News image

Занятия в бассейне для беременных

В наше время все больше и больше становятся популярными занятия с беременными в бассейне. Посещать бассейн очень полезно дл...

News image

Советы Фитнес

Как много огорчений приносит нам «упрямый» жир на бедрах, талии или ногах! Перепробованы все диеты и фитнес - системы. Вы х...

News image

Десять мифов о снижении веса и фитнесе

В области фитнеса и снижения веса, так же, как и во множестве других областей, существуют свои домыслы, мифы и предрассудки...

You are here:   Главная - Новости - Фитнес: что следует знать



Фитнес: что следует знать

Эффективность занятий каждого человека, повышение физической силы, увеличение мышечной массы, гибкости нередко зависят от особенностей человека, строения его организма. Поэтому для достижения нужного результата в основную тренировочную программу приходится вносить коррективы, по необходимости удаляя или заменяя базовые упражнения другими, следить за питанием и многое другое. Достичь этого в начале тренировок при отсутствии должного опыта без помощи инструктора, других более опытных занимающихся, будет очень сложно. Также необходимо учитывать возраст, пол, генетику, свои собственные цели.

В этом плане можно привести в пример агентство недвижимости, оно - как хороший тренер. Например, вы решили однокомнатную квартиру купить в Одессе. Но, не обладая достаточными знаниями, опытом, не разбираясь в специфике рынка недвижимости, очень сложно выбрать лучший вариант. Поскольку популярность однокомнатных квартир порождает большой спрос на такое жилье. Поэтому за помощью следует обращаться к профессионалам, способным в короткий срок помочь купить недвижимость, максимально отвечающую вашим требованиям – району, планировке, стоимости, близости к морю, прочее.




Читайте:


Сборник советов:

News image

Йога для беременных

Можно ли научить чему-либо человека, не проверив и не испытав это прежде всего на себе? Мы считаем, что нельзя. Именно поэтому все учителя в нашей ш...

News image

Худейте с кардиотренажерами

Итак, чтобы избавление от лишнего веса происходило быстро и максимально эффективно, правильный режим питания следует дополнить аэробными нагрузками....

News image

Упругий пресс

Любая женщина может добиться плоского живота и упругого пресса. Для этого требуется всего лишь время и упорство. Самый простой способ — занятия с...

News image

Беременность и йога

Йога (санскрит – «единение, осознание единства») – самый древний и наиболее основательно разработанный в философском и практическом отношениях метод...

Для женщин:

Упражнения для пресса и ног

News image

Все и мужчины и женщины мечтают быть красивыми. Мужчины хотят играть мускулами, а девушки блистать плоским животом,...

Упражнения для ног

News image

Знаменитое в узких кругах упражнение «поднимаем ноги» на самом деле может сделать каждый. Это упражнение рассчитано...

Аквааэробика как альтернатива плаванию

News image

Лучшим видом общей физической подготовке по праву считается плавание, которое замечательно тем, что дает непрерывную н...

Подбираем фитнес-программу и упражнения для похудения ног

News image

Условно все виды женского телосложения можно поделить на 4 типа. У каждого имеются свои достоинства и недостатки. Р...

Авторизация



Ваши желания:

News image

Продукты для стройной фигуры

Одним из самых главных вопросов, волнующих каждую женщину, является вопрос сохранения молодости и красоты. К сожалению, ...

News image

Чай «стройная фигура» купить

Одним из самых распространенных напитков является зеленый чай. По статистике, его употребляет свыше 70% населения планет...

Для мужчин:

News image

5 причин заняться фитнесом

Хотите быстрее соображать на работе? Чувствовать себя человеком, приходя вечером домой? Проводить время вместе со своей вто...

News image

29 способов мотивировать себя на занятия спортом

Существует множество способов мотивировать себя на занятия спортом. В статье представлены те, которые действительно работаю...