News image

Первый раз в фитнесс-класс

С понедельника начинаю новую жизнь! - твердо решили Вы, в очередной раз убедившись, что дальше таком виде существовать не...

News image

Занятие спортом в зимнее время

Множество людей с каждым днем предпочитает малоподвижному образу жизни спорт и занятия фитнесом или иными его видами. Но...

News image

Ваш выбор

Заниматься физкультурой лучше начать до планируемой беременности, чтобы регулярные занятия вошли у вас в привычку. Пока вы ...

You are here:   Главная - Идеальная фигура - Лёгкий способ сбросить вес



Лёгкий способ сбросить вес

Всякий раз, когда перед нами стоит проблема лишних килограммов, мы ищем самый легкий способ сбросить лишний вес, мучаем свой организм голоданием, от чего он получает стресс и в итоге, мы может только легко набрать то, что так тяжело старались сбросить. Существует ли универсальный и эффективный метод, который подойдет абсолютно каждому и станет счастливой пилюлей на пути к красоте и здоровью?

Углубляемся в тему

Если рассматривать систему питания и распределения физических нагрузок, то здесь идет большой упор на физиологические особенности, поэтому универсальная диета и даже подсчет калорий и энергетической ценности потребляемой пищи не спасет раз и навсегда от отяжеляющих обстоятельств, так сказать. Каждый, кто добился необходимого результата, может благодаря личному опыту вывести свой самый легкий способ сбросить вес и неотъемлемой частью его истории будет психологический настрой и измененное состояние мышления. Кто-то сам к этому пришел, а кому-то подсказали. Но если вы еще не смогли настроить себя правильно, то в этом вам поможет Аллен Карр, который благодаря своим книгам и тонкой психологической мысли помог тысячам людей бросить курить, излечиться от алкоголизма и других вредных привычек.

О чем речь?

За основу Карр принимает непосредственно психологическую мотивацию, постоянное отслеживание своих желаний и привычек. По его методике вовсе не обязательно садиться на диету, считать калории и прибегать к голоданию. Специалист лишь показывает ваше отношение к себе, то, почему вы страдаете проблемой лишнего веса, и что мешает вам быть самим собой. Для того чтобы узнать, насколько эффективен его метод, достаточно почитать отзывы на книгу «Легкий способ сбросить вес».

Где найти книгу?

Теперь, для того чтобы обрести желанные формы, вам вовсе не обязательно искать суперэффективную диету, регулярно думать о том, что едите, много ли, мало ли. Достать информацию, учитывая коммуникационные возможности современного мира, совсем не тяжело, скачать книгу Карра «Легкий способ сбросить вес» стало доступно в любом формате. Если вы не любите читать или у вас нет на это времени, то вам поможет аудиокнига «Легкий способ сбросить вес» и вы услышите все наставления Карра. А если вы привыкли к электронному формату книг, то можно читать онлайн «Легкий способ сбросить вес», это может быть вам доступно в любое время и в любом месте, где есть доступ в Интернет и компьютер. Также, доступна книга «Легкий способ сбросить вес» в форматах fb2 и doc и во многих других видах для того, чтобы ее можно было открыть на различных устройствах.




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Сборник советов:

News image

Питание при занятиях спортом

Как питаться при занятии спортом? Этим вопросом интересуются не только новички, но и те, кто связал свою жизнь со спортом, так как со временем вз...

News image

Занятия спортом при беременности

Занятия спортом при планировании во время беременности – вопрос, который интересует многих женщин, которые до беременности вели спортивный образ ...

News image

Упругий пресс

Любая женщина может добиться плоского живота и упругого пресса. Для этого требуется всего лишь время и упорство. Самый простой способ — занятия с...

News image

Занятия спортом помогают отсрочить приход старости

В том, что занятия спортом помогают дольше оставаться молодым, нет никаких сомнений. Ученые доказали, что малоподвижный образ жизни заставляет тел...

Для женщин:

Упражнения для быстрого похудения ног

News image

Упражнения для быстрого похудения ног – это не миф, но все же не стоит рассчитывать на молниеносное похудение ног с...

Выбери свой фитнес

News image

Не секрет, что разные виды фитнеса оказывают различное воздействие на организм, его мышечную структуру, а также духов...

Мир фитнеса — это единство тела, разума и души

News image

Наверное, не случайно так неестественно звучат фразы: «Я увлекаюсь фитнесом», «Мое хобби — фитнес», «Сегодня вечером у...

Фитнес: несложные правила

News image

Чтобы оставаться здоровыми, вам следует интенсивно поддерживать мышцы, кости, органы, сердечно-сосудистую систему. Для...

Авторизация



Ваши желания:

News image

Что нужно знать начинающему фитнес-спортсмену?

Вы надумали серьезно заняться фитнесом, но что нужно сделать, чтобы эти занятия были максимально эффективными? Вы, конечно...

News image

Идеальная фигура после родов

Для каждой молодой мамочки беременность и рождение малыша приносят массу положительных эмоций. Долгожданная встреча с ре...

Для мужчин:

News image

Начало спортивных тренировок

Начало новой спортивной жизни сопровождается целым ритуалом. Вы придирчиво изучаете справочник спортклубов и обзваниваете д...

News image

Тренировка пресса

Хорошо развитые мышцы брюшного пресса всегда производили большое впечатление на любого, кто наблюдал позирование культури...