News image

Занятия спортом для новичков

Занятия спортом: с чего начать? Новички не редко задаются таким вопросом, так как довольно сложно после тихой, размеренн...

News image

Значение моторики пальцев рук в жизни человека

Вся жизнь человека напрямую зависит от его деятельности, а деятельность человека в 90% случаях связано с работой его рук...

News image

Пилатес для беременных

Пилатес – на вершине славы. Не существует фитнес-центра, который бы не включил в свою программу популярную систему упражнен...

You are here:   Главная - Для женщин - Восточные единоборства для женщин: бодрость духа, грация и пластика



Восточные единоборства для женщин: бодрость духа, грация и пластика

восточные единоборства для женщин: бодрость духа, грация и пластика

Статистика, которая, как известно, является наукой, знающей все и обо всем, сообщает, что в настоящее время в мире существует более полутора тысяч различных боевых искусств. Большая часть этих боевых искусств имеет тысячелетние истории, они древнее, чем египетские пирамиды, некоторые - довольно свежие изобретения. Наибольший интерес вызывают именно древние виды боевых искусств. Среди древних видов боевых искусств более всего распространены в мире восточные единоборства - Восток никогда не отказывался от своих традиций, а боевые искусства являлись не просто своеобразным оружием или наукой самообороны, но стилем жизни, тренировкой самосознания, нравственным кодексом, более философской, чем боевой концепцией.

И подобные концепции были пронесены практически в первозданном виде через тысячелетия.

Для женщин восточные единоборства представляют едва ли не больший интерес, чем для мужчин. Дело в том, что мужчина в боевых искусствах ищет и видит в первую очередь их боевую составляющую, женщина же - именно нравственный кодекс и философскую концепцию. То есть, глубинную основу восточных единоборств.

Восточные единоборства позволяют женщинам не просто освоить технику самообороны (в принципе, для этого вполне подходит банальный газовый баллончик или обычный разводной ключ). Восточные единоборства - это еще и оздоровление организма (кстати сказать, многие техники и методики восточных единоборств издревле использовались именно с этой целью, а большинство мастеров восточных единоборств знают не только искусство боя, но и массаж, и иглоукалывание - это все часть восточной культуры боевых искусств), но и, занимаясь такими единоборствами, почувствовать значительный оздоровительный эффект.

В некоторых видах боевых искусств Востока, чтобы получить статус мастера, необходимо было освоить врачебные техники (естественно, речь идет о нетрадиционной для нас восточной медицине), а также заниматься каким-либо искусством - быть художником, композитором, музыкантом. Все это считается непременной составляющей гармонического развития личности, а именно на это и направлены восточные единоборства в первую очередь. Искусство боя можно назвать побочным явлением.

Восточные единоборства - это тренировка сознания, направление его на самосовершенствование. Восточные единоборства с успехом могут заменить психологов, и изменить жизнь женщины, изменив ее сознание и отношение к окружающему миру.

Но самый главный эффект, который делает восточные единоборства привлекательными для женщин - это достижение изящества и плавности движений, красоты тела. К примеру, движения тай цзи цюань напоминают танцевальные. Они требуют хорошей координации движений, терпения в их изучении, точности в повторении. Они изменяют как тело, так и сознание, перестраивают мышление на целедостижение, и требуют полной гармоничности бытия. Ни один танец, ни один вид спорта не даст такого эффекта в достижении грациозности и пластичности движений, как тай цзи цюань.

Дзюдо, которое уже давно прижилось на российских просторах, интересно для женщин прежде всего тем, что этот вид боевых искусств развивает гибкость и реакцию, воспитывает уверенность в себе (естественно - избавляет от разнообразных комплексов, в том числе и от комплекса неполноценности).

Занятия таэквондо с успехом заменяют собой целый тренажерный зал, они включают в себя элементы шейпинга, аэробики и акробатики, точнее - таэквондо является восточным прообразом всех этих видов спорта. Таэквондо рекомендуется женщинам в особенности - проблем с гинекологией у тех женщин, которые занимаются этим видом восточных единоборств, нет (упражнения таэквондо укрепляют мышцы таза и улучшают кровообращение в тазовой области).

Айкидо - один из самых молодых видов восточных единоборств. Ему всего-то полвека. Но для женщин айкидо очень подходит, ведь это - наука для слабых о том, как победить сильнейшего. Айкидо - это мировоззрение, позволяющее превратить в силу собственную слабость.

Основное в восточных единоборствах в том, что они предлагают не победу над противником (это - лишь побочный эффект), а - победу над собой, что гораздо важнее. Восточные единоборства для женщин - это надежный путь достижения бодрости духа, грации, пластики и духовной красоты.




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Сборник советов:

News image

Программа для занятия спортом

Абсолютна любая женщина, грезит о стройной фигуре. Занятия в тренажерном зале, походы на аэробику не помогут добиться существенного результата, е...

News image

Чай «Стройная фигура»

Выраженная тонкая талия - настоящая красота женской фигуры, ею восхищаются мужчины и часто завидуют подруги. Но у многих женщин «украшением» фигу...

News image

Рекомендации по занятиям фитнесом. для беременных

Отсутствуют данные, которые бы свидетельствовали, что беременные женщины должны ограничивать интенсивность упражнений и снижать целевую ЧСС вследств...

News image

Худейте с кардиотренажерами

Итак, чтобы избавление от лишнего веса происходило быстро и максимально эффективно, правильный режим питания следует дополнить аэробными нагрузками....

Для женщин:

Упражнения для похудения ног

News image

Какие упражнения помогают похудеть ногам? Этим вопросом задаются многие девушки, особенно с приближением весенне-ле...

Похудение ног: упражнения

News image

Любая девушка и женщина вне зависимости от возраста мечтает иметь подтянутые и красивые ножки. Для многих проблема ...

Бодибилдинг: в любви к своему телу признаюсь

News image

Для начала небольшой тест. Разденьтесь, подойдите к зеркалу. Не напрягайтесь, расслабьтесь, станьте именно такой, како...

Занятия спортом – главное правильно начать

News image

Говорить о том, что занятие спортом – это благо, причем, не только для фигуры, излишне. Именно поэтому каждый из нас к...

Авторизация



Ваши желания:

News image

Чай «стройная фигура» купить

Одним из самых распространенных напитков является зеленый чай. По статистике, его употребляет свыше 70% населения планет...

News image

Что нужно знать начинающему фитнес-спортсмену?

Вы надумали серьезно заняться фитнесом, но что нужно сделать, чтобы эти занятия были максимально эффективными? Вы, конечно...

Для мужчин:

News image

Каноны мужской красоты: идеальная фигура

Люди пытались выявить закономерности в соотношениях частей человеческого тела еще со времен Античности – выявить каноны ...

News image

Как выбрать фитнес-клуб?

А вообще, нужно ли это - ходить в зал? В конце концов, сейчас продается столько домашних тренажеров и для аэробики, и для б...