Современных женщин можно разделить на два типа по их отношению к фитнесу.
Кто-то делает выбор между нужен мне фитнес или нет ?..
А кто-то выбирает между привлекательно-разнообразными видами фитнеса!
Всех нас объединяет желание быть активными, красивыми, современными.
Потому что так интересней жить, потому что внешний вид - весомый аргумент за или против в твоей карьере, потому что мода, здоровье и окружающие не согласны с утверждением, что хорошего человека должно быть много…
Ты входишь в сообщество активных, позитивных и успешных женщин? Делай свой выбор и присоединяйся!
Вот несколько предположений. На сколько из них ты ответишь да ?
Именно столько будет у тебя причин, чтобы выбрать для себя фитнес.
Повышенное отвращение к рекламе: таких женщин, как они показывают, в жизни просто не бывает!
В важных жизненных ситуациях (когда просто необходимо произвести впечатление!) ты всегда думаешь, как повернуться, встать, сесть, чтобы предстать в наиболее выигрышном ракурсе.
Ты подвержена частой и немотивированной смене настроений.
В путешествиях, в отпуске твоя душа просит экстрима, стремится осмотреть и попробовать все, гулять до утра - а тело, еле передвигая ноги, норовит прилечь и отдохнуть.
Твое настроение портится в магазинных примерочных.
Ты ездишь на третий этаж на лифте.
Ты сейчас подумала еще как минимум о трех важных для тебя причинах…
И этот список можно продолжить до бесконечности - потому что у каждого современного человека, испорченного цивилизацией и не работающего физически, обязательно есть причины заняться собой!
Организм человека создан для движения - это факт. Сегодня у нас есть все, чтобы двигаться как можно меньше и дома, и на работе - это тоже факт. У нас есть пульты управления всем чем можно, и даже чайник выключается сам!
Но человеческий разум - это сила: придумав все, чтобы не делать лишних движений, разум изобрел повод подвигаться - и получить удовольствие! Это - фитнес.
…чтобы стать стройнее!! - ответят 9 из 10 женщин
Тайная (или явная) мечта любой женщины - скорректировать фигуру. Похудеть здесь, подтянуть там…
Самые ленивые или занятые предпочитают обходиться диетами, которых придумано неимоверное количество. Однако, даже если обойти стороной вред для здоровья - чисто косметический эффект будет сомнительным. Потерянные ценой мучительных лишений килограммы вернутся быстро и даже в большем количестве.
Почему?Жировая ткань - не досадная ошибка природы, она нужна организму как резервный запас энергии, она сохраняет тепло, защищает от травм, участвует в синтезе ряда гормонов и является носителем жирорастворимых витаминов А, D, Е, К.
Поэтому организм всегда сопротивляется нашему желанию избавиться от запасов, которые кажутся нам лишними.
Вы лишили себя калорий и похудели? Не спешите радоваться: в условиях ограничений организм предпочитает жечь мышцы.
Вернувшись к обычному рациону, вы быстро наберете свой вес обратно - только уже не за счет вернувшихся мышц, а за счет новых стратегических запасов , которые сделает напуганный диетой организм.
Выход - укреплять и развивать мышцы, то есть - заняться фитнесом! Именно на это будет уходить весь ваш стратегический запас , и при ограничении количества калорий организму придется превращать в энергию именно то, от чего нам хотелось бы избавиться! А плюс к этому - вы обретете подтянутые и рельефные мышцы.
Что происходит, когда мы худеем?
Первое мы уже выяснили - организм замедляет обмен веществ, чтобы сохранить свои запасы в условиях ограничений.
Во-вторых, при расщеплении жира образуется избыток жидкости - тот же избыток веса, и токсины.
В-третьих, если мы все же соблюдаем диету, возникает недостаток микроэлементов и витаминов.
То есть, любое похудение - это стресс для организма.
Фитнес для женщин ускоряет получение эффекта от занятий на 30-40%!
Программа ускоряет формирование мышечного рельефа, улучшает углеводный и жировой обмен, ускоряя устранение жировых отложений в проблемных зонах, нормализует работу кишечника, улучшает координацию движений и скорость реакции, позволяет качественно повысить результативность и удлинить время тренировок.
Хотеть все и сразу - это правильно! Главное, найти правильный путь к цели. И у тебя он есть!
