News image

Самоконтроль при занятиях спортом

Главным принципом достижения результата от занятия спортом, особенно в домашних условиях, является самоконтроль при заня...

News image

Пилатес для беременных

Для того, чтобы подготовиться к родам, можно записаться на занятия аквааэробикой. Однако некоторым женщинам занятия в бассе...

News image

Фитнес для беременных

Беременность и роды – важный этап в жизни каждой женщины. И можно много говорить о том, как это здорово, красиво и приятно....

You are here:   Главная - Что такое фитнес - Фитнес в России: какова пропорция меда и дегтя?



Фитнес в России: какова пропорция меда и дегтя?

фитнес в россии: какова пропорция меда и дегтя?

Фитнес в нашей стране развивается семимильными шагами, уже практически в каждом районе есть клуб, где можно заняться спортом или расслабиться после напряженного трудового дня.

Фитнес в нашей стране развивается семимильными шагами, уже практически в каждом районе есть клуб, где можно заняться спортом или расслабиться после напряженного трудового дня. Фитнес — это не просто тренажерный зал в полуподвальном помещении, как представлялось лет пятнадцать назад — это целая индустрия, погрузившись в которую лишь раз, уже не представляешь себя вне ее.

Клиентом фитнес-центров может стать практически любой человек: и скучающие домохозяйки, и деловые бизнесмены, уставшие от трудовых будней, и студенты со школьниками, желающие держать себя в форме. Да что там — сейчас на фитнес принято ходить всей семьей, тем более, в этом случае, предоставляются хорошие скидки. Уже не кажется удивительным встретить в клубе 2-3 летних малышей, а вообще записать ребенка на фитнес можно (не удивляйтесь) с 6-и месячного возраста, во всяком случае, именно так обстоят дела в престижных клубах.

Фитнес для малышей — это в своем роде детский сад. Там с младых ногтей прививают любовь к спорту и физической культуре, а помимо этого могут обучить живописи, английскому языку, музыке, актерскому мастерству и прочим премудростям. Во многих клубах проводятся тематические праздники: дети разучивают роли и ставят спектакли на радость своим родителям. А на время каникул клуб может отправить вашего ребенка в спортивно-оздоровительные лагеря России и зарубежья.

Позаботившись о малышах, фитнес-центры, разумеется, не оставили без внимания и взрослых. Вариантов разнообразить свой досуг — великое множество. Тренажерные залы и бассейны, бани и сауны, а также йога, танцы, боевые искусства (от классического бокса до загадочной капоэйры), тренировки на растягивание и укрепление брюшного пресса, аквааэробика — одним словом, скучать не придется. Помимо групповых занятий есть еще и индивидуальные — здесь выбор еще больше. Можно попрактиковаться хоть в фехтовании — были бы деньги. Не обделен вниманием и соревновательный аспект. Как правило, крупные фитнес-центры, имеющие несколько филиалов, время от времени проводят между собой различные турниры, на которых выявляются самые достойные участники в различных номинациях. Для победителей, как и полагается, предусмотрены ценные призы, а если повезет — ваш портрет будет красоваться на доске почета аккурат до следующих соревнований.

Подкупает и индивидуальный подход к каждому клиенту. Прежде чем приступить к занятиям, вас направляют в кабинет к врачу, который, после проведения тестов, определяет ваше физическое состояние и дает рекомендации по тренировкам. Инструктор в зале внимательно изучает эти данные и расписывает программу упражнений, предусмотренную лично для вас.

Если вы не стеснены в средствах, можно подобрать хоть индивидуальную диету и заказать массу других сопутствующих услуг: массаж, посещение салона красоты, даже стоматологию. Любой каприз за ваши деньги!

Однако в этой бочке меда нашлось место и дегтю, и касается он ценовой политики большинства клубов. Приходя на фитнес в первый раз, вы, как правило, не имеете о нем ни малейшего представления и, естественно, сомневаетесь, нужно вам это или нет. Но никаких пробных занятий здесь не предусмотрено — хотите посещать клуб, будьте добры, приобрести абонемент на полгода или год, но никак не меньше. И если через неделю занятий вы поймете, что фитнес — это совсем не то, о чем вы мечтали — денег вам никто не вернет.

