![]() Без воды ни кудаИнтенсивность занятий во время беременности должна быть умеренной, перенапряжение не только вредно, но и опасно. «Продолж... |
![]() К вопросу о выборе спортивных перчатокЕсли вы задаётесь вопросом, необходимы ли вам специальные спортивные перчатки, проанализируйте свою деятельность. Если в... |
![]() Фитбол – подбираем мяч необходимого размераДля того, чтобы получить наибольший результат от тренировки по фитболу, одних регулярных занятий по 30-40 минут недостаточн... |
Вот и подходит зима к окончанию. Скоро лето, отпуск, море... И теперь все чаще каждая девушка задумывается о состоянии своего тела и фигуры. Хотелось бы сразу отметить, не ждите чудес, они сами не проявятся. Для того чтобы провести отпуск с удовольствием, поработайте над коррекцией своей фигуры, и убедитесь, что красивое тело будет радовать не только вас, но и людей, которые окружают.
Приблизительно пару лет тому назад, многие женщины, которые стремились к идеальной фигуре, либо даже лишить себя пару лишних килограммов прибегали к известной методике, которая была разработана Миркиным. Хотелось бы отдать должное разработанной диете, так как система помогла не одной девушке воплотить свои мечты.
Основной задачей в системе, является полный отказ от мучных продуктов, крупяных и в том числе ограничится от сладкого. Прием пищи должен заканчиваться до шести часов вечера, так как диетолог считает, что питание после шести не является полезным.
Параллельно с соблюдением всех норм диеты, мы бы посоветовали обратиться в тренажерный зал и заняться фитнесом. Вы спросите, зачем? Когда вы будет терять лишние килограммы, тело станет дряхлым и превратится в желейное состояние. Таким образом, физические упражнения не только пойдут на пользу, сжигая полученные калории, но и подтянет кожу и укрепит мышцы. Отведав спорт зал, личный тренер разработает программу комплексных занятий, которые будут соответственно подходить к типу структуры вашего тела.
Для закрепления пройденной коррекции вашей фигуры, хотелось бы посоветовать сеансы СПА процедур. В данном случае жизненным свойством обогащаться будет не только тело, но и кожа. Благодаря использованию масел, а также немалого количества препаратов, подобранные мастером, ваша кожа будет насыщаться сиянием и здоровьем.
Любите себя, дарите себе радость и заботьтесь о себе и своем теле
Читайте: |
---|
![]() Миссии и психологические задачи в фитнес-клубеМиссия фитнес клуба – это те задачи и их достижение, которые ставит перед собой руководство и работники. К ним относятся качественное обслуживани... |
![]() Ошибки начинающих. Занятия фитнесомЯ занималась в нескольких спортивных залах, которые различались своими размерами, уровнем сервиса и фирмами изготовителей тренажеров. Например, полг... |
![]() Как убрать животик и не лишить пышности грудьО том, что точечного, или местного похудения не бывает, твердили ученые и спортивные тренеры испокон веков, язык сломали объясняя страждущим, что ор... |
![]() Фитнес для беременныхСегодня фитнес открывает широкие возможности для самых различных групп людей, в том числе и для беременных женщин. Ведь какова основная цель фитнеса... |
Музыкальное сопровождение в аэробике![]() Занятия аэробикой проводятся под музыку. Музыка используется как фон для снятия монотонности от однотипных многократно... |
Бодибилдинг: в любви к своему телу признаюсь![]() Для начала небольшой тест. Разденьтесь, подойдите к зеркалу. Не напрягайтесь, расслабьтесь, станьте именно такой, како... |
Готовимся к летнему отпуску. Советы по коррекции фигуры![]() Вот и подходит зима к окончанию. Скоро лето, отпуск, море.. |
Силовой фитнес: за и против![]() Силовые тренировки подразумевают под собой физические упражнения, выполняемые с дополнительным отягощением и направлен... |
![]() Идеальная фигураСамые идеальные фигуры в мире – фигуры моделей и киноактрис. Так было до недавнего времени, пока чрезвычайно болезненная... |
![]() Монастырский чай для похуденияКаждый хоть раз в жизни пил чай. Это могло быть лечение от болезни или же просто чтобы согреться. Отвары из трав всегда исп... |
![]() Идеальный пресс кубикамиСколько можно спорить о количестве «кубиков» на прессе! 8, 7, 6… По четыре с каждой стороны или всё-таки по три? Да и кто с... |
![]() Больше! Больше! Больше!Арнольд ШварценеггерМы живем в эпоху стремительно меняющихся культуристических технологий. Ни одна из них, поверьте мне, не может ответить на в... |