News image

Аквааэробика при беременности

В особых рекомендациях нуждаются беременные, для которых занятия аквааэробикой очень полезны, но требуют некоторой осторожн...

News image

Коврик для занятия спортом

Занятия спортом на сегодняшний день считаются не только полезными для поддержания здоровья организма, но и вошли в моду....

News image

Программа силовых тренировок в весенний период

Скоро лето – пора маек, пляжей и оголенных тел. Летом каждый мужчина желает выглядеть максимально атлетично, чтобы вызыв...

You are here:   Главная - Идеальная фигура - Какие основные виды тренажеров существуют



Какие основные виды тренажеров существуют

какие основные виды тренажеров существуют

Тенденция людей к улучшению своего здоровья сегодня никого не удивляет. Именно поэтому также не удивительным является и тот факт, что спрос на современные тренажеры также существенно возрос. Как правило, если раньше тренажеры приобретались исключительно с целью установки в различных спортивных и оздоровительных учреждениях, то сегодня нередко можно встретить тренажеры, предназначенные и для домашнего использования. Однако прежде чем покупать данные устройства, необходимо знать, какие виды тренажеров существуют.

Стоит ли говорить о том, что за последнее время количество моделей современных тренажеров, а также количество производителей, которые их нам предлагают, существенно возросло. Именно поэтому расширился и перечень параметров, по которым классифицируются тренажеры. Однако до сих пор одним из основных свойств, которые разделяют тренажеры на группы, является принцип их функционирования и цель занятия на них. В зависимости от данного параметра все существующие тренажеры необходимо разделить на две большие группы:

Тренажеры для развития силы

Тренажеры для развития выносливости

Обе представленные выше группы достаточно широки, и включают в себя много различных видов и моделей современных тренажеров, не говоря уже и об их производстве. Именно поэтому давайте вместе с вами попытаемся разобраться в данном вопросе более подробно.

Виды тренажеров для развития силы

Основной задачей современных тренажеров для развития силы является не только увеличение мышц человека. Помимо этого они активно способствуют и общему оздоровлению организма человека. Именно поэтому спрос на данный вид тренажеров достаточно велик. Давайте познакомимся более подробно с тем, какие виды тренажеров включает в себя данная группа устройств. Все тренажеры, которые относятся к данной группе, также можно разделить на две большие группы:

Тренажеры со встроенными весами

Тренажеры со свободными весами

Особенностью первого вида представленных выше тренажеров является то, что в качестве отягощения в них используются специальные плоские грузы, которые удерживаются в специальном пакете при помощи фиксирующих элементов. Перемещение плоских грузов, как правило, осуществляется по направлению вниз - вверх. Также необходимо отметить и то, что человек, который занимается на тренажерах со встроенными весами, может самостоятельно выбрать траекторию движения.

Тренажеры со свободными весами предназначены для более крепких людей, которые отдают свое предпочтение свободному отягощению. В качестве свободных весов могут быть использованы такие элементы, как грифы, блины, гантели и многое другое.

Виды тренажеров для развития выносливости

Тренажеры для развития выносливости также представлены многими различными видами данных устройств. Также стоит обратить ваше внимание и на то, что нередко данный вид тренажеров можно встретить под названием кардиотренажеров. Основными задачами, решением которых занимаются тренажеры для развития выносливости, являются: укрепление дыхательной, а также сердечно-сосудистой системы организма человека. Таким образом, можно сделать вывод о том, что тренажеры для развития выносливости могут быть использованы в оздоровительных целях.

