News image

Красивая фигура

8 минут каждое утро избавят вас от изнурительных занятий в спорт-зале и огромных денежных затрат. Красивая фигура достигает...

News image

Требования к занятиям спортом ребенка

Прежде чем дать ребенку медицинский доступ к занятиям спортом важно не только оценить состояние его здоровья на данный м...

News image

Фитнес во время беременности

Беременность – это особенный и, безусловно, очень счастливый период в жизни женщины. Но большинство представительниц прекр...

You are here:   Главная - Идеальная фигура - Девушки со стройной фигурой



Девушки со стройной фигурой

Наверное, даже Ева уже думала о своей внешности. Что, уж, говорить о тех, кто живет после нее. Менялись времена и нравы, но всегда именно женщины служили вдохновением для мужчин. Они воспевались в песнях, для них писались сонеты, их образы увековечивались на полотнах чудесных художников, из–за них начинались войны, но и вестницами мира тоже становились дамы. Красавицы снятся мужчинам в ярких снах и привлекают взгляды в минуты бодрствования. Хотя, надо упомянуть о том, что идеалы красоты менялись, время от времени. Например, в XVIII-XIX веке кавалеры влюблялись в пышечек. Именно довольно крупные женские габариты говорили о том, что сударыня успешна, здорова и богата. А последние десятилетия мужчин больше соблазняют девушки со стройной фигурой. Но невозможно поспорить и с тем, что Венера Милосская, Мерилин Монро, Джессика Альба всегда будут достойны одобрения и восхищения.

Есть и другое утверждение, что не бывает некрасивых женщин! Просто уделите себе немного внимания, сумейте подчеркнуть некую изюминку, которая есть только у вас. А достичь желаемой фигуры не так сложно. Правильное отношение к питанию, немного спорта, активность во всех жизненных процессах.

Ах, какая!

Хочется услышать такое в свой адрес? Несомненно! Так вперед! Делаем своё питание сбалансированным, а пищу - здоровой. Чтобы не было ничего лишнего на боках, уменьшаем количество углеводов в съеденных продуктах. Булочки, плюшки, торты, макароны - они становятся нежелательными гостями в вашем меню. А вот белки и сложные углеводы занимают приоритетное место. Вашими лучшими друзьями должны стать:

1.Свежий творог.

2.Яйца.

3.Кашки из различных круп.

4.Всевозможные овощи.

5.Обязательно фрукты

Сейчас много советов по правильному питанию и диетам. Выберите для себя что-нибудь оптимальное. Но запомните главное – изнурять себя нельзя!

Движение – это жизнь!

Не сомневайтесь в этом утверждении. Это сказано древними мудрецами. Лучше не давайте себе закостенеть, ведь наш образ жизни практически исключает подвижность. Это надо менять обязательно. Запомните, стройные люди те, кто занимаются спортом, посещают такие места, как:

1.Тренажерные залы.

2.Бассейны.

3.Фитнес клубы.

Анаэробные и аэробные упражнения, включенные специалистами в комплекс ваших тренировок, бег, силовые упражнения сделают настроение прекрасным, а тело упругим. Физические нагрузки вырабатывают в нашем организме серотонин, который иначе называют гормоном счастья.

Ум и красота совместимы

Какой бы красивой и сексуально привлекательной ни была девушка, если она пустая и ограниченная, то на долгие и прочные отношения с мужчиной рассчитывать трудно. Кому будет интересна кукла, с которой не о чем поговорить? Будьте любознательны. Имейте представление о живописи и музыке. Читайте классиков мировой литературы и современных писателей. Посещайте театры, музеи, выставки. Докажите любимому мужчине, что девушки со стройной фигурой, красавицы могут быть ещё и умницами!




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Сборник советов:

News image

Фитнес для беременных

Еще не так давно врачи рекомендовали будущим мамам поменьше двигаться. Сегодня такие рекомендации устарели и считаются необоснованными. Беременн...

News image

Беременность и спорт

Польза от занятий спортом несомненна, и это знает, наверное, любой человек. Спорт не только помогает сохранить мышцы в тонусе, укрепить их, но и про...

News image

Черный список фитнес упражнений для беременных

Фитнес программу и аэробных, и силовых для беременных придется пересмотреть. В черный список попадают скручивания, а также разнообразные наклоны - т...

News image

Пить или не пить во время тренировки?

Сществует заблуждение, что жир на 90% состоит из воды, поэтому, если мы будем пить меньше и активнее выводить воду из организма мы быстро похудеем. ...

Для женщин:

Что дают женщине занятия фитнесом?

News image

Всем давно известно, что фитнес полезен для здоровья и внешнего вида человека. Однако часто бывает чрезвычайно тяжело ...

Поговорим об «офис-фитнесе»?

News image

Ну, совсем скоро настанут теплые денечки, как же хочется выглядеть привлекательно. Как же быть, ведь времени на посеще...

Фитнес: совершенно - все!

News image

Современных женщин можно разделить на два типа по их отношению к фитнесу. Кто-то делает выбор между нужен мне фитне...

Не устраивает фигура? Займитесь фитнесом

News image

Вместо того чтобы с завистью смотреть на красивые, стройные и подтянутые фигуры других девушек, займитесь своим телом....

Авторизация



Ваши желания:

News image

Идеальная фигура после родов

Для каждой молодой мамочки беременность и рождение малыша приносят массу положительных эмоций. Долгожданная встреча с ре...

News image

Упражнения для идеальной фигуры

Если у женщины или девушки по каким-либо причинам не получается посещать спортзал, не стоит расстраиваться. Существует к...

Для мужчин:

News image

Что такое разминка для идеальной фигуры парня?

Разминкой называют короткую подготовку к растяжке или спортивным занятиям, которую проводит непосредственно перед начало...

News image

Активные занятия спортом

Казалось бы, польза для здоровья от активных занятий спортом несомненна. Однако американские ученые предупреждают, что, пер...