News image

Мифы тренажерного зала

Бытует мнение, что тренажерный зал – далеко не дамское занятие. Стремление к женственности прочно удерживает прекрасный пол...

News image

Советы для беременных и недавно родивших

Полезно для двоих. Тренировки и беременность не исключают друг друга. Дозированная активность полезна для матери и ребенка....

News image

Правила занятия спортом

Шикарная фигура – мечта, наверное, каждого человека. Но дабы мечты не оставались мечтами, необходима кропотливая работа ...

You are here:   Главная - Фитнес-советы - Йога для беременных


Йога для беременных

йога для беременных

Можно ли научить чему-либо человека, не проверив и не испытав это прежде всего на себе? Мы считаем, что нельзя. Именно поэтому все учителя в нашей школе йоги точно знают, о чем говорят. В специальную группу для беременных женщин преподаватели отбирались с особой тщательностью. Все они растят не одного малыша, а многие из них и сами во время беременности занимались йогой, поэтому точно знают не только то, какие упражнения из основного курса делать категорически нельзя, какие нужно адаптировать, а какие, пусть даже не очень популярные в основном курсе, нужно, наоборот, делать чаще.

И в то же время, было бы неправильно, если бы преподаватели опирались лишь на собственные ощущения. Ими изучены не только практически все имеющиеся на рынке книги по беременности, но и труды по акушерству, гинекологии, перинатологии. Конечно, они не смогут наблюдать вашу беременность как профессионалы, но вы всегда сможете обратиться к ним с просьбой прокомментировать любые назначения лечащего врача.

Практически любая женщина мечтает стать матерью и надеется, что ее ребенок будет самым умным, добрым, красивым, здоровым. Но многих потом часто постигает разочарование. Но не сами ли мы в этом виноваты? Почему часто случается так, что во время ожидания самого чудесного малыша многие ведут себя, скажем так, немного странно? Ведь от того, как мы проведем эти, подаренные нам природой 280 дней во многом зависит то, в какой компании мы проживем последующие годы.

Известно, что в древнем мире для беременных женщин создавались специальные парки и сады, где звучала чудесная музыка, цвели роскошные цветы, порхали птицы, танцоры исполняли замысловатые танцы. Созерцая все это, находясь в атмосфере, где царила любовь и доброта, беременные женщины полностью погружали свой ум и чувства в это пространство, отождествляли себя с ним, и через их тонкие тела ребенок мог получать самые лучшие энергии для формирования своего тела. Известно, что если малыш, находясь в утробе матери, часто слышит классическую музыку, то он растет более спокойным, а если и раскапризничается, то звуки музыки всегда успокаивают его и отвлекают. А в последующем такой ребенок намного лучше улавливает настроение и состояния людей, он более обучаем.

Бесспорно, упражнения во время беременности полезны и необходимы, но они не являются основным компонентом в формировании малыша. Мысли женщины, ее чувства по отношению к себе, своему мужу, окружающему миру – это то, что самым непосредственным образом участвует в развитии ее ребенка. Педиатры и психологи однозначно подмечают, что внутриутробное развитие есть основа, фундамент характера человека, и все стрессы матери, ее состояние ребенок хорошо чувствует и осознает, и, будучи абсолютно чистым, закладывает основы своей судьбы. Поэтому любящая, думающая женщина может принять в этом самое активное участие и помочь своему малышу.

На наших занятиях царит атмосфера доброжелательности и участия. Мы рекомендуем, например, какую музыку следует слушать, какие книги читать и какие смотреть фильмы; не только для того, чтобы помочь избавиться от отрицательных эмоций, но и для того, чтобы что-то понять, разобраться в том, почему какие-то люди поступают в жизни так, а не иначе, и пересмотреть свое отношение к их, порой не нравящимся вам, действиям.

Многие обычные люди отмечают необыкновенную красоту женщин в положении. Действительно, даже самые неприметные дурнушки в этот период кажутся удивительно притягательными и восхитительными. Это происходит оттого, что именно в период формирования в физическом теле женщины нового человечка, усиливается ее связь с космическим началом. В нашей школе уделяется особое внимание «космичности» женщины в этот период. Помимо бережного к ней отношения, мы стараемся увидеть и развить скрытые ранее способности, помочь выйти на новую ступень духовного развития. Материнство помогает многим женщинам впервые ощутить настоящую, не страстную, не корыстную любовь и приблизиться к пониманию Любви Вселенской.

В нашей школе йога – это не только умение дышать и делать асаны. Это, прежде всего, гармоничное развитие и продвижение к вершине. Те, кто пришел к нам заниматься даже в обычные группы, в последующем уже и в повседневной жизни не забывают, что они - йоги и стараются никогда не совершать дурных, необдуманных поступков. Вам же мы поможем через здоровую, гармоничную беременность придти к новому этапу своего духовного развития




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Сборник советов:

News image

Правильное занятие спортом

Чувствовать себя на несколько лет моложе, находиться в прекрасной физической форме, иметь превосходную спортивную фигуру – мечта каждого. К сожал...

News image

Интенсивные силовые тренировки как альтернатива аэробике

Как утверждают администраторы в фитнес-центре без опыта работы, фитнес тренера без опыта работы, а также, опытные специалисты, большинство посети...

News image

В движении жизнь

Вряд ли найдется сейчас человек, который не читал или не слышал о таком распространенном ныне заболевании, как гиподинамия (недостаточность движения...

News image

Фитнес-клуб: размышляем, выбираем

Массовая истерия по здоровому образу жизни, которая не ограничивается диетами, а распространяется на необходимость регулярного посещения занятий в т...

Для женщин:

Упражнения для ног

News image

Знаменитое в узких кругах упражнение «поднимаем ноги» на самом деле может сделать каждый. Это упражнение рассчитано...

Упражнения для икр ног

News image

Просматривая видео-упражнения для похудения икр ног, многие задумываются, почему же у них не накачанные икры. И впр...

Упражнения для ног в зале

News image

Упражнения для ног в зале должны включать в себя не только те, которые выполняются на тренажерах, но и свободные от...

Фитнес - центр дома

News image

Тренироваться на открытом воздухе? - На улице слишком холодно, и ни одного спортзала поблизости? В таком случае оборуд...

Авторизация



Ваши желания:

News image

Идеальная фигура

Самые идеальные фигуры в мире – фигуры моделей и киноактрис. Так было до недавнего времени, пока чрезвычайно болезненная...

News image

Монастырский чай для похудения

Каждый хоть раз в жизни пил чай. Это могло быть лечение от болезни или же просто чтобы согреться. Отвары из трав всегда исп...

Для мужчин:

News image

Возраст и частота тренировок

Как часто нужно тренироваться? По этому вопросу сейчас много спорят. В 60-х годах я тренировался по шесть дней в неделю и р...

News image

Техника безопасности

Ура! Вы наконец-то решили заняться собой и пойти на тренировку в фитнес-клуб. Это просто здорово! Вам точно известно, что з...