News image

Фитнес для беременных

Давно прошли те времена, когда ожидание ребенка приравнивалось к серьезному недугу, обрекавшему будущих мамаш чуть ли не на...

News image

Фитнес для беременных

Тест показал две полосочки, врач подтвердил, что теперь вас уже двое, и ты увидела на УЗИ, как пульсирует крошечная точка. ...

News image

Упражнения для рук

Красивые и сильные руки – удел мужчин? Как бы ни так. Конечно, сильному полу приходится носить своих любимых дам на руках...

You are here:   Главная - Для женщин - Фитнес: совершенно - все!


Фитнес: совершенно - все!

фитнес: совершенно - все!

Современных женщин можно разделить на два типа по их отношению к фитнесу.
Кто-то делает выбор между нужен мне фитнес или нет ?..
А кто-то выбирает между привлекательно-разнообразными видами фитнеса!

Всех нас объединяет желание быть активными, красивыми, современными.
Потому что так интересней жить, потому что внешний вид - весомый аргумент за или против в твоей карьере, потому что мода, здоровье и окружающие не согласны с утверждением, что хорошего человека должно быть много…
Ты входишь в сообщество активных, позитивных и успешных женщин? Делай свой выбор и присоединяйся!

Вот несколько предположений. На сколько из них ты ответишь да ?

Именно столько будет у тебя причин, чтобы выбрать для себя фитнес.

Повышенное отвращение к рекламе: таких женщин, как они показывают, в жизни просто не бывает!

В важных жизненных ситуациях (когда просто необходимо произвести впечатление!) ты всегда думаешь, как повернуться, встать, сесть, чтобы предстать в наиболее выигрышном ракурсе.

Ты подвержена частой и немотивированной смене настроений.

В путешествиях, в отпуске твоя душа просит экстрима, стремится осмотреть и попробовать все, гулять до утра - а тело, еле передвигая ноги, норовит прилечь и отдохнуть.

Твое настроение портится в магазинных примерочных.

Ты ездишь на третий этаж на лифте.

Ты сейчас подумала еще как минимум о трех важных для тебя причинах…

И этот список можно продолжить до бесконечности - потому что у каждого современного человека, испорченного цивилизацией и не работающего физически, обязательно есть причины заняться собой!

Организм человека создан для движения - это факт. Сегодня у нас есть все, чтобы двигаться как можно меньше и дома, и на работе - это тоже факт. У нас есть пульты управления всем чем можно, и даже чайник выключается сам!

Но человеческий разум - это сила: придумав все, чтобы не делать лишних движений, разум изобрел повод подвигаться - и получить удовольствие! Это - фитнес.

…чтобы стать стройнее!! - ответят 9 из 10 женщин

Тайная (или явная) мечта любой женщины - скорректировать фигуру. Похудеть здесь, подтянуть там…

Самые ленивые или занятые предпочитают обходиться диетами, которых придумано неимоверное количество. Однако, даже если обойти стороной вред для здоровья - чисто косметический эффект будет сомнительным. Потерянные ценой мучительных лишений килограммы вернутся быстро и даже в большем количестве.

Почему?Жировая ткань - не досадная ошибка природы, она нужна организму как резервный запас энергии, она сохраняет тепло, защищает от травм, участвует в синтезе ряда гормонов и является носителем жирорастворимых витаминов А, D, Е, К.

Поэтому организм всегда сопротивляется нашему желанию избавиться от запасов, которые кажутся нам лишними.

Вы лишили себя калорий и похудели? Не спешите радоваться: в условиях ограничений организм предпочитает жечь мышцы.

Вернувшись к обычному рациону, вы быстро наберете свой вес обратно - только уже не за счет вернувшихся мышц, а за счет новых стратегических запасов , которые сделает напуганный диетой организм.

Выход - укреплять и развивать мышцы, то есть - заняться фитнесом! Именно на это будет уходить весь ваш стратегический запас , и при ограничении количества калорий организму придется превращать в энергию именно то, от чего нам хотелось бы избавиться! А плюс к этому - вы обретете подтянутые и рельефные мышцы.

Что происходит, когда мы худеем?

Первое мы уже выяснили - организм замедляет обмен веществ, чтобы сохранить свои запасы в условиях ограничений.

Во-вторых, при расщеплении жира образуется избыток жидкости - тот же избыток веса, и токсины.

В-третьих, если мы все же соблюдаем диету, возникает недостаток микроэлементов и витаминов.

То есть, любое похудение - это стресс для организма.

Фитнес для женщин ускоряет получение эффекта от занятий на 30-40%!

Программа ускоряет формирование мышечного рельефа, улучшает углеводный и жировой обмен, ускоряя устранение жировых отложений в проблемных зонах, нормализует работу кишечника, улучшает координацию движений и скорость реакции, позволяет качественно повысить результативность и удлинить время тренировок.

Хотеть все и сразу - это правильно! Главное, найти правильный путь к цели. И у тебя он есть!




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Сборник советов:

News image

Основные ошибки в занятиях фитнесом

Какие только причины не придумывают люди для того, чтобы оправдать свои жизненные неудачи! В том числе это касается и неудач в спортивных достижения...

News image

Фитнес в домашних условиях

Ни для кого не секрет, что занятия спортом очень полезны для человека. С одной стороны они способствуют укреплению здоровья, с другой стороны при...

News image

Занятия спортом в фитнес-клубах

В Москве, Санкт-Петербурге и других крупных городах по России и соседствующих странах занятия спортом с каждым днем становятся все более популярн...

News image

Упражнения йоги для беременных, которые приносят пользу весь

Когда мы думаем о йоге, на ум чаще приходят старички со смуглой кожей, скрутившие свои тела в невозможные для человека позы. Однако йога — не только...

Для женщин:

Эффективные упражнения для рук

News image

Как часто девушки и женщины пытаются похудеть с помощью различных диет, а конкуренцию в этом им составляют и мужчин...

Упражнения для ног

News image

Какие упражнения помогают похудеть ногам, а какие их подкачать? Этот вопрос интересует многих женщин, так как им не...

Силовой фитнес: за и против

News image

Силовые тренировки подразумевают под собой физические упражнения, выполняемые с дополнительным отягощением и направлен...

Аштанга йога - нужна ли она современной женщине?

News image

Современный активный ритм жизни заставляет женщин совмещать работу, воспитание детей и многочисленные обязанности по д...

Авторизация



Ваши желания:

News image

Идеальная фигура

Самые идеальные фигуры в мире – фигуры моделей и киноактрис. Так было до недавнего времени, пока чрезвычайно болезненная...

News image

Монастырский чай для похудения

Каждый хоть раз в жизни пил чай. Это могло быть лечение от болезни или же просто чтобы согреться. Отвары из трав всегда исп...

Для мужчин:

News image

Настрой на тренировку: концентрация и вдохновенье

Это очень актуальная тема! Обещаю, что не буду сильно ударяться в психологию. Приведу всего лишь один очень показательный п...

News image

Свободные отягощения или тренажеры?

Вы можете задать вопрос: что предпочтительнее - свободные грузы (гантели, гири, штанга и т.п.) или тренажеры? Самый простой...