News image

Мифы о фитнесе

Миф первый: худеть во что бы то ни стало.Многие начинают заниматься фитнесом только ради того, чтобы похудеть. Между тем, х...

News image

Советы Фитнес

Как много огорчений приносит нам «упрямый» жир на бедрах, талии или ногах! Перепробованы все диеты и фитнес - системы. Вы х...

News image

Занятия спортом для новичков

Занятия спортом: с чего начать? Новички не редко задаются таким вопросом, так как довольно сложно после тихой, размеренн...

You are here:   Главная - Идеальная фигура - Лёгкий способ сбросить вес



Лёгкий способ сбросить вес

Всякий раз, когда перед нами стоит проблема лишних килограммов, мы ищем самый легкий способ сбросить лишний вес, мучаем свой организм голоданием, от чего он получает стресс и в итоге, мы может только легко набрать то, что так тяжело старались сбросить. Существует ли универсальный и эффективный метод, который подойдет абсолютно каждому и станет счастливой пилюлей на пути к красоте и здоровью?

Углубляемся в тему

Если рассматривать систему питания и распределения физических нагрузок, то здесь идет большой упор на физиологические особенности, поэтому универсальная диета и даже подсчет калорий и энергетической ценности потребляемой пищи не спасет раз и навсегда от отяжеляющих обстоятельств, так сказать. Каждый, кто добился необходимого результата, может благодаря личному опыту вывести свой самый легкий способ сбросить вес и неотъемлемой частью его истории будет психологический настрой и измененное состояние мышления. Кто-то сам к этому пришел, а кому-то подсказали. Но если вы еще не смогли настроить себя правильно, то в этом вам поможет Аллен Карр, который благодаря своим книгам и тонкой психологической мысли помог тысячам людей бросить курить, излечиться от алкоголизма и других вредных привычек.

О чем речь?

За основу Карр принимает непосредственно психологическую мотивацию, постоянное отслеживание своих желаний и привычек. По его методике вовсе не обязательно садиться на диету, считать калории и прибегать к голоданию. Специалист лишь показывает ваше отношение к себе, то, почему вы страдаете проблемой лишнего веса, и что мешает вам быть самим собой. Для того чтобы узнать, насколько эффективен его метод, достаточно почитать отзывы на книгу «Легкий способ сбросить вес».

Где найти книгу?

Теперь, для того чтобы обрести желанные формы, вам вовсе не обязательно искать суперэффективную диету, регулярно думать о том, что едите, много ли, мало ли. Достать информацию, учитывая коммуникационные возможности современного мира, совсем не тяжело, скачать книгу Карра «Легкий способ сбросить вес» стало доступно в любом формате. Если вы не любите читать или у вас нет на это времени, то вам поможет аудиокнига «Легкий способ сбросить вес» и вы услышите все наставления Карра. А если вы привыкли к электронному формату книг, то можно читать онлайн «Легкий способ сбросить вес», это может быть вам доступно в любое время и в любом месте, где есть доступ в Интернет и компьютер. Также, доступна книга «Легкий способ сбросить вес» в форматах fb2 и doc и во многих других видах для того, чтобы ее можно было открыть на различных устройствах.




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Сборник советов:

News image

План занятия спортом

План занятия спортом – очень важная деталь, которую многие начинающие спортсмены и худеющие пропускают и просто забывают. Но этот момент очень ва...

News image

Бассейн и фитнес?

Фитнес-клубы с бассейном в СПб, Москве, Самаре и многих других городах – это уже не причуда, а необходимость. Так, фитнес хаус с бассейном был од...

News image

Фитнес: советы для начинающих

Первый вопрос, с которым сталкиваются новички в фитнесе - с чего начать. Прежде чем покупать абонемент, определи цель, с которой ты собираешься за...

News image

Несколько ошибок при тренировке пресса

Зачастую именно с пресса начинаются наши спортивные подвиги, поскольку нередко пресс является наибольшей проблемой, как начинающих, так и уже дос...

Для женщин:

Упражнения для ног

News image

Какие упражнения помогают похудеть ногам, а какие их подкачать? Этот вопрос интересует многих женщин, так как им не...

Здоровый образ жизни по-американски

News image

В нашем сознании нация американцев представляет собой толстые, упитанные тела, которые поглощают ежедневно мегалитры к...

Фитнес дома

News image

Есть отличный способ дать себе физическую нагрузку, не тратя на это по три тысячи рублей в месяц и по три часа в день....

Новый взгляд на аэробику

News image

Вам надоело делать одни и те же упражнения изо дня в день? Мы расскажем вам о последних веяниях в мире фитнеса и здоро...

Авторизация



Ваши желания:

News image

Чай «стройная фигура» купить

Одним из самых распространенных напитков является зеленый чай. По статистике, его употребляет свыше 70% населения планет...

News image

Что нужно знать начинающему фитнес-спортсмену?

Вы надумали серьезно заняться фитнесом, но что нужно сделать, чтобы эти занятия были максимально эффективными? Вы, конечно...

Для мужчин:

News image

Принципы набора мышечной массы

получение большего количества калорий по сравнению с их расходом; крепкий и здоровый сон как минимум 8 часов; принятие пи...

News image

Качать железо – дело нехитрое

Хотите спрогрессировать – научитесь позировать. Масса тренажерных залов, большое разнообразие оборудования; подготовленные ...