News image

Вы решили заняться фитнесом.

Так, вы решили, что вам стоит заняться фитнесом, причем прямо с завтрашнего дня. Но не торопитесь. Прежде, чем начать посещ...

News image

Фитнес для беременных

Давно прошли те времена, когда ожидание ребенка приравнивалось к серьезному недугу, обрекавшему будущих мамаш чуть ли не на...

News image

Как правильно выбрать персонального тренера

Кадры решают все – это истина справедлива для любых сфер. И особо эта истина актуальна в сфере фитнеса, куда мы приходим ра...

You are here:   Главная - Идеальная фигура - Идеальная девушка для парня



Идеальная девушка для парня

Для каждого мужчины существует свой идеал женщины, и это истина. Но на практике выходит, что красивые, длинноногие и ухоженные девушки нравятся подавляющему большинству. Выходит, что идеальная девушка для парня – это та, которая следит за своим телом, фигурой, а также волосами, лицом, ногтями и прочими его частями. Неважно: брюнетка вы или блондинка, главное, чтобы ваше тело вызывало у противоположного пола только хорошие впечатления.

Проблема в голове

Даже девушкам с хорошей фигурой порой кажется, что они полные и некрасивые. В зимнее время года это ощущение усиливается, так как человеческий организм запрограммирован набирать пару килограммов на зиму. Для того, чтобы поднять себе настроение и подарить своему телу легкость и заряд бодрости, начните выполнять упражнения на похудание и приобретение красивых форм.

Первое, без чего вам не обойтись, - это тренер. Запишитесь в фитнес-клуб, чтобы там получить полную консультацию и программу занятий, по которой вы будете работать. Как правило, это три дня в неделю, которые вы будете посвящать спорту и нагрузке. Но не забывайте закреплять результат дома. Для этого начинайте каждое свое утро с зарядки. Это поможет вам быстрее избавиться от лишних килограммов, а также избавиться от сонливости на ведь предстоящий день.

Здравый взгляд на режим дня и рацион

Не забывайте и о здоровом питании. Это не должна быть строгая диета, не стоит «сидеть» на одних продуктах. Специальный режим питания вам может подобрать тренер, главное – его не нарушать. Исключите из своего рациона жирное и жареное мясо, сладкое и полуфабрикаты с консервами. Этого будет достаточно, чтобы ваш организм самостоятельно восстановился и настроился на новый здоровый лад. Слушайтесь во всем своего тренера-наставника и не пропускайте ни одной тренировки, тогда сногсшибательное тело вам обеспечено.




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Сборник советов:

News image

Проблемы со спиной – займитесь фитнесом

Возраст женщины определяется здоровьем и гибкостью ее позвоночника. Главное – не то, сколько вам лет, а то, как чувствует себя ваша спина. Основные ...

News image

Как развлечь себя во время занятий фитнесом?

Как развлечь себя во время занятий на беговой дорожке и других тренажерах? Как правильно подойти к беговой дорожке с эмоциональной стороны? Фитнес д...

News image

Поможет фитнес

Оптимальным временем для начала занятий является второй триместр. А если женщина занималась фитнесом в течение первых трех месяцев, то, как правило,...

News image

Укрепляем спину при помощи йоги

Различные заболевания спины и позвоночника, а так же все вытекающие из этого последствия в последнее время получили просто небывалый размах. Причин ...

Для женщин:

Комплекс упражнений для ног

News image

Комплекс упражнений для стройных, красивых ног – это то, что «доктор прописал» перед весенним и летним сезонами, ко...

Сжигаем калории: прыжки на скакалке, упражнения для ног и жи

News image

Скакалка – почти единственный тренажер в мире, доступный абсолютно всем в любую минуту. Прыжки на скакалке по эффек...

Дом или тренажерный зал?

News image

Вы не спешите покупать абонемент в тренажерный зал? Неловко за свои не очень совершенные формы? Уверены, что можете до...

Готовимся к летнему отпуску. Советы по коррекции фигуры

News image

Вот и подходит зима к окончанию. Скоро лето, отпуск, море..

Авторизация



Ваши желания:

News image

Танцы вместо фитнеса

Есть несколько способов стать стройной и красивой. Можно заняться своей внешностью в домашних условиях, можно под наблюд...

News image

Секреты стройной фигуры

Каждая представительница прекрасной половины человечества мечтает иметь стройную фигуру. Каждая хочет знать секреты стро...

Для мужчин:

News image

Персональный спорт тренер

Многие люди, посещающие тренажерный зал, занимаются с персональным тренером, то есть вся тренировка проводится под руково...

News image

Фитнес: техника безопасности

На занятия фитнесом совсем не обязательно надевать самую дорогую или самую последнюю новинку, купленную вами в любимом спор...