News image

Скакалка, обруч и напольный диск

Всю зиму ты предвкушала лето. Набегала сотни километров в тренажерном зале, прессик подкачала – любо, дорого посмотреть, но...

News image

Как женщине накачать мышцы

Одна только мысль о физических упражнениях для наращивания мышечной массы многих девушек и женщин повергает в шоковое состо...

News image

Как совмещать фитнес с развлечениями и работой по дому

Холодное время года - не повод сидеть дома, укрывшись от непогоды одеялом. Срочно выходите на улицу! Благодаря пушистому сн...

You are here:   Главная - Фитнес-советы - Йога для беременных



Йога для беременных

йога для беременных

Можно ли научить чему-либо человека, не проверив и не испытав это прежде всего на себе? Мы считаем, что нельзя. Именно поэтому все учителя в нашей школе йоги точно знают, о чем говорят. В специальную группу для беременных женщин преподаватели отбирались с особой тщательностью. Все они растят не одного малыша, а многие из них и сами во время беременности занимались йогой, поэтому точно знают не только то, какие упражнения из основного курса делать категорически нельзя, какие нужно адаптировать, а какие, пусть даже не очень популярные в основном курсе, нужно, наоборот, делать чаще.

И в то же время, было бы неправильно, если бы преподаватели опирались лишь на собственные ощущения. Ими изучены не только практически все имеющиеся на рынке книги по беременности, но и труды по акушерству, гинекологии, перинатологии. Конечно, они не смогут наблюдать вашу беременность как профессионалы, но вы всегда сможете обратиться к ним с просьбой прокомментировать любые назначения лечащего врача.

Практически любая женщина мечтает стать матерью и надеется, что ее ребенок будет самым умным, добрым, красивым, здоровым. Но многих потом часто постигает разочарование. Но не сами ли мы в этом виноваты? Почему часто случается так, что во время ожидания самого чудесного малыша многие ведут себя, скажем так, немного странно? Ведь от того, как мы проведем эти, подаренные нам природой 280 дней во многом зависит то, в какой компании мы проживем последующие годы.

Известно, что в древнем мире для беременных женщин создавались специальные парки и сады, где звучала чудесная музыка, цвели роскошные цветы, порхали птицы, танцоры исполняли замысловатые танцы. Созерцая все это, находясь в атмосфере, где царила любовь и доброта, беременные женщины полностью погружали свой ум и чувства в это пространство, отождествляли себя с ним, и через их тонкие тела ребенок мог получать самые лучшие энергии для формирования своего тела. Известно, что если малыш, находясь в утробе матери, часто слышит классическую музыку, то он растет более спокойным, а если и раскапризничается, то звуки музыки всегда успокаивают его и отвлекают. А в последующем такой ребенок намного лучше улавливает настроение и состояния людей, он более обучаем.

Бесспорно, упражнения во время беременности полезны и необходимы, но они не являются основным компонентом в формировании малыша. Мысли женщины, ее чувства по отношению к себе, своему мужу, окружающему миру – это то, что самым непосредственным образом участвует в развитии ее ребенка. Педиатры и психологи однозначно подмечают, что внутриутробное развитие есть основа, фундамент характера человека, и все стрессы матери, ее состояние ребенок хорошо чувствует и осознает, и, будучи абсолютно чистым, закладывает основы своей судьбы. Поэтому любящая, думающая женщина может принять в этом самое активное участие и помочь своему малышу.

На наших занятиях царит атмосфера доброжелательности и участия. Мы рекомендуем, например, какую музыку следует слушать, какие книги читать и какие смотреть фильмы; не только для того, чтобы помочь избавиться от отрицательных эмоций, но и для того, чтобы что-то понять, разобраться в том, почему какие-то люди поступают в жизни так, а не иначе, и пересмотреть свое отношение к их, порой не нравящимся вам, действиям.

Многие обычные люди отмечают необыкновенную красоту женщин в положении. Действительно, даже самые неприметные дурнушки в этот период кажутся удивительно притягательными и восхитительными. Это происходит оттого, что именно в период формирования в физическом теле женщины нового человечка, усиливается ее связь с космическим началом. В нашей школе уделяется особое внимание «космичности» женщины в этот период. Помимо бережного к ней отношения, мы стараемся увидеть и развить скрытые ранее способности, помочь выйти на новую ступень духовного развития. Материнство помогает многим женщинам впервые ощутить настоящую, не страстную, не корыстную любовь и приблизиться к пониманию Любви Вселенской.

В нашей школе йога – это не только умение дышать и делать асаны. Это, прежде всего, гармоничное развитие и продвижение к вершине. Те, кто пришел к нам заниматься даже в обычные группы, в последующем уже и в повседневной жизни не забывают, что они - йоги и стараются никогда не совершать дурных, необдуманных поступков. Вам же мы поможем через здоровую, гармоничную беременность придти к новому этапу своего духовного развития




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Сборник советов:

News image

Фитнес для беременных

Сегодня фитнес открывает широкие возможности для самых различных групп людей, в том числе и для беременных женщин. Ведь какова основная цель фитнеса...

News image

Стройная фигура

Большинство женщин, видя в интернете или в модных журналах фото, картинки и видео девушек со стройной фигурой, понимают: а ведь они хотят себе ст...

News image

Аквааэробика и беременность

Беременность вносит большие изменения в жизнь женщины - не только к ее душевное, но и физическое состояние. Многих будущих мам заботит, как они буду...

News image

Суперсеты, или как построить летнюю тренировку

Не секрет, что лето пора совсем не спортивная. Все, даже очень увлеченные любители непрофессионального спорта, в это время берут тайм аут. И балуют ...

Для женщин:

Танец живота - загадочный танец жизни

News image

Танец живота – в переводе означает «танец жизни». Покрытый какой-то тайной он влечет к себе все больше и больше. Хотит...

Фитнес и Интернет

News image

По данным ROMIR Monitoring, 9 из 10 офисных сотрудников в России используют служебный компьютер и Интернет в личных ...

Снижение веса и фитнес в тренажерном зале

News image

Давайте рассмотрим, как правильно тренироваться в тренажерном зале, если ваша цель сжигание жиров и подтянутая, спорти...

Упражнения для красивых ног

News image

Просматривая видео упражнений для красивых, стройных ног, можно заметить, что все комплексы основаны на нескольких ...

Авторизация



Ваши желания:

News image

Танцы вместо фитнеса

Есть несколько способов стать стройной и красивой. Можно заняться своей внешностью в домашних условиях, можно под наблюд...

News image

Мысли, творящие стройную фигуру

Тренировки, в которых задействован фитбол, – одни из самых эффективных. Фитбол – это надувной мяч, диаметром 45-65 санти...

Для мужчин:

News image

29 способов мотивировать себя на занятия спортом

Существует множество способов мотивировать себя на занятия спортом. В статье представлены те, которые действительно работаю...

News image

Занятия спортом для мужчин

Занятие спортом для мужчин - это вполне нормальное явление, ведь мы же должны заботиться о своем тело в плане его хороше...