News image

Физические нагрузки

Во время беременности физические упражнения помогают укреплять те группы мышц, на которые приходится основная нагрузка во...

News image

Лучшее время для кардиотренировки

Наиболее часто задаваемый вопрос относительно кардионагрузки это: «Когда лучше всего выполнять кардио для достижения лу...

News image

Упражнения на фитболе: мяч здоровья

Сумасшедший ритм современной жизни создает для большинства жителей мегаполисов дефицит движения. Повсеместное распространен...

You are here:   Главная - Для женщин - Готовимся к летнему отпуску. Советы по коррекции фигуры



Готовимся к летнему отпуску. Советы по коррекции фигуры

готовимся к летнему отпуску. советы по коррекции фигуры

Вот и подходит зима к окончанию. Скоро лето, отпуск, море... И теперь все чаще каждая девушка задумывается о состоянии своего тела и фигуры. Хотелось бы сразу отметить, не ждите чудес, они сами не проявятся. Для того чтобы провести отпуск с удовольствием, поработайте над коррекцией своей фигуры, и убедитесь, что красивое тело будет радовать не только вас, но и людей, которые окружают.

Приблизительно пару лет тому назад, многие женщины, которые стремились к идеальной фигуре, либо даже лишить себя пару лишних килограммов прибегали к известной методике, которая была разработана Миркиным. Хотелось бы отдать должное разработанной диете, так как система помогла не одной девушке воплотить свои мечты.

Основной задачей в системе, является полный отказ от мучных продуктов, крупяных и в том числе ограничится от сладкого. Прием пищи должен заканчиваться до шести часов вечера, так как диетолог считает, что питание после шести не является полезным.

Параллельно с соблюдением всех норм диеты, мы бы посоветовали обратиться в тренажерный зал и заняться фитнесом. Вы спросите, зачем? Когда вы будет терять лишние килограммы, тело станет дряхлым и превратится в желейное состояние. Таким образом, физические упражнения не только пойдут на пользу, сжигая полученные калории, но и подтянет кожу и укрепит мышцы. Отведав спорт зал, личный тренер разработает программу комплексных занятий, которые будут соответственно подходить к типу структуры вашего тела.

Для закрепления пройденной коррекции вашей фигуры, хотелось бы посоветовать сеансы СПА процедур. В данном случае жизненным свойством обогащаться будет не только тело, но и кожа. Благодаря использованию масел, а также немалого количества препаратов, подобранные мастером, ваша кожа будет насыщаться сиянием и здоровьем.

Любите себя, дарите себе радость и заботьтесь о себе и своем теле




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Сборник советов:

News image

Дышите глубже

Надо отметить, что умение расслаб­ляться и правильно дышать — самое важное во время родов. Такие навыки помогают маме настроиться и даже уменьшить б...

News image

Красивая фигура

8 минут каждое утро избавят вас от изнурительных занятий в спорт-зале и огромных денежных затрат. Красивая фигура достигается комплексом простых упр...

News image

Упражнения на фитболе: мяч здоровья

Сумасшедший ритм современной жизни создает для большинства жителей мегаполисов дефицит движения. Повсеместное распространение личных автомобилей и с...

News image

Йога для беременных: директивы для мамы и ребенка

Йога для беременных — упражнения, которыми можно заниматься в течение практически всего срока беременности. Исключение составляют последние пара нед...

Для женщин:

Фитнес - для души!

News image

Итак, ты решительно направилась в фитнес-центр. Решительность - хорошо, но чтобы эффективно тренировать тело, нужно...

6 упражнений для осанки

News image

Для женщины прекрасная осанка очень важна! Если вы не сутулитесь, ходите с расправленными плечами и, подняв немного...

Как начать тренироваться

News image

Неважно, где вы решили начать совершенствование собственного тела — дома или в фитнес-клубе, общий подход к процессу о...

Стройным людям спорт нужнее!

News image

Исследователи из Госпиталя общей практики в Массачусетсе выяснили, почему спортивные упражнения дают такой хороший эфф...

Авторизация



Ваши желания:

News image

Путь к идеальной фигуре

Женщины хотят быть красивыми. Это непреложная истина. Параметры 90-60-90 сводят с ума две трети взрослого человечества. ...

News image

Танцы вместо фитнеса

Есть несколько способов стать стройной и красивой. Можно заняться своей внешностью в домашних условиях, можно под наблюд...

Для мужчин:

News image

Другие упражнения

- Аэробические танцы. Нет-нет, это не только для леди, хотя поначалу вы, возможно, почувствуете себя по-идиотски. Не думайт...

News image

Тренировки с гирями

Согласно исторической справке, упражнения с отягощениями, подобными гирям, появились в средние века для спортивной подготов...