News image

Суперсеты, или как построить летнюю тренировку

Не секрет, что лето пора совсем не спортивная. Все, даже очень увлеченные любители непрофессионального спорта, в это время ...

News image

Фитнес дома: между кухней и телевизором

Как утверждают многие женщины, они с радостью занимались бы фитнесом, если бы не приходилось тратить час (полчаса, два часа...

News image

Упражнения для рук

Красивые и сильные руки – удел мужчин? Как бы ни так. Конечно, сильному полу приходится носить своих любимых дам на руках...

You are here:   Главная - Фитнес-советы - Йога для беременных



Йога для беременных

йога для беременных

Можно ли научить чему-либо человека, не проверив и не испытав это прежде всего на себе? Мы считаем, что нельзя. Именно поэтому все учителя в нашей школе йоги точно знают, о чем говорят. В специальную группу для беременных женщин преподаватели отбирались с особой тщательностью. Все они растят не одного малыша, а многие из них и сами во время беременности занимались йогой, поэтому точно знают не только то, какие упражнения из основного курса делать категорически нельзя, какие нужно адаптировать, а какие, пусть даже не очень популярные в основном курсе, нужно, наоборот, делать чаще.

И в то же время, было бы неправильно, если бы преподаватели опирались лишь на собственные ощущения. Ими изучены не только практически все имеющиеся на рынке книги по беременности, но и труды по акушерству, гинекологии, перинатологии. Конечно, они не смогут наблюдать вашу беременность как профессионалы, но вы всегда сможете обратиться к ним с просьбой прокомментировать любые назначения лечащего врача.

Практически любая женщина мечтает стать матерью и надеется, что ее ребенок будет самым умным, добрым, красивым, здоровым. Но многих потом часто постигает разочарование. Но не сами ли мы в этом виноваты? Почему часто случается так, что во время ожидания самого чудесного малыша многие ведут себя, скажем так, немного странно? Ведь от того, как мы проведем эти, подаренные нам природой 280 дней во многом зависит то, в какой компании мы проживем последующие годы.

Известно, что в древнем мире для беременных женщин создавались специальные парки и сады, где звучала чудесная музыка, цвели роскошные цветы, порхали птицы, танцоры исполняли замысловатые танцы. Созерцая все это, находясь в атмосфере, где царила любовь и доброта, беременные женщины полностью погружали свой ум и чувства в это пространство, отождествляли себя с ним, и через их тонкие тела ребенок мог получать самые лучшие энергии для формирования своего тела. Известно, что если малыш, находясь в утробе матери, часто слышит классическую музыку, то он растет более спокойным, а если и раскапризничается, то звуки музыки всегда успокаивают его и отвлекают. А в последующем такой ребенок намного лучше улавливает настроение и состояния людей, он более обучаем.

Бесспорно, упражнения во время беременности полезны и необходимы, но они не являются основным компонентом в формировании малыша. Мысли женщины, ее чувства по отношению к себе, своему мужу, окружающему миру – это то, что самым непосредственным образом участвует в развитии ее ребенка. Педиатры и психологи однозначно подмечают, что внутриутробное развитие есть основа, фундамент характера человека, и все стрессы матери, ее состояние ребенок хорошо чувствует и осознает, и, будучи абсолютно чистым, закладывает основы своей судьбы. Поэтому любящая, думающая женщина может принять в этом самое активное участие и помочь своему малышу.

На наших занятиях царит атмосфера доброжелательности и участия. Мы рекомендуем, например, какую музыку следует слушать, какие книги читать и какие смотреть фильмы; не только для того, чтобы помочь избавиться от отрицательных эмоций, но и для того, чтобы что-то понять, разобраться в том, почему какие-то люди поступают в жизни так, а не иначе, и пересмотреть свое отношение к их, порой не нравящимся вам, действиям.

Многие обычные люди отмечают необыкновенную красоту женщин в положении. Действительно, даже самые неприметные дурнушки в этот период кажутся удивительно притягательными и восхитительными. Это происходит оттого, что именно в период формирования в физическом теле женщины нового человечка, усиливается ее связь с космическим началом. В нашей школе уделяется особое внимание «космичности» женщины в этот период. Помимо бережного к ней отношения, мы стараемся увидеть и развить скрытые ранее способности, помочь выйти на новую ступень духовного развития. Материнство помогает многим женщинам впервые ощутить настоящую, не страстную, не корыстную любовь и приблизиться к пониманию Любви Вселенской.

В нашей школе йога – это не только умение дышать и делать асаны. Это, прежде всего, гармоничное развитие и продвижение к вершине. Те, кто пришел к нам заниматься даже в обычные группы, в последующем уже и в повседневной жизни не забывают, что они - йоги и стараются никогда не совершать дурных, необдуманных поступков. Вам же мы поможем через здоровую, гармоничную беременность придти к новому этапу своего духовного развития




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Сборник советов:

News image

Расписание занятий спортом

Каждый из нас обещал себя начать заниматься спортом, хотя бы раз, два, а то и множество. Что же в итоге – одни начали, и уже четко следуют своему...

News image

Упражнения для красивых рук

Различные видео упражнения для красивых рук заполнили интернет. Но их легкость, на первый взгляд, оказывается не вполне доступной, так как все уп...

News image

Занятия для беременных

Главный принцип, которым надо руководствоваться на занятиях беременной- здравый смысл и учет тех изменнений, которые протекают в вашем организме. По...

News image

Иллюзия превращения

Наиболее популярное заблуждение, прочно засевшее в женских умах, – это повышенная способность мышц превращаться в жир. Однако сие предположе...

Для женщин:

Упражнения для рук и пальцев

News image

Упражнения для правой руки для игры на гитаре, а также на развитие моторики пальцев полезны не только музыкантам. С...

Упражнения для ног

News image

Какие упражнения помогают похудеть ногам, а какие их подкачать? Этот вопрос интересует многих женщин, так как им не...

Спорт-шаг к красоте!

News image

Наконец-то весеннее солнце стало радовать нас теплыми лучами. Весной на смену мехам и тяжелым, плотным тканям придут л...

Фитнес для… лица!

News image

Хотите выглядеть красиво – позаботьтесь о самом главном, о лице

Авторизация



Ваши желания:

News image

Как сделать стройную фигуру?

Чтобы женщине красиво выглядеть, не обязательно покупать самые модные, дорогие и эксклюзивные вещи. Гораздо важнее научи...

News image

Выбираем тренажер для дома

В наше время поддерживать отличную форму можно при помощи большого количества различных тренажеров. Из всей массы спорти...

Для мужчин:

News image

Не можете бегать – ходите

Ходьба - прекрасное аэробическое упражнение, которое осуществимо почти в любых ситуациях. Неважно, были ли вы физически акт...

News image

Шесть шагов к эффективному набору силы

«Перемены». Этот термин на президентских выборах в 2008 году стал ключевым, а обещания Обамы решить проблемы страны, без вс...