News image

Спорт и беременность

Заниматься ли физкультурой во время беременности? Не навредят ли физические упражнения будущей маме и малышу? Возможны ли с...

News image

Лучшее время для занятий спортом

Многие интересуются, какое лучшее время для занятий спортом. Этот вопрос, безусловно, актуален и может иметь различные о...

News image

Как развлечь себя во время занятий фитнесом?

Как развлечь себя во время занятий на беговой дорожке и других тренажерах? Как правильно подойти к беговой дорожке с эмоцио...

You are here:   Главная - Идеальная фигура - Девушки со стройной фигурой



Девушки со стройной фигурой

Наверное, даже Ева уже думала о своей внешности. Что, уж, говорить о тех, кто живет после нее. Менялись времена и нравы, но всегда именно женщины служили вдохновением для мужчин. Они воспевались в песнях, для них писались сонеты, их образы увековечивались на полотнах чудесных художников, из–за них начинались войны, но и вестницами мира тоже становились дамы. Красавицы снятся мужчинам в ярких снах и привлекают взгляды в минуты бодрствования. Хотя, надо упомянуть о том, что идеалы красоты менялись, время от времени. Например, в XVIII-XIX веке кавалеры влюблялись в пышечек. Именно довольно крупные женские габариты говорили о том, что сударыня успешна, здорова и богата. А последние десятилетия мужчин больше соблазняют девушки со стройной фигурой. Но невозможно поспорить и с тем, что Венера Милосская, Мерилин Монро, Джессика Альба всегда будут достойны одобрения и восхищения.

Есть и другое утверждение, что не бывает некрасивых женщин! Просто уделите себе немного внимания, сумейте подчеркнуть некую изюминку, которая есть только у вас. А достичь желаемой фигуры не так сложно. Правильное отношение к питанию, немного спорта, активность во всех жизненных процессах.

Ах, какая!

Хочется услышать такое в свой адрес? Несомненно! Так вперед! Делаем своё питание сбалансированным, а пищу - здоровой. Чтобы не было ничего лишнего на боках, уменьшаем количество углеводов в съеденных продуктах. Булочки, плюшки, торты, макароны - они становятся нежелательными гостями в вашем меню. А вот белки и сложные углеводы занимают приоритетное место. Вашими лучшими друзьями должны стать:

1.Свежий творог.

2.Яйца.

3.Кашки из различных круп.

4.Всевозможные овощи.

5.Обязательно фрукты

Сейчас много советов по правильному питанию и диетам. Выберите для себя что-нибудь оптимальное. Но запомните главное – изнурять себя нельзя!

Движение – это жизнь!

Не сомневайтесь в этом утверждении. Это сказано древними мудрецами. Лучше не давайте себе закостенеть, ведь наш образ жизни практически исключает подвижность. Это надо менять обязательно. Запомните, стройные люди те, кто занимаются спортом, посещают такие места, как:

1.Тренажерные залы.

2.Бассейны.

3.Фитнес клубы.

Анаэробные и аэробные упражнения, включенные специалистами в комплекс ваших тренировок, бег, силовые упражнения сделают настроение прекрасным, а тело упругим. Физические нагрузки вырабатывают в нашем организме серотонин, который иначе называют гормоном счастья.

Ум и красота совместимы

Какой бы красивой и сексуально привлекательной ни была девушка, если она пустая и ограниченная, то на долгие и прочные отношения с мужчиной рассчитывать трудно. Кому будет интересна кукла, с которой не о чем поговорить? Будьте любознательны. Имейте представление о живописи и музыке. Читайте классиков мировой литературы и современных писателей. Посещайте театры, музеи, выставки. Докажите любимому мужчине, что девушки со стройной фигурой, красавицы могут быть ещё и умницами!




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Сборник советов:

News image

Как совмещать фитнес с развлечениями и работой по дому

Холодное время года - не повод сидеть дома, укрывшись от непогоды одеялом. Срочно выходите на улицу! Благодаря пушистому снегу, морозцу и чистому во...

News image

Травмы при занятиях спортом

Травмы при занятиях спортом – довольно распространенное явлении не только среди новичков, но даже среди профессиональных спортсменов. Наиболее ра...

News image

Укрепляем спину при помощи йоги

Различные заболевания спины и позвоночника, а так же все вытекающие из этого последствия в последнее время получили просто небывалый размах. Причин ...

News image

Пилатес для беременных

Метод Пилатеса помогает женщинам гораздо легче переносить беременность и роды. Этот метод позволяет снизить риск получения травм, как во время берем...

Для женщин:

Сайкл – крутим педали с пользой для здоровья

News image

Сайкл – название происходит от слова «велосипед», и по сути своей является занятиями для любителей прогулок на велосип...

Вумбилдинг – интимная тайна

News image

Вумбилдинг - это специальная методика развития интимных мышц. В результате тренировок женщина чувствует себя увереннее...

Спорт для похудения

News image

Превосходный способ похудеть — это заняться спортом. Занятия спортом приносят гарантированный результат, они делают че...

Домашние упражнения для похудения ног

News image

Домашние упражнения для похудения ног – отличный вариант для тех девушек и женщин, которые не посещают спортзал. Гр...

Авторизация



Ваши желания:

News image

Выбираем тренажер для дома

В наше время поддерживать отличную форму можно при помощи большого количества различных тренажеров. Из всей массы спорти...

News image

10 секретов идеальной фигуры

Сегодня существует множество методик и статей о том, как вернуть былую стройность. Мы же поговорим о том, как эту стройн...

Для мужчин:

News image

Фитнес для успешных мужчин

Ну, да, в 20-30 лет казалось, что ваше тело неубиваемо, Вы могли всю ночь развлекаться, а на утро отправиться на работу, вы...

News image

Выбор – это очень важно

Побольше читайте. Есть много хороших журналов, посвященных физическому развитию, где описываются упражнения для развития ра...