![]() Ваш выборЗаниматься физкультурой лучше начать до планируемой беременности, чтобы регулярные занятия вошли у вас в привычку. Пока вы ... |
![]() Занимаемся фитнесом домаДля того чтобы всегда выглядеть на все сто и держать под контролем свой вес, следует активно заниматься фитнесом. С кажд... |
![]() Фитнес для беременных женщинВсем хорошо известно, какую шутку может сыграть с фигурой материнство. Лишний вес, потерявший тонус мышцы живота, растянуты... |
С точки зрения формирования красивых линий и рельефа ему нет равных. Однако, это направление фитнеса получило плохую репутацию и, можно сказать, морально устарело в последнее десятилетие. Возможно, так получилось из-за многочисленных травм и растяжений, которыми чревато чрезмерное рвение в этих занятиях, а также появляющиеся, как грибы после дождя, новые направления фитнеса вытеснили своего предшественника. Как бы то ни было, но элементы шейпинга и сейчас прослеживаются во многих методиках тренировок.
Читайте: |
---|
![]() Йога для беременных: польза или вредТе, кто уже начал серьезно заниматься йогой задолго до беременности, успел на собственном опыте убедиться – регулярные практики помогают найти гармо... |
![]() Выбираем фитнес-клубВсе в нашей жизни зависит от наших же решений. Человек принимает их ежедневно, а то и ежеминутно… Сколько раз в жизни вы принимали решение начать но... |
![]() Первый раз в фитнес-классОдин из признаков умудренной зрелости - стремление поделиться знаниями с более молодыми. Так появляются учителя. Этот период жизни наступает не толь... |
![]() Диета при занятиях спортомКогда человек посещает фитнес клуб или занимается фитнесом дома, то он хочет достичь результатов, которые можно будет наблюдать в зеркале. Но, чт... |
Упражнения для рук и пальцев![]() Упражнения для правой руки для игры на гитаре, а также на развитие моторики пальцев полезны не только музыкантам. С... |
Комплекс упражнений для ног![]() Комплекс упражнений для стройных, красивых ног – это то, что «доктор прописал» перед весенним и летним сезонами, ко... |
Упражнения на ноги![]() Часто начинающие спортсмены интересуются, какие делать упражнения для ног. Тут важно помнить не только о тренировке... |
Упражнения для ног для девушек![]() В женщине должно быть прекрасно все. Это относится не только к формам, но и к содержанию. Например, если девушка об... |
![]() Идеальная фигураСамые идеальные фигуры в мире – фигуры моделей и киноактрис. Так было до недавнего времени, пока чрезвычайно болезненная... |
![]() Монастырский чай для похуденияКаждый хоть раз в жизни пил чай. Это могло быть лечение от болезни или же просто чтобы согреться. Отвары из трав всегда исп... |
![]() Фитнес-советы новичкамТому, кто решил сделать фитнес частью своей жизни, следует усвоить, что: Перед тем как начать заниматься, необходимо чет... |
![]() Больше! Больше! Больше!Арнольд ШварценеггерМы живем в эпоху стремительно меняющихся культуристических технологий. Ни одна из них, поверьте мне, не может ответить на в... |