News image

Повышенное давление и занятия спортом

Многие люди, страдающие гипертонией, избегают физической активности, считают, что занятия спортом при повышенном давлени...

News image

Упражнения для рук и ног

На сегодняшний день мода на здоровое и красивое тело вновь возвращается. Теперь женщины и мужчины все чаще посещают фитн...

News image

Способности человеческого организма

Жизнь человека зависит от поступления в его организм пищи, воды и воздуха. И от способов и качества получения этих составля...

You are here:   Главная - Идеальная фигура - Как добиться стройной фигуры?



Как добиться стройной фигуры?

Есть анекдот, который гласит, что с большей вероятностью можно встретить снежного человека, чем безоговорочно довольную своим внешним видом женщину. В этой шутке немалая толика правды. Когда со страниц глянцевых журналов гордо глядят идеальные женщины, желанные мужчинами всего мира, невольно начинаешь задумываться, как добиться стройной фигуры. Но в одной ли стройности дело?

Не существует фигуры, которая бы нравилась абсолютно всем мужчинам без исключения. Одним подавай миниатюрную худенькую девушку, при виде которой любая уважающая себя бабушка испытала бы сильнейшее нервное потрясение и в срочном порядке принялась бы лепить пирожки. Другие приходят в восторг от аппетитных богатых форм очаровательных пышечек. Третьи предпочитают «золотую середину». Но абсолютно всем нравятся ухоженные и подтянутые фигурки и красивая кожа. Потому можно не зацикливаться на том, как добиться стройной фигуры, а побольше времени выделять на зарядку, чтобы сделать формы более спортивными и устранить недостатки рельефа кожи, если таковые имеются.

Еще немаловажный аспект в борьбе за привлекательный внешний вид — оттенок кожи. Некоторые мужчины сходят с ума при виде знойных загорелых «шоколадок», других привлекает аристократичная бледная кожа. Попробовав разные варианты, определите, что больше привлекает вашего избранника и подходит вам. Поддерживать желаемый оттенок кожи несложно: смуглянкам в любое время года поможет солярий, а «белоснежки» должны взять за правило использование средств с высоким фактором защиты от ультрафиолетового излучения.

Восприятие фигуры, к сожалению, зависит не только от весовой категории и оттенка кожи. Есть то, что изменить нельзя (если только не прибегать к опасным и дорогостоящим оперативным вмешательствам) — тип фигуры. Наиболее распространенные: яблоко, груша, песочные часы, треугольник, перевернутый треугольник. Больше всего повезло обладательницам фигуры а-ля песочные часы, при отсутствии лишнего веса этот тип фигуры выглядит очень женственно и позволяет обладательнице выбирать наряды абсолютно любого кроя. Но девушки с другой комплекцией могут выглядеть не менее шикарно, стоит лишь грамотно подбирать фасоны и расцветки одежды.

Стройность — это не только привлекательный внешний вид, но и забота о своем здоровье. Излишний вес может причинять дискомфорт (одышка, повышенная утомляемость) и провоцировать появление болезней. Красота начинается с любви себе и стремлению к самосовершенствованию. Как добиться стройной фигуры знают все, вариантов великое множество. Естественно, в первую очередь стоит ограничить потребление пусть и вкусной, но калорийной пищи. И спортом пренебрегать не стоит, отсутствие физических нагрузок при интенсивном похудении негативно сказывается на внешнем виде кожи. Неплохо было бы заняться шейпингом или аэробикой.

Отличным методом в борьбе за идеальные формы будет бег. Занятия танцами позволяют не только избавиться от ненавистных килограммов, но и делают фигуру более гибкой и грациозной. Да что там говорить, даже активные работы, связанные с ведением домашнего хозяйства, положительно сказываются на внешнем виде.




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Сборник советов:

News image

Фитбол – подбираем мяч необходимого размера

Для того, чтобы получить наибольший результат от тренировки по фитболу, одних регулярных занятий по 30-40 минут недостаточно, необходимо также прави...

News image

Правила зимней пробежки: как накачать фигуру в холода?

В первую очередь, не стоит воспринимать холодную погоду, как неприятность, которую придется «терпеть» полгода. Скорее следует это воспринимать ка...

News image

Мифы о фитнесе

Миф первый: худеть во что бы то ни стало.Многие начинают заниматься фитнесом только ради того, чтобы похудеть. Между тем, худоба никогда не была пок...

News image

Укрепляем спину при помощи йоги

Различные заболевания спины и позвоночника, а так же все вытекающие из этого последствия в последнее время получили просто небывалый размах. Причин ...

Для женщин:

Так что же дают женщине регулярные физические нагрузки?

News image

1. Регулярные занятия в спортзале способствуют потере лишних килограммов. Если выполнять силовые упражнения, то посте...

Три упражнения для ног и ягодиц

News image

Регулярные и интенсивные упражнения для ног, рук, ягодиц, бедер, попы, пресса и живота, которые сочетаются со здоро...

Не устраивает фигура? Займитесь фитнесом

News image

Вместо того чтобы с завистью смотреть на красивые, стройные и подтянутые фигуры других девушек, займитесь своим телом....

Эффективные упражнения для ног

News image

Посмотрев видео эффективных упражнений для стройных ног с участием профессиональных спортсменов, каждый новичок мож...

Авторизация



Ваши желания:

News image

Самая идеальная фигура в мире

Каждая молодая девушка мечтает, чтобы у нее была самая идеальная фигура в мире. Это дает иллюзию того, что все дороги от...

News image

Идеальная фигура за 15 минут

За все в этом мире необходимо платить, потому что ничего не дается нам просто так. Чтобы получить желаемый результат, не...

Для мужчин:

News image

Физическое совершенство и внутренняя гармония

Иметь красивое тело и великолепное здоровье – дано всем, это своеобразный дар, который природа преподносит человеку в момен...

News image

Спорт для мужчин

Большинство мужчин в наши дни не представляют своей жизни без спорта. Некоторые активно занимаются на стадионе или в клубе,...