Кроме того, в этот самый абонемент входит довольно ограниченный круг услуг: бассейн, сауна, тренажерный зал, групповые занятия, консультация с врачом — вот в общем-то и все. За все дополнительные услуги придется платить, а их здесь так много и все кажутся такими нужными, что соблазн, скажем прямо, очень велик. Между тем, стоимость абонемента и без того весьма высока (например, в сети World Class годовое членство обойдется в 63 тысячи рублей и 38500 в течение полгода). Впрочем, World Class относится к числу элитарных центров, в крупных городах не составляет труда найти что-нибудь попроще.

Конечно, если заниматься каждый день (приобретенный абонемент это позволяет), цена кажется не такой уж и большой, другое дело, что тренироваться регулярно не каждому по силам.

В первые несколько недель энтузиазм огромен, но затем наступает неминуемый спад, особенно зимой. На улице темно, холодно, ты едешь уставший после работы — до тренировок ли?

Зато если удастся перебороть собственную лень — жалеть об этом вряд ли придется. Занятия не только помогают справиться со стрессом и забыть о проблемах — после них кажется, будто ты заново родился. Будто и не было напряженного трудового дня, будничной суеты, поднадоевшей рутины. Я уж даже не говорю о плюсах здорового образа жизни и красивой фигуре. Так что все в ваших руках, и, если позволяют средства, попробовать стоит. Пусть и говорят, что фитнес — это по большей части, дань моде, но если мода делает тебя здоровым и поднимает настроение — это не так уж и плохо, не правда ли?




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Сборник советов:

News image

Фитнес для беременных женщин

Всем хорошо известно, какую шутку может сыграть с фигурой материнство. Лишний вес, потерявший тонус мышцы живота, растянутые мышцы груди, слабая спи...

News image

Первый раз в тренажерный зал

«Поспешишь, людей насмешишь» - эта народная мудрость появилась задолго до начала работы первого фитнес-центра, но на то она и народная мудрость, что...

News image

Беременность и фитнес

Совместимы ли эти понятия? Можно ли заниматься фитнесом во время беременности? Угрожают ли такие занятия матери и ребенку? Это самые распространенны...

News image

Мифы тренажерного зала

Бытует мнение, что тренажерный зал – далеко не дамское занятие. Стремление к женственности прочно удерживает прекрасный пол от занятий с отягощениям...

Для женщин:

Занятия фитнесом

News image

В последнее время занятия фитнесом становятся для людей настоящим культом, сопровождающим здоровый образ жизни. И это ...

Физиологические особенности женского спорта

News image

Важно знать, что работоспособность и физические качества женщины во многом зависят от ее специфического биологического...

Зачем нужны физические упражнения?

News image

Как хорошо известно медицине, человеческое сердце - это мышца. Так же как и любая мышца, оно должно тренироваться, что...

Мечтая о красивой фигуге

News image

В юном возрасте женщина задумывается о любви. А в зрелом возрасте женщина целиком и полностью посвящает себя детворе. ...

Авторизация



Ваши желания:

News image

Что нужно знать начинающему фитнес-спортсмену?

Вы надумали серьезно заняться фитнесом, но что нужно сделать, чтобы эти занятия были максимально эффективными? Вы, конечно...

News image

Шесть простых правил получить идеальную фигуру

Какая она, идеальная женская фигура? На этот счет существует множество мнений. Для одних, например, обладательницей идеа...

Для мужчин:

News image

Тренировка пресса

Хорошо развитые мышцы брюшного пресса всегда производили большое впечатление на любого, кто наблюдал позирование культури...

News image

Не можете бегать – ходите

Ходьба - прекрасное аэробическое упражнение, которое осуществимо почти в любых ситуациях. Неважно, были ли вы физически акт...