News image

Плюсы и минусы занятия спортом

С каждым днем занятия спортом становятся все более популярными среди молодежи, так как появилась мода на здоровое и крас...

News image

К вопросу о выборе спортивных перчаток

Если вы задаётесь вопросом, необходимы ли вам специальные спортивные перчатки, проанализируйте свою деятельность. Если в...

News image

Рекомендации специалиста по аквааэробике

К занятиям в воде необходимо подходить осторожно, чтобы избежать негативных последствий. Начинайте с минимальных нагрузок, ...

You are here:   Главная - Идеальная фигура - Какие основные виды тренажеров существуют



Какие основные виды тренажеров существуют

какие основные виды тренажеров существуют

Тенденция людей к улучшению своего здоровья сегодня никого не удивляет. Именно поэтому также не удивительным является и тот факт, что спрос на современные тренажеры также существенно возрос. Как правило, если раньше тренажеры приобретались исключительно с целью установки в различных спортивных и оздоровительных учреждениях, то сегодня нередко можно встретить тренажеры, предназначенные и для домашнего использования. Однако прежде чем покупать данные устройства, необходимо знать, какие виды тренажеров существуют.

Стоит ли говорить о том, что за последнее время количество моделей современных тренажеров, а также количество производителей, которые их нам предлагают, существенно возросло. Именно поэтому расширился и перечень параметров, по которым классифицируются тренажеры. Однако до сих пор одним из основных свойств, которые разделяют тренажеры на группы, является принцип их функционирования и цель занятия на них. В зависимости от данного параметра все существующие тренажеры необходимо разделить на две большие группы:

Тренажеры для развития силы

Тренажеры для развития выносливости

Обе представленные выше группы достаточно широки, и включают в себя много различных видов и моделей современных тренажеров, не говоря уже и об их производстве. Именно поэтому давайте вместе с вами попытаемся разобраться в данном вопросе более подробно.

Виды тренажеров для развития силы

Основной задачей современных тренажеров для развития силы является не только увеличение мышц человека. Помимо этого они активно способствуют и общему оздоровлению организма человека. Именно поэтому спрос на данный вид тренажеров достаточно велик. Давайте познакомимся более подробно с тем, какие виды тренажеров включает в себя данная группа устройств. Все тренажеры, которые относятся к данной группе, также можно разделить на две большие группы:

Тренажеры со встроенными весами

Тренажеры со свободными весами

Особенностью первого вида представленных выше тренажеров является то, что в качестве отягощения в них используются специальные плоские грузы, которые удерживаются в специальном пакете при помощи фиксирующих элементов. Перемещение плоских грузов, как правило, осуществляется по направлению вниз - вверх. Также необходимо отметить и то, что человек, который занимается на тренажерах со встроенными весами, может самостоятельно выбрать траекторию движения.

Тренажеры со свободными весами предназначены для более крепких людей, которые отдают свое предпочтение свободному отягощению. В качестве свободных весов могут быть использованы такие элементы, как грифы, блины, гантели и многое другое.

Виды тренажеров для развития выносливости

Тренажеры для развития выносливости также представлены многими различными видами данных устройств. Также стоит обратить ваше внимание и на то, что нередко данный вид тренажеров можно встретить под названием кардиотренажеров. Основными задачами, решением которых занимаются тренажеры для развития выносливости, являются: укрепление дыхательной, а также сердечно-сосудистой системы организма человека. Таким образом, можно сделать вывод о том, что тренажеры для развития выносливости могут быть использованы в оздоровительных целях.

