News image

Значение моторики пальцев рук в жизни человека

Вся жизнь человека напрямую зависит от его деятельности, а деятельность человека в 90% случаях связано с работой его рук...

News image

Лучшее время для кардиотренировки

Наиболее часто задаваемый вопрос относительно кардионагрузки это: «Когда лучше всего выполнять кардио для достижения лу...

News image

Занятия спортом зимой

Девушек часто интересует вопрос, возможны ли занятия спортом зимой. Конечно, возможны, так как в зимнее время особенно в...

You are here:   Главная - Идеальная фигура - Стройная фигура за неделю



Стройная фигура за неделю

Привлекательность женщин всегда обусловлена не только внешним видом, но и изысканными рельефами стройной фигуры. У каждого мужчины есть свои предпочтения и так называемые, «любимые» части тела женщин, но одна часть тела, однозначно не дает покоя ни одному представителю мужского пола – это женская «пятая точка».

Для того, чтобы добиться идеальных форм, которые будут привлекать мужчин и радовать самих женщин, смотря на свое отражение в зеркале, нужно прикладывать усилия. Зачастую такие усилия заключаются в различных физических упражнениях и правильном питании. Добиться стройной фигуры за неделю до какого-либо знаменательного события всегда самая главная цель большинства женщин. И ввиду нашего скоротечного мира вопросом как добиться стройной фигуры за неделю в домашних условиях задается большая половина женского населения, и, в частности, стройности «пятой точки». Для этого нужно разобраться в том, почему именно эта часть женского тела стремительно набирает лишний вес и принимает различные изменения больше чем другие части тела?

Все дело в том, что в этой части тела накапливается основная масса жировых клеток, которые выступают в роли резервного хранилища, как например, верблюжьи горбы. Именно поэтому, находясь на диете, человек испытывает голод, потому что организму нечего отложить в свое резервное хранилище.

Ягодицы являются самой трудно худеющей частью тела. Организм человека функционирует на клеточном уровне, и именно жировые клетки выполняют роль спасателя от истощения. Избавится полностью от жировых клеток невозможно, можно лишь сократить их рост. Для этого необходимо соблюдать некоторые правила питания и режима дня для поддержания прекрасной попки в тонусе.

Во-первых, нужно выпивать большое количество питьевой воды, питаться уменьшенными порциями, сократить количество потребляемых сладостей и ни в коме случае не есть за три часа до сна.

Во-вторых, необходимо выполнять специальные физические упражнения, которые будут способствовать не только уменьшению ягодиц, но и поддержанию в тонусе этой части тела. Ведь она состоит из двух ягодичных мышц, которые уменьшаясь в размере, уменьшают упругость, которая ведет к отвисанию мышц и кожи. Достаточно, ежедневно уделять около 15 минут физическим упражнениям, направленным на поддержание ягодиц в красивой форме. Для этого достаточно выполнять приседания, лежа на полу поднимать ноги вверх и после стоя выполнить растяжку, наклоняясь во все стороны туловищем.

В-третьих, уменьшив размеры, подняв упругость нужно вернуть вашей попке привлекательный вид, который достигается путем использования различных скрабов и массажных процедур. Такие процедуры легко проводить самостоятельно руками или приобретя специальные массажеры. Эти процедуры уменьшают возможность образования целлюлита и придают коже гладкость и сияние. Даже простой массаж перемолотыми кофейными зернами с медом через несколько дней даст положительный эффект.

Выполняя весь комплекс процедур описанных выше, вы сможете добиться стройной фигуры за неделю, которая отразится не только в зеркале, но и в восхищенном взгляде мужской половины.




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Сборник советов:

News image

Выбрать абонемент в фитнес-клуб

Всем известно, что стоимость абонемента в фитнес клуб не так и мала. Поэтому для начинающих или подбирающих себе новый фитнес-центр довольно важн...

News image

Покупаем бюстгальтер для занятий спортом

Выбор нужного белья для проведения тренировки должен быть не менее щепетилен, чем выбор кроссовок. Об этом в первую очередь должны помнить женщин...

News image

Силовые упражнения для женщин

Поскольку с возрастом мышечные ткани дегенерируют, мы вынуждены искать способы улучшения их работы. Бесспорно, лучшим из них является регулярная тре...

News image

Аквааэробика и беременность

Беременность вносит большие изменения в жизнь женщины - не только к ее душевное, но и физическое состояние. Многих будущих мам заботит, как они буду...

Для женщин:

Осиная талия

News image

Везёт осе! Узкая талия, широкие бёдра… и никакой головной боли о лишних жировых отложениях на животе и боках! Особенно...

Стриптиз – танец страсти и чувственности

News image

В глазах темно, мышцы ломит, но нас не сломить - ради фигуры мы готовы на все! Хотя так надоело лежать на коврике в аэ...

Танец живота

News image

Экзотический и изящный вид восточного фитнеса. В давние времена на Востоке танец живота появился как ритуальный танец ...

Упражнения после перелома ноги

News image

Комплекс упражнений после перелома ноги – очень важное мероприятие, которое следует проводить ежедневно или через д...

Авторизация



Ваши желания:

News image

Шесть простых правил получить идеальную фигуру

Какая она, идеальная женская фигура? На этот счет существует множество мнений. Для одних, например, обладательницей идеа...

News image

О наболевшем: целлюлит

Одной из наиболее распространенных тем для бесед в женском коллективе является тема целлюлита. Женщина меняют систему пи...

Для мужчин:

News image

Принципы интервальной тренировки

Это определение появилось недавно и означает проведение занятия, в котором с определенными интервалами присутствуют периоды...

News image

Фитнес для начинающих или с чего начать

Как и в любом деле, начинать нужно с малого. Самое малое, что человек может сделать для своего тела, - это несколько просты...