News image

А полезна ли йога для беременных?

Многие люди под йогой понимают странные упражнения, неким таинственным образом объединенные с восточными религиями и мифами...

News image

Советы для женщин

ПЕННИ ПРАЙС: Кто из нас не мечтал как можно скорее добиться желанных результатов? И все же не стоит торопить время. Успе...

News image

Если вы еще ни разу не были в тренажерном зале.

Если вы еще ни разу не были в тренажерном зале, но собираетесь, причем не важно завтра, на следующей неделе, в следующее ме...

You are here:   Главная - Для женщин - Здоровый образ жизни по-американски



Здоровый образ жизни по-американски

здоровый образ жизни по-американски

В нашем сознании нация американцев представляет собой толстые, упитанные тела, которые поглощают ежедневно мегалитры кока-колы и поедают тонны фаст-фуда, например «Макдональдс» или любые другие его разновидности. Так дело обстоит в большинстве случаев, однако не все американцы такие уж запущенные и наплевательски относятся к своему здоровью. Об этом говорит программа, которая была запущена правительством США, чтобы радикальным образом уменьшить количество тучных людей, которые неправильным питанием и нездоровым образом жизни существенно навредили своему собственному здоровью. В частности была запущена программа фитнесса, которая подразумевает сочетание физических упражнений и правильного питания.

Подобное было и в СССР, где с детских лет, были популярны занятия физической культурой. Фитнесс зародился в США чуть более трети века назад и сразу стал крайне популярным. Однако, вместе с этим развитие благосостояния жизни преподнесло и неприятный сюрприз, вынужденные много работать американцы, вернувшись домой предпочитали коротать свое время в компании телевизора и нескольких бутылочках пива, чем потеть в тренажерных залах. Таким образом, процент толстых людей постепенно увеличивался. Тогда при правительстве было собрано большое число компетентных людей в образе здорового образа жизни, и Марк Мастров разрабатывает систему «24 часа фитнеса».

Со временем в Америке появилась целая сеть клубов с таки названием, где можно заниматься своей фигурой круглосуточно. Помимо этой популярной системы фитнес-клубов, стали появляться и другие, например, «YМСА», которая тличается тем, что рассчитана на занятия всей семьей, а в Америке большинство семей насчитывают от 4-х и более человек, к тому же эти клубы всегда готовы принять как самых маленьких членов семей, так и более возрастных посетителей. Помимо этого занятия всей семьей более выгодны в экономическом плане, так как абонементы на такие занятия стоят значительно дешевле. Все фитнесс-центры оборудованы по последнему слову техники, здесь есть целый набор различных залов для игр, занятий силовыми видами спорта, также маленькие дети могут поиграть в специальных комнатах. На выбор вам предложат занятия с инструктором либо вы можете заниматься по индивидуальной программе.

Ваш ребенок с удовольствием сможет посещать многочисленные секции и кружки, которые умело организованы. Помимо таких центров, в США в любой гостинице, даже в супермаркетах есть специальные комнаты, где человек может выполнить любые физические упражнения, вот как разработана эта программа, правительство действительно обеспокоено проблемой ожирения нации. Даже придорожные мотели, и те оборудованы нехитрыми тренажерами, что уж говорить о специализированных спортивных центрах.

Кроме спортивных залов, эти гостиницы располагают еще и джакузи, которые, правда, расположены под открытым небом. Исходя из этого, можно с уверенностью сказать, что запущенная в действие программа действительно работает, и постепенно набирает обороты. Так же нужно отметить, что американцы сами поняли, что в здоровом теле — здоровый дух и стремятся улучшить свое самочувствие и внешний вид благодаря сбалансированному питанию и физическим нагрузкам. Остается только порадоваться за них и надеяться, что программы подобного рода в скором времени начнут активно внедрять и в нашей стране, ведь у нас проблема ожирения становиться также насущной, и чтобы не допустить таких объемов, которые были достигнуты в США, внедрять ее необходимо уже на ранних этапах.




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Сборник советов:

News image

Бассейн и фитнес?

Фитнес-клубы с бассейном в СПб, Москве, Самаре и многих других городах – это уже не причуда, а необходимость. Так, фитнес хаус с бассейном был од...

News image

Упражнения на фитболе: мяч здоровья

Сумасшедший ритм современной жизни создает для большинства жителей мегаполисов дефицит движения. Повсеместное распространение личных автомобилей и с...

News image

Секс или фитнес - чем же заняться?

Такие понятия как секс и фитнес по некоторым параметрам похожи между собой. Ученые уже не первый год изучают влияния физических нагрузок на организм...

News image

Причины заболеваний и травм при занятиях спортом

Заболевания при занятиях спортом и травмы могут возникать в фитнес-клубе или спортзале по разным причинам. Как правило, одной из главных причин в...

Для женщин:

Бодифлекс

News image

Я инструктор-методист по программе «Бодифлекс», и хочу рассказать вам, как я познакомилась с этой уникальной методикой...

Пилатес раскрывает секреты…

News image

Основным средством поддержания фигуры в идеальном состоянии многие звезды называют пилатес: Шэрон Стоун, Мадонна, Гвин...

Каждому телосложению – своя тренировка

News image

Всем известно, что занятия фитнесом могут помочь скорректировать фигуру, но поскольку каждому человеку присущ свой тип...

Фитнес на пляже

News image

Самая большая летняя несправедливость: за долгожданные отпускные дни женщины набирают килограммы, с которыми так болез...

Авторизация



Ваши желания:

News image

Древние секреты рациона при занятиях йогой

Для достижения умственного, физического и эмоционального баланса правильное питание имеет большое значение, наряду с под...

News image

Шесть простых правил получить идеальную фигуру

Какая она, идеальная женская фигура? На этот счет существует множество мнений. Для одних, например, обладательницей идеа...

Для мужчин:

News image

Нефункциональные и потенциально опасные упражнения

Главное в занятиях спортом заключается в достижении поставленных перед собой целей. Каждый из нас ставит свои цели исходя и...

News image

Что происходит при занятиях физическими упражнениями

- В мышцах. Работающие мышцы потребляют больше гликогена (глюкозы, накопленной в митохондриях клеток), забирают больше глюк...