News image

Интенсивные силовые тренировки как альтернатива аэробик

Как утверждают администраторы в фитнес-центре без опыта работы, фитнес тренера без опыта работы, а также, опытные специа...

News image

Вибрация служит для физических упражнений дома

Заниматься упражнениями во время приготовления пищи, чтения книги или просмотра телевизора - неплохая идея. Как это лучше с...

News image

Дышите глубже

Надо отметить, что умение расслаб­ляться и правильно дышать — самое важное во время родов. Такие навыки помогают маме настр...

You are here:   Главная - Новости - Фитнес: упражнения по гороскопу



Фитнес: упражнения по гороскопу

Просто сидеть на диете бывает скучно, сложно, даже в отдельных случаях противно. Но для поддержания определенного веса тела, приведения его в норму можно прибегнуть к помощи физических нагрузок. При этом занятия активным спортом способны не только улучшить тонус тела, состояние кожи, но еще способны действовать как универсальный антидепрессант, даже афродизиак. Поэтому, решив быть стройной, подтянутой лучше отправиться в спортзал и подобрать оптимальные для души с телом физические нагрузки. Лучшим решением будет выбор фитнеса, поскольку высокая интенсивность движений при умеренной физической нагрузке позволяет легко достичь желаемого результата.

Примечательно, что для определенных знаков зодиака, о чем подробнее на ezoscop.com, наличествуют определенные характеристики, что следует учитывать в выборе физических нагрузок. «Огненные» знаки обычно яркие, стремительные, «воздушные» - более легкие, «земные» - сильнее, трудолюбивее, а «водные» - гибкие, артистичные. Поэтому кроме фитнеса, например, для «воздушных» знаков, еще подойдут подвижные спортивные игры, танцы, даже акробатика. Выбрав «правильный» вид активности, можно увеличить эффективность упражнений.




Читайте:


Сборник советов:

News image

Советы тренера

Безжировая низкоуглеводная диета с большим содержанием белка. 2. Прием жидкости не менее 3 литров в день. 3

News image

Как выбрать фитнесс-клуб?

Практически с детства всем нам известно, что движение - это путь к красоте и здоровью. Но так же хорошо известно и то, как нелегко заставить себя сд...

News image

Причины заболеваний и травм при занятиях спортом

Заболевания при занятиях спортом и травмы могут возникать в фитнес-клубе или спортзале по разным причинам. Как правило, одной из главных причин в...

News image

Миссии и психологические задачи в фитнес-клубе

Миссия фитнес клуба – это те задачи и их достижение, которые ставит перед собой руководство и работники. К ним относятся качественное обслуживани...

Для женщин:

Домашние упражнения для ног

News image

Домашние упражнения для похудения ног – это отличный способ привести свои ноги в порядок и подтянуть ягодицы к летн...

Упражнения для похудения ног

News image

Какие упражнения помогают похудеть ногам? Однозначного ответа быть не может, так как в процессе похудения помогают ...

Музыкальное сопровождение в аэробике

News image

Занятия аэробикой проводятся под музыку. Музыка используется как фон для снятия монотонности от однотипных многократно...

Методики занятий по аэробике

News image

Для поддержания интереса к урокам аэробики тренеру необходимо соблюдать определенную стратегию обучения и усложнения...

Авторизация



Ваши желания:

News image

Сайкл - продвинутый велоспорт под музыку для фитнеса

По своей сути, сайкл (от слова «велосипед») является занятиями для фанатов велосипедных прогулок, которые решили похудет...

News image

Самая стройная фигура

Девушки с идеальными параметрами фигуры ежедневно смотрят с обложек журналов и экранов телевизоров. Идеальным телом сейч...

Для мужчин:

News image

Бодибилдинг. Советы новичкам

Начинающему бодибилдеру прежде всего нужно заложить прочную основу для будущих достижений: укрепить связки, увеличить общую...

News image

Шесть шагов к эффективному набору силы

«Перемены». Этот термин на президентских выборах в 2008 году стал ключевым, а обещания Обамы решить проблемы страны, без вс...