News image

Питание при занятиях спортом

Как питаться при занятии спортом? Этим вопросом интересуются не только новички, но и те, кто связал свою жизнь со спорто...

News image

Фитнес в домашних условиях

Ни для кого не секрет, что занятия спортом очень полезны для человека. С одной стороны они способствуют укреплению здоро...

News image

Физические нагрузки

Во время беременности физические упражнения помогают укреплять те группы мышц, на которые приходится основная нагрузка во...

You are here:   Главная - Новости - Фитнес: что следует знать



Фитнес: что следует знать

Эффективность занятий каждого человека, повышение физической силы, увеличение мышечной массы, гибкости нередко зависят от особенностей человека, строения его организма. Поэтому для достижения нужного результата в основную тренировочную программу приходится вносить коррективы, по необходимости удаляя или заменяя базовые упражнения другими, следить за питанием и многое другое. Достичь этого в начале тренировок при отсутствии должного опыта без помощи инструктора, других более опытных занимающихся, будет очень сложно. Также необходимо учитывать возраст, пол, генетику, свои собственные цели.

В этом плане можно привести в пример агентство недвижимости, оно - как хороший тренер. Например, вы решили однокомнатную квартиру купить в Одессе. Но, не обладая достаточными знаниями, опытом, не разбираясь в специфике рынка недвижимости, очень сложно выбрать лучший вариант. Поскольку популярность однокомнатных квартир порождает большой спрос на такое жилье. Поэтому за помощью следует обращаться к профессионалам, способным в короткий срок помочь купить недвижимость, максимально отвечающую вашим требованиям – району, планировке, стоимости, близости к морю, прочее.




Читайте:


Сборник советов:

News image

Индивидуальные занятия спортом: плюсы и минусы

Все реже посетители фитнес-клубов выбирают индивидуальные занятия спортом. Почему так складывается? Потому что возникают все больше новых группов...

News image

Мифы тренажерного зала

Бытует мнение, что тренажерный зал – далеко не дамское занятие. Стремление к женственности прочно удерживает прекрасный пол от занятий с отягощениям...

News image

О пользе заминки

Занимаясь фитнесом, каждый из нас преследует разные цели: повышение выносливости, улучшение физической формы, избавление от лишних килограммов, в...

News image

Ошибки худеющих

В наше время проблема лишнего веса встречается у многих. Неправильное питание и недостаток физической нагрузки ведет к набору лишних килограммов,...

Для женщин:

Стрип-дэнс

News image

Стрип-дэнс - это не только эротический танец, это маленький спектакль, искусство преподнести себя и красиво раздеться....

Упражнения после перелома ноги

News image

Комплекс упражнений после перелома ноги – очень важное мероприятие, которое следует проводить ежедневно или через д...

Новый взгляд на аэробику

News image

Вам надоело делать одни и те же упражнения изо дня в день? Мы расскажем вам о последних веяниях в мире фитнеса и здоро...

Мечтая о красивой фигуге

News image

В юном возрасте женщина задумывается о любви. А в зрелом возрасте женщина целиком и полностью посвящает себя детворе. ...

Авторизация



Ваши желания:

News image

Идеальная фигура после родов

Для каждой молодой мамочки беременность и рождение малыша приносят массу положительных эмоций. Долгожданная встреча с ре...

News image

10 секретов идеальной фигуры

Сегодня существует множество методик и статей о том, как вернуть былую стройность. Мы же поговорим о том, как эту стройн...

Для мужчин:

News image

Меры предосторожности

Сравнительно здоровый пятидесятилетний мужчина не нуждается в больших предосторожностях, чем человек в 25 лет. По мнению мн...

News image

Бег трусцой и ходьба

Бег трусцой не ограничивает вас во времени и не требует специальных спортивных снарядов и материальных затрат.