News image

Упражнения для пресса

Заветная мечта любой женщины – иметь красивый и накачанный живот. Впрочем, у многих мужчин есть точно такая же мечта. Дл...

News image

Фитнес для беременных

Беременность и роды – важный этап в жизни каждой женщины. И можно много говорить о том, как это здорово, красиво и приятно....

News image

Советы от тренера фитнес-клуба

Найдите известного деятеля культуры, артистку или просто подругу, которая, обладая вашим типом телосложения, выглядит так, ...

You are here:   Главная - Идеальная фигура - Какие основные виды тренажеров существуют



Какие основные виды тренажеров существуют

какие основные виды тренажеров существуют

Тенденция людей к улучшению своего здоровья сегодня никого не удивляет. Именно поэтому также не удивительным является и тот факт, что спрос на современные тренажеры также существенно возрос. Как правило, если раньше тренажеры приобретались исключительно с целью установки в различных спортивных и оздоровительных учреждениях, то сегодня нередко можно встретить тренажеры, предназначенные и для домашнего использования. Однако прежде чем покупать данные устройства, необходимо знать, какие виды тренажеров существуют.

Стоит ли говорить о том, что за последнее время количество моделей современных тренажеров, а также количество производителей, которые их нам предлагают, существенно возросло. Именно поэтому расширился и перечень параметров, по которым классифицируются тренажеры. Однако до сих пор одним из основных свойств, которые разделяют тренажеры на группы, является принцип их функционирования и цель занятия на них. В зависимости от данного параметра все существующие тренажеры необходимо разделить на две большие группы:

Тренажеры для развития силы

Тренажеры для развития выносливости

Обе представленные выше группы достаточно широки, и включают в себя много различных видов и моделей современных тренажеров, не говоря уже и об их производстве. Именно поэтому давайте вместе с вами попытаемся разобраться в данном вопросе более подробно.

Виды тренажеров для развития силы

Основной задачей современных тренажеров для развития силы является не только увеличение мышц человека. Помимо этого они активно способствуют и общему оздоровлению организма человека. Именно поэтому спрос на данный вид тренажеров достаточно велик. Давайте познакомимся более подробно с тем, какие виды тренажеров включает в себя данная группа устройств. Все тренажеры, которые относятся к данной группе, также можно разделить на две большие группы:

Тренажеры со встроенными весами

Тренажеры со свободными весами

Особенностью первого вида представленных выше тренажеров является то, что в качестве отягощения в них используются специальные плоские грузы, которые удерживаются в специальном пакете при помощи фиксирующих элементов. Перемещение плоских грузов, как правило, осуществляется по направлению вниз - вверх. Также необходимо отметить и то, что человек, который занимается на тренажерах со встроенными весами, может самостоятельно выбрать траекторию движения.

Тренажеры со свободными весами предназначены для более крепких людей, которые отдают свое предпочтение свободному отягощению. В качестве свободных весов могут быть использованы такие элементы, как грифы, блины, гантели и многое другое.

Виды тренажеров для развития выносливости

Тренажеры для развития выносливости также представлены многими различными видами данных устройств. Также стоит обратить ваше внимание и на то, что нередко данный вид тренажеров можно встретить под названием кардиотренажеров. Основными задачами, решением которых занимаются тренажеры для развития выносливости, являются: укрепление дыхательной, а также сердечно-сосудистой системы организма человека. Таким образом, можно сделать вывод о том, что тренажеры для развития выносливости могут быть использованы в оздоровительных целях.

