Фитнес-советы

До сих пор никто не может дать точного и однозначного определения данного термина. Если переводить дословно, то fitness можно расшифровать как адекватность, пригодность, соответствие чему-либо. Обычно под этим термином подразумевают равномерное и гармоничное развитие физических способностей тела при поддержании отличного самочувствия.

Фитнес – это способ сохранения и укрепления здоровья, совершенствования физических возможностей, достижения эмоциональной уравновешенности

Можно ли найти во всем цивилизованном мире человека, который бы хоть раз в жизни не слышал слово «фитнес»? Едва ли. Фитнесом активно занимаются, на фитнесе делают большие деньги, делу фитнеса даже посвящают свою жизнь. Конечно, немало и людей, которые достаточно скептически относятся к этому направлению в спорте. И очень зря

Слово фитнес существует во всех языках мира. Фитнес от английского fitness – пригодность, соответствие, to be fit – быть в форме, т.е. прекрасно выглядеть, хорошо себя чувствовать, быть здоровым

является одним из сложнейших, и в то же время простейшим в современном мире.

Фитнес - это красота и здоровье, это семья и отдых, друзья и общение. Занимаясь Фитнесом, Вы получаете радость и удовольствие, Вы ведете активный образ жизни современного человека XXI века. Другими словами, Фитнес - это гармоничное сочетание физических, ментальных и социальных факторов

(англ. fitness – букв. «(при)годность», «соответствие», «приспособленность»), система оздоровительной физподготовки и соревновательная дисциплина, суть которой – продемонстрировать физическое и ментальное здоровье человека через его готовность к физической работе.

Возник в США как альтернатива бодибилдингу