Тренажеры для женщин

предусмотренной возможностью варьирования уровня нагрузки может считаться как женским, так и мужским. Наш магазин предоставляет большой выбор тренажеров для женщин с возможностью устанавливать как разные уровни нагрузки, так и учитывать Ваши индивидуальные потребности при выборе программы тренировки.
Какие же тренажеры наиболее популярны у женщин? В первую очередь это кардиотренажеры: эллиптические тренажеры (так называемые орбитреки), В большинстве случаев велотренажеры и беговые дорожки, которые, несмотря на такую же популярность у мужчин, смело можно назвать женскими тренажерами. Кроме простоты в применении вышеуказанные виды тренажеров обладают рядом серьезных преимуществ: направленность общеоздоровительного характера (в первую очередь для тренировки сердечно-сосудистой системы); проработка наиболее актуальных для женщин ягодичных и ножных групп мышц; возможность использования тренажера для борьбы с лишним весом. Выбор тренажеров для женщин среди орбитреков и беговых дорожек достаточно широк, большинство производителей спортивных тренажеров (Atlantic, Torneo, Johnson, HouseFit и другие) представлены в магазине товарами этой линии. Следует обратить внимание, что велотренажеры, позволяющие подключить специальную аппаратуру для обследования и контроля Вашей сердечно-сосудистой системы, называются велоэргометрами. Для таких женских тренажеров характерно наличие множества сопроводительных программ, таких как измерение количества жиров в организме, возможность подключения кардиотеатра и даже выхода в интернет, встроенная память для запоминания результатов тренировки любимых мелодий и многое другое. Наиболее простые кардиотренажеры Вы найдете среди степперов и министепперов, расчитанных исключительно на тренировку мышц ног и ягодицдля плечевого пояса, используются также гребные тренажеры (Tunturi R60 2008, Johnson W8000, Kettler Coach LS 7985-670). Менее популярны как женские тренажеры, но наиболее эффективны для формирования красивого тела силовые тренажеры. С помощью силовых тренажеров Вы сможете акцентировать внимание на той части Вашего тела, которая требует этого больше всего. Среди силовых тренажеров как женские тренажеры стоит отметить специальную линию LL, так называемую Lady line, рассчитанную специально для женщин, вот некоторые из них: Тренажер Atlantic LL-280 Степ машина, Тренажер Atlantic LL-256 Вертикальный жим.
Отдельно следует отметить многофункциональны тренажеры с аэробной нагрузкой. Как известно, такая нагрузка очень подходит женщинам, что нашло отражение в многофункциональном тренажере Winner Lady Club, одном из немногих примеров прямой ориентации тренажеров на женщин.
Не стоит забывать и категории «ленивых» тренажеров, о которых зачастую вспоминают именно как о тренажерах для женщин – о вибротренажерах. Такие тренажеры не требуют от Вас значительных усилий и временных затрат, предназначены, как правило, для домашнего использования. Например: Вибромассажер Variolux или Виброплатформа FitVibe Excel Pro.
Производители спортивных тренажеров, стремясь создать тренажер для женщин, чаще всего обращают внимание на дизайн тренажера, простоту использования. Кроме того, женские тренажеры имеют больше возможностей контроля веса и других вспомогательных функций. На магазин Активспорт не только предоставит Вам консультацию при подборе оптимального вида тренажера с учетом Ваших индивидуальных потребностей, но и предложит выгодные условия доставки, оплаты товара, особенно при условии оптовой покупки.




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Сборник советов:

News image

Если вы еще ни разу не были в тренажерном зале.

Если вы еще ни разу не были в тренажерном зале, но собираетесь, причем не важно завтра, на следующей неделе, в следующее месяце или просто собираете...

News image

Занятия спортом и здоровье

Бытует мнение, что недостаточная физическая активность не влияет на общее здоровье человека. Несомненно, что это мнение ошибочно. Регулярные физи...

News image

Гимнастика для беременных

Обязательно во всех триместрах выполнять дыхательные упражнения. Начинайте учиться правильно дышать уже в первом триместре. Во-первых, это очень при...

News image

Фитнес и беременность: одно не исключает другое

Установку на «добро»,  ты получила. Сейчас же обсудим стоит или нет продолжать тренировки в процессе подготовки к беременности и после «двух полосок...

Для женщин:

Фитнес: совершенно - все!

News image

Современных женщин можно разделить на два типа по их отношению к фитнесу. Кто-то делает выбор между нужен мне фитне...

Полезное об аэробике

News image

Перед тем, как начать заниматься аэробикой (любым ее видом) полезно будет узнать следующее: 1) Каждое из упражнений...

Здоровый образ жизни по-американски

News image

В нашем сознании нация американцев представляет собой толстые, упитанные тела, которые поглощают ежедневно мегалитры к...

Силовой фитнес: за и против

News image

Силовые тренировки подразумевают под собой физические упражнения, выполняемые с дополнительным отягощением и направлен...

Авторизация



Ваши желания:

News image

Что нужно знать начинающему фитнес-спортсмену?

Вы надумали серьезно заняться фитнесом, но что нужно сделать, чтобы эти занятия были максимально эффективными? Вы, конечно...

News image

10 секретов идеальной фигуры

Сегодня существует множество методик и статей о том, как вернуть былую стройность. Мы же поговорим о том, как эту стройн...

Для мужчин:

News image

Насколько эффективен спорт по выходным?

Ваша рабочая неделя до предела заполнена делами — вы мчитесь на работу, забираете детей после школы, забегаете в супермарке...

News image

Спортивная наука

36 лет назад, когда я только начал заниматься тренингом с отягощениями, единственной причиной, которая могла заставить жен...