News image

Первый раз в фитнес-класс

Один из признаков умудренной зрелости - стремление поделиться знаниями с более молодыми. Так появляются учителя. Этот перио...

News image

Мифы о фитнесе

Миф первый: худеть во что бы то ни стало.Многие начинают заниматься фитнесом только ради того, чтобы похудеть. Между тем, х...

News image

Бассейн и фитнес?

Фитнес-клубы с бассейном в СПб, Москве, Самаре и многих других городах – это уже не причуда, а необходимость. Так, фитне...

You are here:   Главная - Идеальная фигура - Продукты для стройной фигуры



Продукты для стройной фигуры

Одним из самых главных вопросов, волнующих каждую женщину, является вопрос сохранения молодости и красоты. К сожалению, невозможно добиться хороших результатов по уходу за внешностью, если не уделять внимание стройности своего силуэта. Самым распространенным желанием женской половины населения является желание наслаждаться любимыми продуктами и продолжать сбрасывать вес, в крайнем случае, не набирать его. Может показаться невероятным то, что такой рацион питания действительно существует. Хотя, по правде говоря, несколько правил все же существует.

Для того, чтобы начать сбрасывать лишний вес, необязательно применять всевозможные жесткие диеты и разгрузочные дни. Для того, чтобы обрести желаемую стройную фигуру, нужно всего лишь пересмотреть свой рацион питания, ограничив его натуральными продуктами для стройной фигуры. Добавление определенных специй в пищу поможет достичь нужного результата. Следуя этим рекомендациям, важно соблюдать их основные правила, так как недостаток приправ снижает эффективность метода, а избыток может привести к нарушениям в организме и различным сбоям.

Специи для легкого похудения

Недостатка в приправах и специях сегодня не испытывает ни одна хозяйка. Выяснив принцип действия той или иной пряности, главное правильное их применить при приготовлении пищи. А принцип этот необычайно прост. С помощью добавления специй, низкокалорийный обед превращается в изысканное блюдо с насыщенным вкусом. Употребляя в пищу продукты для стройной фигуры, можно добиться отличных результатов.

Самые полезные специи при похудении

Одной из незаменимых на кухне специй при похудении является красный перец. Оказывая согревающее действие, он активизирует обменные процессы организма. Таким образом, он способствует похудению. Добавлять красный перец лучше всего в мясные блюда. В то время как душистый перец можно добавлять даже в выпечку. Одной из самых распространенных пряностей является горчица. Этот продукт найдется на любой кухне. Горчица также стимулирует процесс метаболизма. Особенно сильным жиросжигающим действием обладает черная горчица.

Каждое второе блюдо готовится с добавлением чеснока или лаврового листа. Чеснок, помимо антисептического эффекта, снижает уровень холестерина в крови. Лавровый лист придаст особый насыщенный аромат любому блюду. Завершающим в нашем списке станет имбирь. Его можно добавлять в основные блюда и в супы, в салаты и выпечку. А летом можно порадовать себя невероятно вкусным прохладительным напитком – домашним имбирным лимонадом. Этот продукт ускоряет обмен веществ и способствует выведению шлаков из организма. Но с ним нужно быть острожным – аромат имбиря возбуждает аппетит.

Советы сладкоежкам

Для сладкоежек тоже найдется выход. Попробуйте заменить сахар самой обыкновенной корицей. Добавляйте ее не только в пищу, но и в напитки. Отказ от сахара может тяжело даваться, но со временем легко привыкнуть. А наградой за это станет снижение ежедневного потребления калорий на 300-400 единиц. Все продукты для стройной фигуры являются низкокалорийными, что способствует легкому и безвредному похудению.




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Сборник советов:

News image

Регулярные занятия спортом

Каждому человеку известно, что плавание является чудесным методом укрепления собственного здоровья. Благодаря регулярному занятию этим видом спор...

News image

Фитнес для беременных женщин

Всем хорошо известно, какую шутку может сыграть с фигурой материнство. Лишний вес, потерявший тонус мышцы живота, растянутые мышцы груди, слабая спи...

News image

Беременность и фитнес

Совместимы ли эти понятия? Можно ли заниматься фитнесом во время беременности? Угрожают ли такие занятия матери и ребенку? Это самые распространенны...

News image

Фитбол – подбираем мяч необходимого размера

Для того, чтобы получить наибольший результат от тренировки по фитболу, одних регулярных занятий по 30-40 минут недостаточно, необходимо также прави...

Для женщин:

Упражнения для быстрого похудения ног

News image

Упражнения для быстрого похудения ног – это не миф, но все же не стоит рассчитывать на молниеносное похудение ног с...

Фитнес для женщин

News image

Программа фитнес-тренировок у женщин отличается от тренировок у мужчин, что обусловлено различиями их потребностей. Же...

Функциональный фитнес

News image

Знаменитости и супермодели - иконы стиля и красоты. Их стройные фигуры и волшебная энергетика способны затмить нас...

Что такое фитнес-беллиданс?

News image

Известная московская танцовщица и преподаватель, Мария три года назад нашла для себя особую нишу в восточном танце...

Авторизация



Ваши желания:

News image

Путь к идеальной фигуре

Женщины хотят быть красивыми. Это непреложная истина. Параметры 90-60-90 сводят с ума две трети взрослого человечества. ...

News image

Секреты стройной фигуры

Каждая представительница прекрасной половины человечества мечтает иметь стройную фигуру. Каждая хочет знать секреты стро...

Для мужчин:

News image

29 способов мотивировать себя на занятия спортом

Существует множество способов мотивировать себя на занятия спортом. В статье представлены те, которые действительно работаю...

News image

Если хочешь быть красивым – тренируйся

Мышечные нагрузки необходимы как молодому растущему организму, так и уже окрепшему, взрослому. Совсем не обязательно провод...