Тренажеры для женщин

предусмотренной возможностью варьирования уровня нагрузки может считаться как женским, так и мужским. Наш магазин предоставляет большой выбор тренажеров для женщин с возможностью устанавливать как разные уровни нагрузки, так и учитывать Ваши индивидуальные потребности при выборе программы тренировки.
Какие же тренажеры наиболее популярны у женщин? В первую очередь это кардиотренажеры: эллиптические тренажеры (так называемые орбитреки), В большинстве случаев велотренажеры и беговые дорожки, которые, несмотря на такую же популярность у мужчин, смело можно назвать женскими тренажерами. Кроме простоты в применении вышеуказанные виды тренажеров обладают рядом серьезных преимуществ: направленность общеоздоровительного характера (в первую очередь для тренировки сердечно-сосудистой системы); проработка наиболее актуальных для женщин ягодичных и ножных групп мышц; возможность использования тренажера для борьбы с лишним весом. Выбор тренажеров для женщин среди орбитреков и беговых дорожек достаточно широк, большинство производителей спортивных тренажеров (Atlantic, Torneo, Johnson, HouseFit и другие) представлены в магазине товарами этой линии. Следует обратить внимание, что велотренажеры, позволяющие подключить специальную аппаратуру для обследования и контроля Вашей сердечно-сосудистой системы, называются велоэргометрами. Для таких женских тренажеров характерно наличие множества сопроводительных программ, таких как измерение количества жиров в организме, возможность подключения кардиотеатра и даже выхода в интернет, встроенная память для запоминания результатов тренировки любимых мелодий и многое другое. Наиболее простые кардиотренажеры Вы найдете среди степперов и министепперов, расчитанных исключительно на тренировку мышц ног и ягодицдля плечевого пояса, используются также гребные тренажеры (Tunturi R60 2008, Johnson W8000, Kettler Coach LS 7985-670). Менее популярны как женские тренажеры, но наиболее эффективны для формирования красивого тела силовые тренажеры. С помощью силовых тренажеров Вы сможете акцентировать внимание на той части Вашего тела, которая требует этого больше всего. Среди силовых тренажеров как женские тренажеры стоит отметить специальную линию LL, так называемую Lady line, рассчитанную специально для женщин, вот некоторые из них: Тренажер Atlantic LL-280 Степ машина, Тренажер Atlantic LL-256 Вертикальный жим.
Отдельно следует отметить многофункциональны тренажеры с аэробной нагрузкой. Как известно, такая нагрузка очень подходит женщинам, что нашло отражение в многофункциональном тренажере Winner Lady Club, одном из немногих примеров прямой ориентации тренажеров на женщин.
Не стоит забывать и категории «ленивых» тренажеров, о которых зачастую вспоминают именно как о тренажерах для женщин – о вибротренажерах. Такие тренажеры не требуют от Вас значительных усилий и временных затрат, предназначены, как правило, для домашнего использования. Например: Вибромассажер Variolux или Виброплатформа FitVibe Excel Pro.
Производители спортивных тренажеров, стремясь создать тренажер для женщин, чаще всего обращают внимание на дизайн тренажера, простоту использования. Кроме того, женские тренажеры имеют больше возможностей контроля веса и других вспомогательных функций. На магазин Активспорт не только предоставит Вам консультацию при подборе оптимального вида тренажера с учетом Ваших индивидуальных потребностей, но и предложит выгодные условия доставки, оплаты товара, особенно при условии оптовой покупки.




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Сборник советов:

News image

Противопоказания для занятий фитнесом

При всех положительных качествах фитнеса и несмотря на очевидную пользу от занятий все-таки существуют некоторые ограничения, которые надо иметь вви...

News image

Советы, которые помогут выглядеть такой же подтянутой, как з

Практически все знаменитости имеют персональных тренеров и диетологов, которые помогают им добиться таких совершенных, подтянутых тел. Но их пит...

News image

А полезна ли йога для беременных?

Многие люди под йогой понимают странные упражнения, неким таинственным образом объединенные с восточными религиями и мифами. Йога была создана в ант...

News image

Что значит «правильно дышать», и почему это так важно

Вдох-выдох – такой естественный, и при этом важный для всего организма процесс. Часто мы дышим, не задумываясь. Но стоит перекрыть кислород – жизнь ...

Для женщин:

Тренажеры для дома

News image

Рынок тренажеров для дома сейчас очень велик. Не исключено, что покупая абы что, приходится сожалеть об этом через ден...

Танцы - это жизнь

News image

Танцы – это моя жизнь. Только в танце я полностью раскрываю все свои возможности. Танец это не просто набор механическ...

Стриптиз – танец страсти и чувственности

News image

В глазах темно, мышцы ломит, но нас не сломить - ради фигуры мы готовы на все! Хотя так надоело лежать на коврике в аэ...

Упражнения чтобы накачать руки

News image

Какими упражнениями можно накачать руки? Этим вопросом задаются многие мужчины, занимающиеся бодибилдингом, фитнесо...

Авторизация



Ваши желания:

News image

Древние секреты рациона при занятиях йогой

Для достижения умственного, физического и эмоционального баланса правильное питание имеет большое значение, наряду с под...

News image

Упражнения для идеальной фигуры

Если у женщины или девушки по каким-либо причинам не получается посещать спортзал, не стоит расстраиваться. Существует к...

Для мужчин:

News image

Начинающим – упражнения для тела

Приступив к программе для развития выносливости, попробуйте какие-нибудь силовые упражнения (возрастающее сопротивление уси...

News image

Выносливоть против силы

Физические упражнения увеличивают и выносливость, и силу. Занятия аэробикой (развивающие выносливость) укрепляют сердечно-с...