![]() «Беременный» фитнесФитнес – сегодня это модно. А что это такое на самом деле? Если очень коротко, это комплекс физических упражнений, направл... |
![]() Фитнесс для беременныхФитнесс для беременных основан на лечебной физкультуре. Выполнять такие упражнения без рекомендации квалифицированного спец... |
![]() Одежда для спортзала: как выбрать?В первую очередь, поговорим о материале спортивной одежды. Для спортивной одежды как это ни удивительно, действует прави... |
Стрип-дэнс - это не только эротический танец, это маленький спектакль, искусство преподнести себя и красиво раздеться.Стриптиз (от английского strip-tease) переводится как обнажаться, обольщая, дразня . Это танцевальное направление родилось в начале прошлого века в развлекательных заведениях, где эстеты могли хотя бы краем глаза взглянуть на запретный в то время плод - обнаженное прекрасное женское тело.
В начале 20 века женщина была крайне закрепощена в своих нарядах. Её платье напоминало одиночную камеру, а бесчисленные предметы нижнего белья становились преградой для неосуществимого штурма . Она была затянута в гигантский корсет, зажимающий её от плеч до бёдер, поверх корсета одевалась длинная рубашка, а затем ещё панталоны и несколько нижних юбок. Чем больше одежды было на женском теле, тем соблазнительнее и желаннее был процесс очистки этой бесконечной луковицы . Прежде всего, превратим этот сложный процесс очистки луковицы в искусство.
Так появляется стриптиз, истинными мастерами которого станут американцы. Выходят новые фривольные журналы, такие как La Vie parisienne – предок Playboy , позволяющие подробно и с наслаждением изучить женское нижнее бельё. И - да здравствует Music – hall с его маленькими женщинами в чёрных чулках и фру-фру, где буржуа имели возможность расслабиться на публике!
Сегодня профессиональный стриптиз - это действительно красивый танец с эротическими элементам. Профессиональные танцовщицы способны зажечь своего зрителя, совсем не раздеваясь. Главное - это образ. И в этом вопросе все зависит от богатства фантазии хореографа, режиссера действа и самого актера. К нам стриптиз пришел в начале 90-х гг. и за короткое время выделился в самостоятельный жанр эротического искусства со своими профессиональными исполнителями и постановщиками.
Стритизу сегодня принято учиться. Для действующих танцовщиц персональные уроки, курсы или занятия в студии - это открытие новых творческих горизонтов, тренировка пластики, работа над акробатическими элементами. Для новичков с улицы - возможность раскрыть свое тело изнутри, стать свободнее, раскованнее в движениях. Овладение искусством эротической пластики способно внести свежесть в отношения с любимым человеком. Ведь, как говорится, стриптизу все возрасты покорны.
Фитнес - это не только изнуряющие тренировки, но и занятия в удовольствие, которое можно и нужно преумножать и разнообразить. Нам кажется именно поэтому и появился так называемый КАРДИОСТРИПТИЗ (Стрип Пластика).
Кардиостриптиз относится к разряду танцевальной аэробики, которая объединяет в себе классическую, джазовую, современную хореографию, стретчинг и пластику. Часть слова кардио применима ко всем тренировкам, где нагрузки на протяжении определенного отрезка времени заставляют активнее работать сердечно-сосудистую систему. Кардиостриптиз объединяет две разновидности движений. К динамичным упражнениям - махам ногами, наклонам, поворотам - добавляются плавные и эротичные танцевальные движения. Такое сочетание позволяет добиться отличного результата. В формате класса - развитие пластики, эротического и сценического образа, формирование сценического имиджа. После посещения занятий Стрип Пластика вы научитесь гармонично танцевать, красиво раздеваться, а также чувственно носить любую, даже самую простую одежду. Ваша фигура станет женственной, движения и мимика - более пластичными и завораживающими. Появятся раскованность и свобода в каждом движении. Класс будет интересен всем, кто хотел бы в совершенстве владеть своим телом, уметь пластично и красиво двигаться, чувствовать себя уверенно. Занятие предполагает амплитудные, красивые движения, грациозные махи, плавные переходы из положения стоя в положение сидя или даже лежа – все это позволяет увеличить интенсивность занятия. Добросовестно выполняя все движения, Вы распрощаетесь с множеством калорий!!! С другой стороны, во время тренировки, пока длится пластичный и эротичный танец, можно отдохнуть морально, воплотить ваши настроение и желания в реальность!
