Фитнес для каблуковЕжедневное постоянное ношение обуви на очень высоких каблуках вряд ли хорошо отразится на вашем здоровье. Особенно это каса... |
Занятия спортомМногие сталкиваются с проблемой при занятиях спортом. Поначалу всем кажется это веселым и увлекательным занятием, но поз... |
Суперсеты, или как построить летнюю тренировкуНе секрет, что лето пора совсем не спортивная. Все, даже очень увлеченные любители непрофессионального спорта, в это время ... |
Просто сидеть на диете бывает скучно, сложно, даже в отдельных случаях противно. Но для поддержания определенного веса тела, приведения его в норму можно прибегнуть к помощи физических нагрузок. При этом занятия активным спортом способны не только улучшить тонус тела, состояние кожи, но еще способны действовать как универсальный антидепрессант, даже афродизиак. Поэтому, решив быть стройной, подтянутой лучше отправиться в спортзал и подобрать оптимальные для души с телом физические нагрузки. Лучшим решением будет выбор фитнеса, поскольку высокая интенсивность движений при умеренной физической нагрузке позволяет легко достичь желаемого результата.
Примечательно, что для определенных знаков зодиака, о чем подробнее на ezoscop.com, наличествуют определенные характеристики, что следует учитывать в выборе физических нагрузок. «Огненные» знаки обычно яркие, стремительные, «воздушные» - более легкие, «земные» - сильнее, трудолюбивее, а «водные» - гибкие, артистичные. Поэтому кроме фитнеса, например, для «воздушных» знаков, еще подойдут подвижные спортивные игры, танцы, даже акробатика. Выбрав «правильный» вид активности, можно увеличить эффективность упражнений.
Читайте: |
---|
Почему-то не сбывается вес?Итак, представьте такую ситуацию: вы целый год ходите в спортивный зал, упорно тренируетесь, а ваша мечта о прекрасной и стройной фигуре почему-то н... |
О пользе утреннего фитнесаМногие профессиональные тренеры утверждают, что, лучшей привычкой является утро, начатое с физических упражнений. Утренние упражнения смогут заря... |
Худейте с кардиотренажерамиИтак, чтобы избавление от лишнего веса происходило быстро и максимально эффективно, правильный режим питания следует дополнить аэробными нагрузками.... |
Фитнес для беременныхТест показал две полосочки, врач подтвердил, что теперь вас уже двое, и ты увидела на УЗИ, как пульсирует крошечная точка. Можно пассивно ждать весь... |
БодифлексЯ инструктор-методист по программе «Бодифлекс», и хочу рассказать вам, как я познакомилась с этой уникальной методикой... |
Дом или тренажерный зал?Вы не спешите покупать абонемент в тренажерный зал? Неловко за свои не очень совершенные формы? Уверены, что можете до... |
Аштанга йога - нужна ли она современной женщине?Современный активный ритм жизни заставляет женщин совмещать работу, воспитание детей и многочисленные обязанности по д... |
Каждому телосложению – своя тренировкаВсем известно, что занятия фитнесом могут помочь скорректировать фигуру, но поскольку каждому человеку присущ свой тип... |
Идеальная фигураСамые идеальные фигуры в мире – фигуры моделей и киноактрис. Так было до недавнего времени, пока чрезвычайно болезненная... |
Монастырский чай для похуденияКаждый хоть раз в жизни пил чай. Это могло быть лечение от болезни или же просто чтобы согреться. Отвары из трав всегда исп... |
Начинающим – упражнения для телаПриступив к программе для развития выносливости, попробуйте какие-нибудь силовые упражнения (возрастающее сопротивление уси... |
Похудение мужских ног с помощью упражненийУпражнения для похудения ног для мужчин в своем корне мало чем отличаются от женских силовых упражнений, за исключением ... |