News image

Беременность и фитнес

Совместимы ли эти понятия? Можно ли заниматься фитнесом во время беременности? Угрожают ли такие занятия матери и ребенку? ...

News image

Одежда для спортзала: как выбрать?

В первую очередь, поговорим о материале спортивной одежды. Для спортивной одежды как это ни удивительно, действует прави...

News image

Советы от тренера фитнес-клуба

Найдите известного деятеля культуры, артистку или просто подругу, которая, обладая вашим типом телосложения, выглядит так, ...

You are here:   Главная - Для женщин - Здоровый образ жизни по-американски


Здоровый образ жизни по-американски

здоровый образ жизни по-американски

В нашем сознании нация американцев представляет собой толстые, упитанные тела, которые поглощают ежедневно мегалитры кока-колы и поедают тонны фаст-фуда, например «Макдональдс» или любые другие его разновидности. Так дело обстоит в большинстве случаев, однако не все американцы такие уж запущенные и наплевательски относятся к своему здоровью. Об этом говорит программа, которая была запущена правительством США, чтобы радикальным образом уменьшить количество тучных людей, которые неправильным питанием и нездоровым образом жизни существенно навредили своему собственному здоровью. В частности была запущена программа фитнесса, которая подразумевает сочетание физических упражнений и правильного питания.

Подобное было и в СССР, где с детских лет, были популярны занятия физической культурой. Фитнесс зародился в США чуть более трети века назад и сразу стал крайне популярным. Однако, вместе с этим развитие благосостояния жизни преподнесло и неприятный сюрприз, вынужденные много работать американцы, вернувшись домой предпочитали коротать свое время в компании телевизора и нескольких бутылочках пива, чем потеть в тренажерных залах. Таким образом, процент толстых людей постепенно увеличивался. Тогда при правительстве было собрано большое число компетентных людей в образе здорового образа жизни, и Марк Мастров разрабатывает систему «24 часа фитнеса».

Со временем в Америке появилась целая сеть клубов с таки названием, где можно заниматься своей фигурой круглосуточно. Помимо этой популярной системы фитнес-клубов, стали появляться и другие, например, «YМСА», которая тличается тем, что рассчитана на занятия всей семьей, а в Америке большинство семей насчитывают от 4-х и более человек, к тому же эти клубы всегда готовы принять как самых маленьких членов семей, так и более возрастных посетителей. Помимо этого занятия всей семьей более выгодны в экономическом плане, так как абонементы на такие занятия стоят значительно дешевле. Все фитнесс-центры оборудованы по последнему слову техники, здесь есть целый набор различных залов для игр, занятий силовыми видами спорта, также маленькие дети могут поиграть в специальных комнатах. На выбор вам предложат занятия с инструктором либо вы можете заниматься по индивидуальной программе.

Ваш ребенок с удовольствием сможет посещать многочисленные секции и кружки, которые умело организованы. Помимо таких центров, в США в любой гостинице, даже в супермаркетах есть специальные комнаты, где человек может выполнить любые физические упражнения, вот как разработана эта программа, правительство действительно обеспокоено проблемой ожирения нации. Даже придорожные мотели, и те оборудованы нехитрыми тренажерами, что уж говорить о специализированных спортивных центрах.

Кроме спортивных залов, эти гостиницы располагают еще и джакузи, которые, правда, расположены под открытым небом. Исходя из этого, можно с уверенностью сказать, что запущенная в действие программа действительно работает, и постепенно набирает обороты. Так же нужно отметить, что американцы сами поняли, что в здоровом теле — здоровый дух и стремятся улучшить свое самочувствие и внешний вид благодаря сбалансированному питанию и физическим нагрузкам. Остается только порадоваться за них и надеяться, что программы подобного рода в скором времени начнут активно внедрять и в нашей стране, ведь у нас проблема ожирения становиться также насущной, и чтобы не допустить таких объемов, которые были достигнуты в США, внедрять ее необходимо уже на ранних этапах.




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Сборник советов:

News image

Как накачать бицепс женщине (и нужно ли это делать?)

Для каждой женщины руки являются одной из самых деликатных частей тела и визитной карточкой, свидетельствующей о ее возрасте. На руках труднее, чем ...

News image

Йога или гимнастика для беременных

Данный вид спортивных нагрузок во время беременности уже давно завоевал первое место и уважение у будущих матерей. Йога тренирует дыхание, это немал...

News image

Упражнения йоги для беременных, которые приносят пользу весь

Когда мы думаем о йоге, на ум чаще приходят старички со смуглой кожей, скрутившие свои тела в невозможные для человека позы. Однако йога — не только...

News image

Детские занятия спортом

Сделать тело сильным и выносливым, а характер твёрдым и уравновешенным помогают систематические занятия спортом. Детям они тоже необходимы, так, ...

Для женщин:

Сайкл – крутим педали с пользой для здоровья

News image

Сайкл – название происходит от слова «велосипед», и по сути своей является занятиями для любителей прогулок на велосип...

Лучшие упражнения для рук

News image

Лучшие упражнения для похудения рук – это, безусловно, отжимания. Они могут быть различными и выполняться как без п...

Основные методы, используемые при проведении занятий аэробик

News image

Для поддержания интереса к урокам аэробики тренеру необходимо соблюдать определенную стратегию обучения и усложнения т...

Фитнес - для тела

News image

Получить идеальную фигуру? А что значит - идеальную? Для каждого идеал свой: кому-то нравится Дженнифер Лопез, а кому-...

Авторизация



Ваши желания:

News image

Идеальная фигура после родов

Для каждой молодой мамочки беременность и рождение малыша приносят массу положительных эмоций. Долгожданная встреча с ре...

News image

Программа для стройной фигуры

В наше время повсюду пропагандируется здоровый образ жизни и красивое тело. Посмотрев телевизор, почитав журналы, везде ...

Для мужчин:

News image

Упражнения для мужчин

Заметим, что для молодых мужчин основная часть упражнений, как правило, должна быть направлена на формирование и совершенст...

News image

Свободные отягощения или тренажеры?

Вы можете задать вопрос: что предпочтительнее - свободные грузы (гантели, гири, штанга и т.п.) или тренажеры? Самый простой...