News image

Одежда для занятий спортом

Правильный выбор спортивной одежды – залог получения пользы и удовольствия от тренировок. Многие считают, что не стоит т...

News image

Правила поведения в фитнес-зале

Совсем не имеет значения, какие виды тренировок позволяют вам поддерживать форму: фитнесс, йога, силовые упражнения для ...

News image

Питание до и после занятий спортом

Многих начинающих ходить на фитнес интересует секс, питание после занятия спортом. Эти вопросы не удивительны, так как в...

You are here:   Главная - Фитнес-советы - Детские занятия спортом



Детские занятия спортом

Сделать тело сильным и выносливым, а характер твёрдым и уравновешенным помогают систематические занятия спортом. Детям они тоже необходимы, так, как помогают справиться со стрессами и добавляют уверенности в собственных силах. Командные соревнования учат полагаться на себя и на друга. Чтобы приобщить ребёнка к детским занятиям спорта, нужно сначала узнать, что ему нравится, правильно определить возможности и сосредоточить внимание на здоровье. Когда ребёнок здоров, а у родителей есть возможность обеспечить его спортивную карьеру, тогда можно записать малыша в ДЮСШ или отправить в школу олимпийского резерва.

Для того чтобы у маленького спортсмена была возможность выехать на соревнования в другие города, а посещение спортивного клуба не прерывалось из-за денежных проблем, перед тем, как принять решение нужно правильно оценить финансовые возможности семьи. Детские занятия спортом не исключают дополнительную нагрузку на организм, поэтому если ребёнок не сможет выдержать усиленных тренировок в специальных спортивных учреждениях, лучше его отдать в любую спортивную секцию школы. В них и в спортивных центрах малышей постепенно приучают к спорту, следят, чтобы нагрузки соответствовали их возможностям.

Если ребёнок плохо контактирует с чужими людьми, тогда можно выбрать командные виды спорта. Вместе со сверстниками ему будет легче следить за требованиями тренера, научиться общению и работе в коллективе. Открытые и коммуникабельные дети тоже лучше себя чувствуют в команде. Агрессивный, враждебно настроенный к окружающим ребёнок, требует занятий, которые смогут его успокоить или позволить выплеснуть негатив на соперника в боксе.

Когда выбирают секцию, нужно позаботиться, чтобы детская одежда для занятий спортом не стесняла движений и была удобной. Девочкам для занятия волейболом, гандболом и баскетболом приобретают форму, которая есть у членов команды. Мальчики, как настоящие мужчины, могут заниматься в любых спортивных секциях, которые выбирают по рекомендациям медицинских работников. Отправлять детей в спортивные школы можно уже в 5 лет.

Если ребёнку нравится пребывание в бассейне, тогда его записывают на такие занятия. Водные виды спорта позволяют укрепить иммунитет человека, придать его мышцам силу, а осанке стройность. Детская одежда для занятий спортом в бассейнах состоит из купальников, необходимых для девочек и плавок - для мальчиков, шапочек и очков. Точность и координацию движений можно достичь, занимаясь фехтованием, танцами на льду и спортивными танцами. Лыжные виды спорта научат ориентироваться в пространстве, а занятия борьбой или ушу воспитают волю и сильный характер. С трёх лет ребёнка можно отдать на занятия гимнастикой. Дети смогут развить гибкость, грацию и красоту движений.




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Сборник советов:

News image

10 полезных советов для решивших заняться фитнесом

Пожалуй, самое сложное в фитнесе – найти на него время. В самом деле, как отыскать в сутках место для такого серьезного занятия как спорт? Мы ребяче...

News image

Профилактика травматизма при занятиях спортом

Профилактика травматизма при занятиях спортом – очень важный вопрос, так как все, кто активно занимается спортом, так или иначе подвержены высоко...

News image

Выбираем фитнес-клуб

Все в нашей жизни зависит от наших же решений. Человек принимает их ежедневно, а то и ежеминутно… Сколько раз в жизни вы принимали решение начать но...

News image

Если вы еще ни разу не были в тренажерном зале.

Если вы еще ни разу не были в тренажерном зале, но собираетесь, причем не важно завтра, на следующей неделе, в следующее месяце или просто собираете...

Для женщин:

Поговорим об «офис-фитнесе»?

News image

Ну, совсем скоро настанут теплые денечки, как же хочется выглядеть привлекательно. Как же быть, ведь времени на посеще...

Фитнес для… лица!

News image

Хотите выглядеть красиво – позаботьтесь о самом главном, о лице

Упражнения для рук и пальцев

News image

Упражнения для правой руки для игры на гитаре, а также на развитие моторики пальцев полезны не только музыкантам. С...

Мир фитнеса — это единство тела, разума и души

News image

Наверное, не случайно так неестественно звучат фразы: «Я увлекаюсь фитнесом», «Мое хобби — фитнес», «Сегодня вечером у...

Авторизация



Ваши желания:

News image

Древние секреты рациона при занятиях йогой

Для достижения умственного, физического и эмоционального баланса правильное питание имеет большое значение, наряду с под...

News image

Упражнения для идеальной фигуры

Если у женщины или девушки по каким-либо причинам не получается посещать спортзал, не стоит расстраиваться. Существует к...

Для мужчин:

News image

Тренировки с гирями

Согласно исторической справке, упражнения с отягощениями, подобными гирям, появились в средние века для спортивной подготов...

News image

Как следует тренироваться в жару

Когда за окном плюс 30ºС (да и в квартире примерно столько же), больше всего хочется растянуться где-нибудь в теньке н...