благом, но при двух условиях: нельзя заниматься слишком активными... |
![]() Вибрация служит для физических упражнений домаЗаниматься упражнениями во время приготовления пищи, чтения книги или просмотра телевизора - неплохая идея. Как это лучше с... |
![]() Искривление ног у ребенкаРаньше бытовало мнение, что форма ног ребенка определяется наследственными факторами. Однако последние исследования свид... |
Есть анекдот, который гласит, что с большей вероятностью можно встретить снежного человека, чем безоговорочно довольную своим внешним видом женщину. В этой шутке немалая толика правды. Когда со страниц глянцевых журналов гордо глядят идеальные женщины, желанные мужчинами всего мира, невольно начинаешь задумываться, как добиться стройной фигуры. Но в одной ли стройности дело?
Не существует фигуры, которая бы нравилась абсолютно всем мужчинам без исключения. Одним подавай миниатюрную худенькую девушку, при виде которой любая уважающая себя бабушка испытала бы сильнейшее нервное потрясение и в срочном порядке принялась бы лепить пирожки. Другие приходят в восторг от аппетитных богатых форм очаровательных пышечек. Третьи предпочитают «золотую середину». Но абсолютно всем нравятся ухоженные и подтянутые фигурки и красивая кожа. Потому можно не зацикливаться на том, как добиться стройной фигуры, а побольше времени выделять на зарядку, чтобы сделать формы более спортивными и устранить недостатки рельефа кожи, если таковые имеются.
Еще немаловажный аспект в борьбе за привлекательный внешний вид — оттенок кожи. Некоторые мужчины сходят с ума при виде знойных загорелых «шоколадок», других привлекает аристократичная бледная кожа. Попробовав разные варианты, определите, что больше привлекает вашего избранника и подходит вам. Поддерживать желаемый оттенок кожи несложно: смуглянкам в любое время года поможет солярий, а «белоснежки» должны взять за правило использование средств с высоким фактором защиты от ультрафиолетового излучения.
Восприятие фигуры, к сожалению, зависит не только от весовой категории и оттенка кожи. Есть то, что изменить нельзя (если только не прибегать к опасным и дорогостоящим оперативным вмешательствам) — тип фигуры. Наиболее распространенные: яблоко, груша, песочные часы, треугольник, перевернутый треугольник. Больше всего повезло обладательницам фигуры а-ля песочные часы, при отсутствии лишнего веса этот тип фигуры выглядит очень женственно и позволяет обладательнице выбирать наряды абсолютно любого кроя. Но девушки с другой комплекцией могут выглядеть не менее шикарно, стоит лишь грамотно подбирать фасоны и расцветки одежды.
Стройность — это не только привлекательный внешний вид, но и забота о своем здоровье. Излишний вес может причинять дискомфорт (одышка, повышенная утомляемость) и провоцировать появление болезней. Красота начинается с любви себе и стремлению к самосовершенствованию. Как добиться стройной фигуры знают все, вариантов великое множество. Естественно, в первую очередь стоит ограничить потребление пусть и вкусной, но калорийной пищи. И спортом пренебрегать не стоит, отсутствие физических нагрузок при интенсивном похудении негативно сказывается на внешнем виде кожи. Неплохо было бы заняться шейпингом или аэробикой.
Отличным методом в борьбе за идеальные формы будет бег. Занятия танцами позволяют не только избавиться от ненавистных килограммов, но и делают фигуру более гибкой и грациозной. Да что там говорить, даже активные работы, связанные с ведением домашнего хозяйства, положительно сказываются на внешнем виде.
Читайте: |
---|
Занятия спортомМногие сталкиваются с проблемой при занятиях спортом. Поначалу всем кажется это веселым и увлекательным занятием, но позже запал проходит и больш... |
![]() Одежда для занятий спортомПравильный выбор спортивной одежды – залог получения пользы и удовольствия от тренировок. Многие считают, что не стоит тратить много времени на п... |
![]() Главные ошибки в спортзале, и как их избежатьФитнес-инструкторы считают, что ошибки в спортзалах совершают все — и новички, и «продвинутые пользователи». Но от того, насколько ответственно чело... |
![]() Краткое пособие фитнесу во время беременностиПочему важно заниматься спортом во время беременности? Какая нагрузка рекомендована, а какой нужно избегать? Что нужно кушать и в каком количе... |
Упражнения для укрепления мышц рук![]() Упражнения для укрепления мышц рук часто пугают женщин, так как они боятся приобрести мужеподобные формы с жилистым... |
Аквааэробика как альтернатива плаванию![]() Лучшим видом общей физической подготовке по праву считается плавание, которое замечательно тем, что дает непрерывную н... |
Упражнения для ног![]() Знаменитое в узких кругах упражнение «поднимаем ноги» на самом деле может сделать каждый. Это упражнение рассчитано... |
Тренажеры для дома![]() Рынок тренажеров для дома сейчас очень велик. Не исключено, что покупая абы что, приходится сожалеть об этом через ден... |
![]() Идеальная фигураСамые идеальные фигуры в мире – фигуры моделей и киноактрис. Так было до недавнего времени, пока чрезвычайно болезненная... |
Шесть простых правил получить идеальную фигуруКакая она, идеальная женская фигура? На этот счет существует множество мнений. Для одних, например, обладательницей идеа... |
![]() Как выбрать фитнес-клуб?А вообще, нужно ли это - ходить в зал? В конце концов, сейчас продается столько домашних тренажеров и для аэробики, и для б... |
![]() Мышцы можно нарастить без вреда для здоровьяВ течение многих лет считалось, что употребление в пищу больших количеств белка помогает быстрее нарастить сильные мышцы. О... |