News image

План занятия спортом

План занятия спортом – очень важная деталь, которую многие начинающие спортсмены и худеющие пропускают и просто забывают...

News image

Программа для занятия спортом

Абсолютна любая женщина, грезит о стройной фигуре. Занятия в тренажерном зале, походы на аэробику не помогут добиться су...

News image

Что значит «правильно дышать», и почему это так важно

Вдох-выдох – такой естественный, и при этом важный для всего организма процесс. Часто мы дышим, не задумываясь. Но стоит пе...

You are here:   Главная - Для женщин - Восточные единоборства для женщин: бодрость духа, грация и пластика



Восточные единоборства для женщин: бодрость духа, грация и пластика

восточные единоборства для женщин: бодрость духа, грация и пластика

Статистика, которая, как известно, является наукой, знающей все и обо всем, сообщает, что в настоящее время в мире существует более полутора тысяч различных боевых искусств. Большая часть этих боевых искусств имеет тысячелетние истории, они древнее, чем египетские пирамиды, некоторые - довольно свежие изобретения. Наибольший интерес вызывают именно древние виды боевых искусств. Среди древних видов боевых искусств более всего распространены в мире восточные единоборства - Восток никогда не отказывался от своих традиций, а боевые искусства являлись не просто своеобразным оружием или наукой самообороны, но стилем жизни, тренировкой самосознания, нравственным кодексом, более философской, чем боевой концепцией.

И подобные концепции были пронесены практически в первозданном виде через тысячелетия.

Для женщин восточные единоборства представляют едва ли не больший интерес, чем для мужчин. Дело в том, что мужчина в боевых искусствах ищет и видит в первую очередь их боевую составляющую, женщина же - именно нравственный кодекс и философскую концепцию. То есть, глубинную основу восточных единоборств.

Восточные единоборства позволяют женщинам не просто освоить технику самообороны (в принципе, для этого вполне подходит банальный газовый баллончик или обычный разводной ключ). Восточные единоборства - это еще и оздоровление организма (кстати сказать, многие техники и методики восточных единоборств издревле использовались именно с этой целью, а большинство мастеров восточных единоборств знают не только искусство боя, но и массаж, и иглоукалывание - это все часть восточной культуры боевых искусств), но и, занимаясь такими единоборствами, почувствовать значительный оздоровительный эффект.

В некоторых видах боевых искусств Востока, чтобы получить статус мастера, необходимо было освоить врачебные техники (естественно, речь идет о нетрадиционной для нас восточной медицине), а также заниматься каким-либо искусством - быть художником, композитором, музыкантом. Все это считается непременной составляющей гармонического развития личности, а именно на это и направлены восточные единоборства в первую очередь. Искусство боя можно назвать побочным явлением.

Восточные единоборства - это тренировка сознания, направление его на самосовершенствование. Восточные единоборства с успехом могут заменить психологов, и изменить жизнь женщины, изменив ее сознание и отношение к окружающему миру.

Но самый главный эффект, который делает восточные единоборства привлекательными для женщин - это достижение изящества и плавности движений, красоты тела. К примеру, движения тай цзи цюань напоминают танцевальные. Они требуют хорошей координации движений, терпения в их изучении, точности в повторении. Они изменяют как тело, так и сознание, перестраивают мышление на целедостижение, и требуют полной гармоничности бытия. Ни один танец, ни один вид спорта не даст такого эффекта в достижении грациозности и пластичности движений, как тай цзи цюань.

Дзюдо, которое уже давно прижилось на российских просторах, интересно для женщин прежде всего тем, что этот вид боевых искусств развивает гибкость и реакцию, воспитывает уверенность в себе (естественно - избавляет от разнообразных комплексов, в том числе и от комплекса неполноценности).

Занятия таэквондо с успехом заменяют собой целый тренажерный зал, они включают в себя элементы шейпинга, аэробики и акробатики, точнее - таэквондо является восточным прообразом всех этих видов спорта. Таэквондо рекомендуется женщинам в особенности - проблем с гинекологией у тех женщин, которые занимаются этим видом восточных единоборств, нет (упражнения таэквондо укрепляют мышцы таза и улучшают кровообращение в тазовой области).

Айкидо - один из самых молодых видов восточных единоборств. Ему всего-то полвека. Но для женщин айкидо очень подходит, ведь это - наука для слабых о том, как победить сильнейшего. Айкидо - это мировоззрение, позволяющее превратить в силу собственную слабость.

Основное в восточных единоборствах в том, что они предлагают не победу над противником (это - лишь побочный эффект), а - победу над собой, что гораздо важнее. Восточные единоборства для женщин - это надежный путь достижения бодрости духа, грации, пластики и духовной красоты.




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Сборник советов:

News image

Часы для занятия спортом

Дайвинг, как не совсем безопасный вид спорта, нуждается в дополнительном фиксировании проведенного времени дайвера под водой. Это сопряжено с огр...

News image

Упражнения для ягодиц

Главное, на что обращают внимание девушки, достигая каких-либо результатов после тренировок – это подтянутый живот, высокая грудь и тонкая талия....

News image

Коврик для занятия спортом

Занятия спортом на сегодняшний день считаются не только полезными для поддержания здоровья организма, но и вошли в моду. Подтянутая спортивная фи...

News image

Фитнес для беременных

Давно прошли те времена, когда ожидание ребенка приравнивалось к серьезному недугу, обрекавшему будущих мамаш чуть ли не на постельный режим с полны...

Для женщин:

Фитнес в жизни женщины

News image

К современной женщине жизнь предъявляет особые требования. Женщина должна одновременно быть и хорошей хозяйкой, и заб...

Жесткие факты о мягких местах

News image

Основное правило шейпинга - не ждите, что, выполняя определенные упражнения, вы избавитесь от лишнего веса на каком-то...

Фитбол: упражнения для похудения

News image

Какие только приспособления и подручные средства не пробовал использовать пытливый женский ум в целях избавления от ли...

Упражнения для рук и ног

News image

Упражнения для рук и ног необходимы не только для мужских накачанных тел, но и для оформления женских достоинств. Ч...

Авторизация



Ваши желания:

News image

Шесть простых правил получить идеальную фигуру

Какая она, идеальная женская фигура? На этот счет существует множество мнений. Для одних, например, обладательницей идеа...

News image

Древние секреты рациона при занятиях йогой

Для достижения умственного, физического и эмоционального баланса правильное питание имеет большое значение, наряду с под...

Для мужчин:

News image

Качать железо – дело нехитрое

Хотите спрогрессировать – научитесь позировать. Масса тренажерных залов, большое разнообразие оборудования; подготовленные ...

News image

Мышцы можно нарастить без вреда для здоровья

В течение многих лет считалось, что употребление в пищу больших количеств белка помогает быстрее нарастить сильные мышцы. О...