Фитнес-советы

Сегодня быть здоровым — модно, и этого нельзя не заметить. Мы (современные мужчины и женщины) ходим на всевозможные тренировки и занятия, нанимаем частных тренеров, занимаемся йогой, шейпингом, аэробикой или даже бодибилдингом, покупаем клубную карту в самый лучший бассейн или тренажерный зал. Иными словами, следим за своим здоровьем, красотой и общим состоянием тела. В этом нам помогают диеты, занятия спортом и многое другое

Современные тенденции в мировом оздоровительном движении сопровождаются появлением новых терминов и понятий в сфере этого социокультурного феномена. Одним из таких понятий является фитнесс 1, получивший за последнее десятилетие широкое распространение, встречаясь в названиях клубов, оздоровительных программ и пр. При этом он имеет самое различное толкование и применение, ведущее к терминологической и методической путанице. Так, например, некоторые федерации бодибилдинга (IFBB, IFSB, NABBA) проводят соревнования по так называемому фитнессу для женщин

История фитнеса началась совсем недавно, хотя, по одной из версий о его происхождении создателями этого модного спорта стали древние греки, древние римляне же открыли первые фитнес-клубы — термы. Тогда фитнес был способом достижения телесной и душевной гармонии — калокагатии.

Официально термин «фитнес» появился в Америке около тридцати лет назад, хотя первые программы были опробованы еще американскими солдатами в годы Второй Мировой войны. В России фитнес появился после перестройки

История фитнеса начинается в Древней Греции. Еще в 5 веке до н.э. древние греки, превратив атлетику в своего рода искусство, стремились в занятиях спортом достичь единства внутренней гармонии и внешней красоты, идеализируя всесторонне развитого человека, мыслителя и атлета

Все это уже было, правда, давно. Все, что наша цивилизация имеет на сегодняшний день - все оттуда, от древних греков, от древних римлян. Искусство, наука, философия - законы архитектуры и геометрии, принципы стихосложения и взгляд на мир Платона, основы физики, химии, медицины, основа европейских языков (без которой немыслим и русский) и проч., и проч