News image

Правильное занятие спортом

Чувствовать себя на несколько лет моложе, находиться в прекрасной физической форме, иметь превосходную спортивную фигуру...

News image

Повышенное давление и занятия спортом

Многие люди, страдающие гипертонией, избегают физической активности, считают, что занятия спортом при повышенном давлени...

News image

Йога для беременных: директивы для мамы и ребенка

Йога для беременных — упражнения, которыми можно заниматься в течение практически всего срока беременности. Исключение сост...

You are here:   Главная - Идеальная фигура - Путь к стройной фигуре



Путь к стройной фигуре

О красивой фигуре мечтает каждая женщина. Красивые женские формы известных звезд, киноактрис и моделей с обложек журналов для многих девушек являются идеалом и эталоном, на который они хотят быть похожи. Но, к сожалению, не всегда получается быстро достичь желаемого результата. Многие девушки страдают от наличия лишнего веса, что значительно усложняет путь к стройной фигуре.

Но в процессе похудения одним из ключевых факторов является желание и настойчивость. При хорошей мотивации женщине легче реализовать все свои мечты касательно своего внешнего вида. Чаще всего к решению сбросить лишний вес женщины приходят после заключенного пари с какой-то из подруг, или стимула в виде красивой картинки стройного женского тела из журнала. Однако эти способы не слишком действенны. Эффект от таких мотивирующих факторов не длится долго и обычно вес возвращается сразу же после того, как женщина начинает вести привычный образ жизни.

Если вы хотите иметь красивую и стройную фигуру, необходимо придумать такой мотивирующий момент похудения, который будет более значительным и существенным. Для некоторых женщин забота о своем здоровье и желание поддерживать себя в хорошей форме мотивируют лучше всего. Так как чаще всего избыточный вес напрямую свидетельствует об ошибках в пристрастиях в еде и выборе продуктов питания, поэтому, чтобы избежать появления различных заболеваний и предотвратить появление лишних килограммов на теле, требует особой диеты.

Такой путь к стройной фигуре будет способствовать тому, что можно будет не только сбросить лишний вес, но и закрепить и поддерживать полученный результат долгое время. Выбирая себе диету и придерживаясь ее, женщина начинает чувствовать себя уверенней в повседневной жизни. Такие женщины начинают нравиться себе и окружающим, а их самооценка повышается. Ведь здоровый человек, не имеющий проблем с весом, обычно не имеет лишнего повода грустить и не сталкивается с проблемами, возникающими у полных людей. От этого он чаще пребывает в приподнятом настроении.

Планируя свой путь к стройной фигуре, обязательно выбирайте ту мотивацию, которая подходит именно вам и поможет в кратчайшие сроки и на длительное время сохранить результат в виде стройности и красоты женского тела. Если вам, к примеру, нравится следить за цифрой на весах. И если последняя изо дня в день становится меньше, вы испытываете безмерную радость, смело выбирайте такой метод. Такой наглядный способ наблюдения за процессом избавления от лишних килограмм позволит вам ежедневно проверять и сравнивать результаты ваших спортивных и других стараний. Взвешиваясь, не забывайте об основных правилах этого процесса. Становитесь на весы примерно в то же время суток, чтобы показатели были более точными. Следите, чтобы во время взвешивания на вас не было тяжелой одежды.

Некоторые женщины выбирают другой путь похудения. Лучшим способом уменьшить свои параметры является приобретение платья или любой другой вещи на размер или несколько размеров меньше. Так появляется огромное желание влезть в купленную красивую, а часто и очень дорогую, вещь.




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Сборник советов:

News image

Занимайтесь сразу несколькими видами спорта

Некоторые женщины занимаются физическими упражнениями в течение всей жизни и все-таки считают себя новичками. Женщина может сказать: «Я неспортивна....

News image

Кому доверить свое тело, или Выбор тренера

Практически в каждом тренажерном зале есть такая услуга, как занятия с персональным тренером. Оплачивается она отдельно, но и результаты от таких та...

News image

Фитнес во время беременности

Беременность – это особенный и, безусловно, очень счастливый период в жизни женщины. Но большинство представительниц прекрасной половины человечест...

News image

Безопасность при занятиях спортом

Вопросам безопасности при занятиях спортом уделяется очень большое внимание. Зависит травмоопасность того или иного вида спорта и от экипировки с...

Для женщин:

Пилатес: упражнения для стройной фигурки

News image

Сидеть без дела и «наращивать» лишние килограммы это не для нас. Поэтому берем себя в руки и ведем активный образ жизн...

Упражнения для красивых ног

News image

Просматривая видео упражнений для красивых, стройных ног, можно заметить, что все комплексы основаны на нескольких ...

Выбери свой фитнес

News image

Не секрет, что разные виды фитнеса оказывают различное воздействие на организм, его мышечную структуру, а также духов...

Фитнес дома

News image

Современный мегаполис предлагает женщинам, желающим поддерживать себя в форме, огромный выбор: множество различных по ...

Авторизация



Ваши желания:

News image

Что нужно знать начинающему фитнес-спортсмену?

Вы надумали серьезно заняться фитнесом, но что нужно сделать, чтобы эти занятия были максимально эффективными? Вы, конечно...

News image

Идеальная фигура после родов

Для каждой молодой мамочки беременность и рождение малыша приносят массу положительных эмоций. Долгожданная встреча с ре...

Для мужчин:

News image

Первые два года Дориан Ятс

Мое вторжение в бодибилдинг состоялось в мае 1983 года. В том месте, где я жил, было довольно напряженно в смысле мордобоя,...

News image

Бодибилдинг

Многие не задумываются о том, что рекламные фотографии бодибилдеров делаются в тот момент, когда те находятся на пике с...