News image

Основные принципы фитнеса для начинающих

Регулярность Раз ты всерьез решила привести фигуру в порядок, запомни: регулярность – обязательное условие. Вариант «н...

News image

Упражнения для рук

Красивые и сильные руки – удел мужчин? Как бы ни так. Конечно, сильному полу приходится носить своих любимых дам на руках...

News image

Детские занятия спортом

Сделать тело сильным и выносливым, а характер твёрдым и уравновешенным помогают систематические занятия спортом. Детям о...

You are here:   Главная - Фитнес-советы - Термобелье для занятий спортом



Термобелье для занятий спортом

Термобелье для активного занятия спортом – такой же необходимый элемент, как спортивный инвентарь, к примеру. Оно отличается по своим свойствам и составу в зависимости от температуры, при которой применяется, а также от видов спорта или спортивных занятий, к которым приспособлено наилучшим образом. Термобелье может пригодиться не только профессиональным спортсменам-лыжникам или сноубордистам, оно вполне пригодно и для тех людей, которые совершают длительные пешие прогулки в оздоровительных целях, бегают на морозе или занимаются спортивной ходьбой. Поэтому для того, чтобы термобелье приносило реальную пользу тому, кто его носит, необходимо подбирать не только размер белья, но и ориентироваться на рекомендации по условиям его использования.

Существуют три основных вида термобелья, отличающиеся по теплоте. Это трехслойное белье с добавлением в ткань шерсти, самое распространенное – двухслойное с добавлением синтетического полипропилена, а также двухслойное или однослойное белье, в составе которого преобладает хлопок. Главной задачей любого из видов термобелья являются выведение и испарение лишней влаги с поверхности тела, а также сохранение тепла человеческого тела. Очень важно, чтобы термобелье выполняло данные функции, так как во время занятий спортом человеческое тело сильно потеет, а незначительная по времени остановка на прохладном воздухе может повлечь к быстрому его охлаждению и заболеваниям.

Наибольшей популярностью пользуется термобелье из синтетических материалов, полипропилена, полиэстера, так как оно имеет хорошие дренажные свойства и долговечно. Белье же из натуральных материалов недолговечно, так как подвергается трению и быстро изнашивается. Те, кто предпочитает натуральные материалы, могут приобрести термобелье из смесевых тканей, которые совмещают в себе натуральный хлопок или шерсть вместе с синтетическими материалами. Наиболее удобным в носке и хорошим по своим характеристикам на сегодняшний день является белье из полипропилена с добавлением в него шерсти или хлопка. Такая смесь тканей позволяет добиться одновременно и дренажных свойств, и теплоизолирующих, а также ткань более приятна к телу, облегает его и довольно комфортна.

В зависимости от вида спорта, белье имеет свои особенности. Так, существует специальное термобелье для экстремальных видов спорта, которое сохраняет свои свойства на протяжении длительного периода времени. Особенно хорошо оно подходит для длительного восхождения в горы. Оно выполняется исключительно из синтетических тканей. Также исключительно синтетическим может быть термобелье для водных видов спорта. А вот для спорта на открытом воздухе типа лыжного или сноуборда белье может быть смесовым. Такое белье не теряет свои свойства на протяжении трех-восьми часов, чего оказывается вполне достаточно для тренировки. А хлопковое или шерстяное белье разрабатывается для повседневной носки. Оно может быть двухслойным или тонким.




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Косметология, гладкое тело без боли лазерная эпиляция цены.

Сборник советов:

News image

Как совмещать фитнес с развлечениями и работой по дому

Холодное время года - не повод сидеть дома, укрывшись от непогоды одеялом. Срочно выходите на улицу! Благодаря пушистому снегу, морозцу и чистому во...

News image

Скакалка, обруч и напольный диск

Всю зиму ты предвкушала лето. Набегала сотни километров в тренажерном зале, прессик подкачала – любо, дорого посмотреть, ножки под шортики новые под...

News image

Одежда для занятий спортом

Правильный выбор спортивной одежды – залог получения пользы и удовольствия от тренировок. Многие считают, что не стоит тратить много времени на п...

News image

Good morning или Наклоны со штангой на плечах

Good morning – это не только пожелание доброго утра на языке кельтов и их потомков, но еще и ласковое название отличного упражнения, которое растит ...

Для женщин:

Выбери свой фитнес

News image

Не секрет, что разные виды фитнеса оказывают различное воздействие на организм, его мышечную структуру, а также духов...

Полезное об аэробике

News image

Перед тем, как начать заниматься аэробикой (любым ее видом) полезно будет узнать следующее: 1) Каждое из упражнений...

Упражнения для икр ног

News image

Просматривая видео-упражнения для похудения икр ног, многие задумываются, почему же у них не накачанные икры. И впр...

Фитнес - центр дома

News image

Тренироваться на открытом воздухе? - На улице слишком холодно, и ни одного спортзала поблизости? В таком случае оборуд...

Авторизация



Ваши желания:

News image

Древние секреты рациона при занятиях йогой

Для достижения умственного, физического и эмоционального баланса правильное питание имеет большое значение, наряду с под...

News image

Упражнения для идеальной фигуры

Если у женщины или девушки по каким-либо причинам не получается посещать спортзал, не стоит расстраиваться. Существует к...

Для мужчин:

News image

Принципы набора мышечной массы

получение большего количества калорий по сравнению с их расходом; крепкий и здоровый сон как минимум 8 часов; приняти...

News image

Тренировка пресса

Хорошо развитые мышцы брюшного пресса всегда производили большое впечатление на любого, кто наблюдал позирование культури...