![]() Упражнения для силы рукУпражнения для развития, увеличения силы рук, как правило, интересуют молодых людей, а не женщин. Хотя в последнее время... |
![]() Фитнес во время беременностиБеременность – это особенный и, безусловно, очень счастливый период в жизни женщины. Но большинство представительниц прекр... |
Выбрать абонемент в фитнес-клубВсем известно, что стоимость абонемента в фитнес клуб не так и мала. Поэтому для начинающих или подбирающих себе новый ф... |
Рано или поздно даже самый неповоротливый и ленивый человек задумывается о занятиях спортом. Вот только что выбрать? Во всём разнообразии, которое сегодня предлагает фитнес индустрия, не сложно потеряться. Самое время подобрать фитнес по своему темпераменту, что позволит узнать, как сделать фигуру идеальной (упражнения), но и получить максимум положительных эмоций.
Холерики
Это довольно сильный темперамент, проявляющийся в страстности, резкости движений. Они могут увлечь других в наиболее непредсказуемые приключения, наполненные адреналином. Главное, остановиться вовремя, поскольку холерики абсолютно не умеют рассчитывать свои силы. Как кислород, холерикам нужно движение и скорость – только так они будут себя хорошо чувствовать. Прекрасно спасают от застоя бьющей через край энергии все активные виды спорта, в которых необходима скорость: лёгкая атлетика, бег, степ, плавание, аэробика, стрельба из лука, футбол, художественная гимнастика, хоккей, большой теннис, баскетбол, 5 упражнений для идеальной фигуры. Прекрасно чувствуют себя холерики (как женщины, так и мужчины), занимаясь рукопашным боем, боксом, карате. Также, стоит обратить внимание и на экстремальные виды отдыха: сплавы по горным рекам, прыжки с парашютом, парусный спорт, виндсерфинг, охота.
Сангвиники
Сангвиники – люди, которые всегда найдут причину для радости. Сангвиники очень удобны для окружающих: они общительны, неконфликтны, отзывчивы, работоспособны до трудоголизма, энтузиасты. Сангвиники рады любому делу, но только пока оно им интересно. Ключ к сангвиникам - мотивация. Как никому другому, им подходят групповые занятия любым видом спорта. упражнения для идеальной фигуры девушки-сангвиника будут наиболее эффективными в группах по классической аэробике, акваэробике, степ-аэробике, калланетики и пр. Пожалуй, лучше всего сангвиники ощущают себя, занимаясь танцами. Прекрасно подойдут также и волейбол, хоккей, футбол, баскетбол, гандбол, и пр. Не лишним будет и получить море впечатлений от занятий дельтапланеризмом, рафтингом, банги-джампингом, сноубордом, картингом, паркуром и пр.
Флегматики
Флегматики, пожалуй, самые прилежные работники – хладнокровные, упорные, выдержанные, обязательные, преданные. Пожалуй, флегматики единственные из всех типов, кто может не просто купить диск с комплексом домашних эффективных упражнений для идеальной фигуры, но и прекрасно заниматься по нему. Лучше всего флегматики чувствуют себя, выполняя силовые упражнения. Хорошие успехи их ждут в бодифлексе, пилатесе, йоге, калланетика.
Меланхолики
Меланхолики - осторожные и внимательные люди, совершенно не умеющие отказывать, из-за чего и страдают. Прекрасно подойдёт размеренный бег, велокроссы, спортивная ходьба, йога, плавание, пилатес, ролики, цигун, – всё то, что позволяет сосредоточиться на собственных мыслях и ощущениях.
Читайте: |
---|
![]() Упражнения для гармоничного развития рукУпражнения для развития левой руки интересуют не только мужчин, но и представительниц слабого пола. Но именно в таком однобоком подходе и кроется... |
![]() Почему-то не сбывается вес?Итак, представьте такую ситуацию: вы целый год ходите в спортивный зал, упорно тренируетесь, а ваша мечта о прекрасной и стройной фигуре почему-то н... |
![]() Йога или гимнастика для беременныхДанный вид спортивных нагрузок во время беременности уже давно завоевал первое место и уважение у будущих матерей. Йога тренирует дыхание, это немал... |
![]() Тренировки дома и в залеРечь в этой статье пойдет о возможности индивидуального быстрого и эффективного тренинга мышц в условиях обычной квартиры. Какие преимущества гарант... |
Стрип-дэнс![]() Стрип-дэнс - это не только эротический танец, это маленький спектакль, искусство преподнести себя и красиво раздеться.... |
Упражнения для ног и ягодиц![]() Упражнения для красивых ног и ягодиц необходимы для похудения, а также для того, чтобы поддерживать форму. Ведь каж... |
Танец живота![]() Экзотический и изящный вид восточного фитнеса. В давние времена на Востоке танец живота появился как ритуальный танец ... |
Сжигаем калории: прыжки на скакалке, упражнения для ног и жи![]() Скакалка – почти единственный тренажер в мире, доступный абсолютно всем в любую минуту. Прыжки на скакалке по эффек... |
![]() Идеальная фигураСамые идеальные фигуры в мире – фигуры моделей и киноактрис. Так было до недавнего времени, пока чрезвычайно болезненная... |
![]() Монастырский чай для похуденияКаждый хоть раз в жизни пил чай. Это могло быть лечение от болезни или же просто чтобы согреться. Отвары из трав всегда исп... |
![]() БодибилдингМногие не задумываются о том, что рекламные фотографии бодибилдеров делаются в тот момент, когда те находятся на пике с... |
![]() Эффективная программаДля улучшения работы вашей сердечно-сосудистой системы нагрузка на сердце должна составлять 60-70% от максимально допустимо... |