Тренажеры для женщин

предусмотренной возможностью варьирования уровня нагрузки может считаться как женским, так и мужским. Наш магазин предоставляет большой выбор тренажеров для женщин с возможностью устанавливать как разные уровни нагрузки, так и учитывать Ваши индивидуальные потребности при выборе программы тренировки.
Какие же тренажеры наиболее популярны у женщин? В первую очередь это кардиотренажеры: эллиптические тренажеры (так называемые орбитреки), В большинстве случаев велотренажеры и беговые дорожки, которые, несмотря на такую же популярность у мужчин, смело можно назвать женскими тренажерами. Кроме простоты в применении вышеуказанные виды тренажеров обладают рядом серьезных преимуществ: направленность общеоздоровительного характера (в первую очередь для тренировки сердечно-сосудистой системы); проработка наиболее актуальных для женщин ягодичных и ножных групп мышц; возможность использования тренажера для борьбы с лишним весом. Выбор тренажеров для женщин среди орбитреков и беговых дорожек достаточно широк, большинство производителей спортивных тренажеров (Atlantic, Torneo, Johnson, HouseFit и другие) представлены в магазине товарами этой линии. Следует обратить внимание, что велотренажеры, позволяющие подключить специальную аппаратуру для обследования и контроля Вашей сердечно-сосудистой системы, называются велоэргометрами. Для таких женских тренажеров характерно наличие множества сопроводительных программ, таких как измерение количества жиров в организме, возможность подключения кардиотеатра и даже выхода в интернет, встроенная память для запоминания результатов тренировки любимых мелодий и многое другое. Наиболее простые кардиотренажеры Вы найдете среди степперов и министепперов, расчитанных исключительно на тренировку мышц ног и ягодицдля плечевого пояса, используются также гребные тренажеры (Tunturi R60 2008, Johnson W8000, Kettler Coach LS 7985-670). Менее популярны как женские тренажеры, но наиболее эффективны для формирования красивого тела силовые тренажеры. С помощью силовых тренажеров Вы сможете акцентировать внимание на той части Вашего тела, которая требует этого больше всего. Среди силовых тренажеров как женские тренажеры стоит отметить специальную линию LL, так называемую Lady line, рассчитанную специально для женщин, вот некоторые из них: Тренажер Atlantic LL-280 Степ машина, Тренажер Atlantic LL-256 Вертикальный жим.
Отдельно следует отметить многофункциональны тренажеры с аэробной нагрузкой. Как известно, такая нагрузка очень подходит женщинам, что нашло отражение в многофункциональном тренажере Winner Lady Club, одном из немногих примеров прямой ориентации тренажеров на женщин.
Не стоит забывать и категории «ленивых» тренажеров, о которых зачастую вспоминают именно как о тренажерах для женщин – о вибротренажерах. Такие тренажеры не требуют от Вас значительных усилий и временных затрат, предназначены, как правило, для домашнего использования. Например: Вибромассажер Variolux или Виброплатформа FitVibe Excel Pro.
Производители спортивных тренажеров, стремясь создать тренажер для женщин, чаще всего обращают внимание на дизайн тренажера, простоту использования. Кроме того, женские тренажеры имеют больше возможностей контроля веса и других вспомогательных функций. На магазин Активспорт не только предоставит Вам консультацию при подборе оптимального вида тренажера с учетом Ваших индивидуальных потребностей, но и предложит выгодные условия доставки, оплаты товара, особенно при условии оптовой покупки.




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Сборник советов:

News image

Первый раз в фитнес-класс

Один из признаков умудренной зрелости - стремление поделиться знаниями с более молодыми. Так появляются учителя. Этот период жизни наступает не толь...

News image

Стоит ли отказываться от фитнеса беременным?

Беременность является особенным и, конечно же, очень счастливым этапом в жизни каждой женщины. Однако большая часть представительниц прекрасного ...

News image

Фитнес в домашних условиях

Ни для кого не секрет, что занятия спортом очень полезны для человека. С одной стороны они способствуют укреплению здоровья, с другой стороны при...

News image

Время для занятий спортом

Ежемесячно женщины сталкиваются с сильными болями во время менструации. Этот период каждая дама переносит по-разному и справляется с очередным об...

Для женщин:

Женский бодибилдинг

News image

Если формы женщины стали напоминать булочку и это ей не нравится, то самое время заняться своим телом. Что может помоч...

Фитнес и Интернет

News image

По данным ROMIR Monitoring, 9 из 10 офисных сотрудников в России используют служебный компьютер и Интернет в личных ...

Бодифлекс

News image

Я инструктор-методист по программе «Бодифлекс», и хочу рассказать вам, как я познакомилась с этой уникальной методикой...

Мечтая о красивой фигуге

News image

В юном возрасте женщина задумывается о любви. А в зрелом возрасте женщина целиком и полностью посвящает себя детворе. ...

Авторизация



Ваши желания:

News image

Идеальная фигура после родов

Для каждой молодой мамочки беременность и рождение малыша приносят массу положительных эмоций. Долгожданная встреча с ре...

News image

Что нужно знать начинающему фитнес-спортсмену?

Вы надумали серьезно заняться фитнесом, но что нужно сделать, чтобы эти занятия были максимально эффективными? Вы, конечно...

Для мужчин:

News image

Начинающим спортсменам

нужно обратить внимание и на то, какое количество жидкости они потребляют. Не смотря на многочисленные мнения по этому пово...

News image

Доказанные плюсы физических нагрузок

Сегодня мы рассмотрим все преимущества регулярных занятий спортивными упражнениями . Контроль веса Хочешь иметь норма...