![]() Выбираем фитнес-клубВсе в нашей жизни зависит от наших же решений. Человек принимает их ежедневно, а то и ежеминутно… Сколько раз в жизни вы пр... |
![]() Плоский живот после родовКроме радостей материнства после родов женщину часто подстерегает и главное расстройство – весьма заметный животик, который... |
![]() Пить или не пить во время тренировки?Сществует заблуждение, что жир на 90% состоит из воды, поэтому, если мы будем пить меньше и активнее выводить воду из орган... |
Во множестве стран сердечно-сосудистые заболевания входят в группу лидеров по уровню распространенности. Прогрессирование болезней, связанных с нарушением работы сердца, нередко приводит тяжелым последствиям и вынужденным ограничениям, что негативно сказывается на качестве жизни в целом. Одна из причин развития болезней сердца – ослабление иммунитета. Для оптимизации иммунных характеристик организма целесообразно включать в рацион биодобавку 9 ка СТОПразит и заниматься оздоровлением жизненного распорядка. Рассмотрим некоторые профилактические методы, касающиеся образа жизни и вредных привычек, позволяющие защитить сердце от заболеваний.
Избавление от ожирения
Каждый килограмм избыточного веса повышает нагрузку на сердце и укоряет изнашивание жизненно важного органа. Устранение излишков веса достигается повышением ежедневной двигательной активности и снижением суммарной энергетической ценности ежесуточного рациона. Ускорить процесс нормализации веса и улучшить обмен веществ помогает:
– снижение потребления жирной и сладкой пищи;
– контроль калорийности рациона (правильно рассчитать суточную энергетическую норму поможет врач-диетолог) и корректное распределение суммарной калорийности между отдельными приемами пищи;
– регулярное включение в рацион цельнозернового хлеба (вместо сдобы), нежирной рыбы, мяса, молокопродуктов, овощей, фруктов, продуктов, богатых омега-3 и омега-6 жирными кислотами (растительного масла, рыбьего жира, отдельных сортов морской рыбы);
– интенсивное потребление очищенной воды (не менее двух литров в сутки).
Если вследствие ожирения произошло обострение гипертонии, необходимо пройти курс приема фитопрепарата Гипотензин, производством которого занимается компания Витаукт. Купить Гипотензин можно в интернете.
Прекращение курения
Курение представляет собой добровольное отравление организма, вследствие которого наносится серьезный ущерб не только сердцу, но и множеству других органов. Отказ от курения – безальтернативный метод профилактики, поскольку (без преувеличения) с каждой выкуренной сигаретой человек приближается к смерти.
После прекращения курения для стабилизации нарушенной функциональности органов и восстановления иммунитета потребуется определенный промежуток времени (обычно, не менее двух лет). Ускорить восстановительные процессы помогает БАД Юглон. Инструкция по применению биодобавки Юглон содержит исчерпывающую информацию о показаниях к применению и эффективных схемах употребления препарата.
Помимо отказа от курения важно прекратить потребление спиртного, поскольку спиртовые соединения наносят сердечно-сосудистой системе не меньший урон, чем никотин.
Читайте: |
---|
![]() Йога для беременныхЙогой я начала заниматься где-то чуть больше чем за два месяца до беременности. К тому времени моё физическое состояние оставляло желать лучшего, в ... |
![]() Как накачать бицепс женщине (и нужно ли это делать?)Для каждой женщины руки являются одной из самых деликатных частей тела и визитной карточкой, свидетельствующей о ее возрасте. На руках труднее, чем ... |
![]() Йога для беременныхМожно ли научить чему-либо человека, не проверив и не испытав это прежде всего на себе? Мы считаем, что нельзя. Именно поэтому все учителя в нашей ш... |
![]() Обувь для занятия спортомОбувь для занятия спортом – немаловажный фактор, который может повлиять на качество тренировки и получаемое от нее удовольствие. А весь секрет за... |
Упражнения для укрепления ног![]() Бесспорно, гимнастика только улучшает настроение, самочувствие, убирает ощущение утомления, является противодействи... |
Каждому телосложению – своя тренировка![]() Всем известно, что занятия фитнесом могут помочь скорректировать фигуру, но поскольку каждому человеку присущ свой тип... |
Упражнения для ног и ягодиц![]() Упражнения для красивых ног и ягодиц необходимы для похудения, а также для того, чтобы поддерживать форму. Ведь каж... |
Упражнения для груди - альтернатива операции?![]() В погоне за идеальными параметрами фигуры, девушки очень часто задаются вопросом о том, можно ли увеличить размер б... |
![]() Комплекс упражнений для идеальной фигурыКрасивые и стройные ножки - заветная мечта всех женщин, и волшебный бальзам для мужского глаза. Но даже в том случае, ес... |
![]() Древние секреты рациона при занятиях йогойДля достижения умственного, физического и эмоционального баланса правильное питание имеет большое значение, наряду с под... |
![]() Бодибилдинг. Вторая тайна мышечного ростаДопустим, Вы начали хорошо питаться, все также ходите в спорт зал, читаете модные журналы по тренингу, ищете в Интернете ра... |
![]() Если хочешь быть красивым – тренируйсяМышечные нагрузки необходимы как молодому растущему организму, так и уже окрепшему, взрослому. Совсем не обязательно провод... |