Благодаря Стрип Пластике можно не только обрести и сохранить форму, но и открыть в себе новые возможности, уверенность в себе.
Несмотря на игривое название, девушки занимаются в одежде. На уроке происходит лишь имитация процесса раздевания. В качестве формы подойдет любая удобная одежда, в которой занимающиеся чувствуют себя уверенными и, что немаловажно, красивыми. Это может быть что-нибудь обтягивающее, а может быть и наоборот летящее, широкое и по возможности открытое – свой образ Вы создаете сами! Ведь одна из целей урока – не только привыкнуть к своему телу, но и полюбить себя. В целом же, занятие очень похоже на урок танцев. Разминка, растяжка, танцевальные па под музыку учат вас чувствовать свое тело.
При этом нагрузка на все группы мышц достаточно велика. Ощущение легкости и большей гибкости появляются уже после нескольких занятий.
Занятие обычно длится около часа. Оно включает предварительную танцевальную разминку с элементами стриптиза, пластики, растяжки. В основной части урока разучиваются и отрабатываются элементы, присущие данному стилю (вращение бедрами, разнообразные «восьмерки», волны, поглаживания), огромное значение придается простейшим акробатическим «штучкам» - упражнениям на развитие гибкости. С каждым разом можно добавлять новую изюминку - использовать инвентарь (стул, шарфик, трость и т.д.) и создавать все новые и новые образы.
Вы можете поставить приятную музыку и заниматься дома перед зеркалом. А уж раздеваться при этом или нет, зависит только от вас. И, главное, не бойтесь экспериментировать. Разобравшись с общими принципами техники, вы вполне можете придумывать собственные соблазнительные движения. Наша проблема в том, что мы стесняемся себя. Женщина находит в своей фигуре даже несуществующие изъяны, а существующие преувеличивает. Преодолеть это непросто. Стесняясь себя, женщина стремится одеваться и двигаться как можно более незаметно, не привлекая мужского внимания. Она действительно лишается внимания, и в итоге начинает стесняться еще больше. Так давайте избавляться от ненужных комплексов!
Что делать? Выход один. Учитесь раскованно двигаться и улучшать свою фигуру там, где к нашим недостаткам отнесутся терпимо и без иронии, чтобы предстать перед теми, чье мнение важно для Вас, пластичной, сексуальной и уверенной в своей неповторимости!
Читайте: |
---|
![]() Беременность и спортПольза от занятий спортом несомненна, и это знает, наверное, любой человек. Спорт не только помогает сохранить мышцы в тонусе, укрепить их, но и про... |
![]() Йога для беременныхсильно отличается от обычных занятий йогой. Прежде, чем приступить к упражнениям, проконсультируйтесь с вашим врачом. Необходимо посоветоваться с эк... |
![]() Музыка для занятий спортомДавно замечено, что при прослушивании музыки, человеческий организм своеобразно реагирует на колебания, исходящие от звучания музыкальных компози... |
![]() Рекомендации специалиста по аквааэробикеК занятиям в воде необходимо подходить осторожно, чтобы избежать негативных последствий. Начинайте с минимальных нагрузок, чтобы организм адаптирова... |
Танец живота![]() Экзотический и изящный вид восточного фитнеса. В давние времена на Востоке танец живота появился как ритуальный танец ... |
Фитнес для домохозяек![]() Спорт является универсальным методом, позволяющим сохранить нашу красоту и здоровье. Благодаря специальным упражнен... |
Упражнения для икр ног![]() Просматривая видео-упражнения для похудения икр ног, многие задумываются, почему же у них не накачанные икры. И впр... |
Восточный фитнес О Фитнесе![]() Загадочные практики Древнего Востока теперь стали доступны и открыты. Йогу, тайчи и каратэ можно встретить в расписани... |
![]() Идеальная фигураСамые идеальные фигуры в мире – фигуры моделей и киноактрис. Так было до недавнего времени, пока чрезвычайно болезненная... |
![]() Монастырский чай для похуденияКаждый хоть раз в жизни пил чай. Это могло быть лечение от болезни или же просто чтобы согреться. Отвары из трав всегда исп... |
![]() Техника безопасностиУра! Вы наконец-то решили заняться собой и пойти на тренировку в фитнес-клуб. Это просто здорово! Вам точно известно, что з... |
![]() Тренировка на сжигание жиров и фитнесСуществует множество различных видов спортивных занятий и множество различных тренировочных программ, например в тренажерно... |