News image

Почему-то не сбывается вес?

Итак, представьте такую ситуацию: вы целый год ходите в спортивный зал, упорно тренируетесь, а ваша мечта о прекрасной и ст...

News image

9 причин в пользу пилатеса для женщины «в положении»

Релаксация Учимся расслаблять мышцы и не напрягать их напрасно. Прямая спина, плечи опущены вниз, руки свободно висят вдол...

News image

Черный список фитнес упражнений для беременных

Фитнес программу и аэробных, и силовых для беременных придется пересмотреть. В черный список попадают скручивания, а также ...

You are here:   Главная - Что такое фитнес - История фитнеса



История фитнеса

история фитнеса

Модный в наше время фитнес, оказывается, был известен ещё в Древней Греции. Правда, тогда фитнес не имел даже названия, хотя был очень известен и популярен. В пятом веке до нашей эры греки создали прообраз нынешнего фитнеса, уделяя огромное внимание формированию красивого тела и созданию гармоничного созвучия души. Античные спортсмены тренировались каждый день, занятия занимали много времени, и постепенно атлетика стала профессией. Позднее искусство атлетики завоевало и Древний Рим. Спортивные соревнования обрели популярность и там. В результате и образовался фитнес – новое слово для старого понятия. Прообразом фитнес – клубов стали древнеримские бани – термы. Их посещали с целью выполнения гигиенических процедур, физических упражнений и для культурных мероприятий. Постепенно термы стали местом, куда общество собиралось для встреч. В другие европейские страны мода на такие клубы пришла чуть позже, но условий для занятий фитнесом в них не было.

Повсеместно фитнес – клубы, включающие в себя и сауну, и гимнастический зал, и салон красоты, образовались на стыке двух тысячелетий. Фитнес, как и когда-то в древние времена, для одних стал способом совершенствовать своё тело и душу, а для других – осознанным выбором профессии.

Второй ступенькой в развитии фитнеса стало официальное признание его в США почти 30 лет назад, хотя ещё в годы Великой Отечественной Войны американские солдаты интуитивно создали первые программы занятий фитнесом. Тренировки состояли из комплекса упражнений с отягощением, на брюшной пресс, подтягивание на турнике. За долгие годы с момента первых занятий фитнесом простые упражнения стали классическими, а профессиональные фитнес - спортсмены до бесконечности оттачивают их.

В 70-е годы двадцатого века в Америке был создан Совет по фитнесу, в котором состояли известнейшие профессионалы в этой отрасли и политики от разных штатов. Совет был создан после удручающих результатов проведенного опроса среди американцев на предмет физического здоровья. Основным направлением в работе данного Совета было широкое распространение среди масс оздоровительно – спортивных мероприятий.

В 80-е годы появилась программа «24 часа», центральной основой данной системы являлись приемлемые цены в спортивных залах и удобные часы работы. К сожалению, эта система так и не начала свою работу. Но всё-таки эта программа положительно повлияла на многих американцев, которые осознали важность постоянной работы над совершенствованием своего тела. А фитнес начал приобретать известность в различных слоях общества.

В Советском Союзе понятия «фитнес» не существовало вплоть до конца 80-х годов прошлого века. Известен был только спорт и физическая культура. Общедоступность занятий стала опорой для благополучия советского спорта. Любой человек, независимо от возраста, мог бесплатно посещать различные спортивные секции. Одаренные дети имели возможность дальше двигаться по карьерной спортивной лестнице, а прочие могли без ограничений совершенствовать свою физическую форму.

В нашей стране физическая культура стала прототипом существующего в настоящее время фитнеса.
В тяжелые времена конца 80-х – начала 90-х спорт перестал развиваться дальше, спортзалы и стадионы начали ветшать и рушиться, методическая работа перестала развиваться, не стало новых инженерных разработок в области создания спортивного оборудования.
После того, как Россия получила статус суверенного государства, стали открываться первые фитнес – центры.




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Сборник советов:

News image

Что значит «правильно дышать», и почему это так важно

Вдох-выдох – такой естественный, и при этом важный для всего организма процесс. Часто мы дышим, не задумываясь. Но стоит перекрыть кислород – жизнь ...

News image

Фитнес для беременных женщин

Всем хорошо известно, какую шутку может сыграть с фигурой материнство. Лишний вес, потерявший тонус мышцы живота, растянутые мышцы груди, слабая спи...

News image

Почему-то не сбывается вес?

Итак, представьте такую ситуацию: вы целый год ходите в спортивный зал, упорно тренируетесь, а ваша мечта о прекрасной и стройной фигуре почему-то н...

News image

Мифы о фитнесе

Миф первый: худеть во что бы то ни стало.Многие начинают заниматься фитнесом только ради того, чтобы похудеть. Между тем, худоба никогда не была пок...

Для женщин:

Основные методы, используемые при проведении занятий аэробик

News image

Для поддержания интереса к урокам аэробики тренеру необходимо соблюдать определенную стратегию обучения и усложнения т...

Эффективные упражнения для рук

News image

Как часто девушки и женщины пытаются похудеть с помощью различных диет, а конкуренцию в этом им составляют и мужчин...

Упражнения для рук

News image

Как и любые другие мышцы, мышцы рук нуждаются в специальной физкультуре, направленной на тот или иной вид тренирово...

Занятия аэробикой для уменьшения жировой прослойки

News image

Для того чтобы аэробные тренировки давали максимально возможный результат, необходимо учитывать и соблюдать некоторые ...

Авторизация



Ваши желания:

News image

Занятие спортом для похудения

Каждая женщина хочет выглядеть стройно, подтянуто и привлекательно. И для этого достижения этого сегодня женщины использ...

News image

Выбираем тренажер для дома

В наше время поддерживать отличную форму можно при помощи большого количества различных тренажеров. Из всей массы спорти...

Для мужчин:

News image

Бег трусцой и ходьба

Бег трусцой не ограничивает вас во времени и не требует специальных спортивных снарядов и материальных затрат.

News image

Что происходит при занятиях физическими упражнениями

- В мышцах. Работающие мышцы потребляют больше гликогена (глюкозы, накопленной в митохондриях клеток), забирают больше глюк...