News image

Фитнес во время беременности

Беременность – это особенный и, безусловно, очень счастливый период в жизни женщины. Но большинство представительниц прекр...

News image

Сама себе инструктор

Самый простой вид тренировок - ходьба в быстром темпе. Никаких дополнительных расходов, главное - удобная обувь и хорошая п...

News image

Советы, которые помогут выглядеть такой же подтянутой,

Практически все знаменитости имеют персональных тренеров и диетологов, которые помогают им добиться таких совершенных, ...

You are here:   Главная - Фитнес-советы - Коврик для занятия спортом


Коврик для занятия спортом

Занятия спортом на сегодняшний день считаются не только полезными для поддержания здоровья организма, но и вошли в моду. Подтянутая спортивная фигура сейчас как никогда стала одним из главных условий современной красоты. Поэтому каждый из нас пытается уберечь свое тело от лишних калорий. К сожалению, далеко не все имеют возможность посещать тренажерный зал. Но выход из подобной ситуации есть: всегда можно купить коврик для занятий спортом и уделять немного времени физическим упражнениям у себя дома. Одним из видов таких тренировок являются онлайн-уроки йоги или гимнастики. Вполне реально приобрести коврик для занятия спортом в Спортмастере или любом другом магазине спортивных товаров. На сегодня существует уже несколько видов ковриков для занятий спортом.

Самое главное, конечно, - это желание и требовательность к себе. Но также следует отметить, что эффективность Ваших тренировок прямым образом будет зависеть от качества выбранного коврика. Важным элементом выбора является материал. Можно приобрести обычный резиновый коврик для занятия спортом, коврик из пластика, хлопка или же из натурального каучука. Последний из перечисленных считается не только экологически чисты, но и весьма удобным предметом. Каучуковый коврик приятный на ощупь и не скользит по поверхности пола. Хотя есть один недостаток – довольно высокая у коврика для занятия спортом цена и весьма нелегкий вес. Коврик из хлопка очень хорошо впитывает влагу и рекомендуется для занятий йогой. Пластиковые коврики очень легкие и прочные, что говорит о большой функциональности.

При выборе размера спортивного коврика нужно учитывать особенности личного телосложения. Оптимальным принято считать коврик длинной 185 см, хотя есть модели, которые могут быть и 220 см. Важно помнить, что длина должна составлять 2/3 Вашего роста. Стандартная ширина этого товара – 60 см. Но, опять же, все зависит от Вашей комплектации. Возможно, удобней окажется коврик шириной 80 см. Толщина этих изделий колеблется от 3 до 6 мм. Лучше всего использовать коврик 4 -5 см, что образует некую защиту от переохлаждения на полу, а также не создаст неудобств чрезвычайной мягкостью.

Если позволят погодные условия, можно разнообразить свои занятия тренировками на свежем воздухе. Для этого наиболее удачным будет выбор коврика, сделанного из синтетической плены. Этот материал сберегает тепло и не пропускает холод земли. Всем известно, что самые качественные коврики для йоги, к примеру, изготовляются в США, Японии и Германии. Покупать коврик для занятия спортом следует у известных производителей. При покупке остерегайтесь подделок. Правильно выбрав коврик для спортивных занятий, вы сможете получить массу удовольствия от тренировок.




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Сборник советов:

News image

Спорт и беременность

Заниматься ли физкультурой во время беременности? Не навредят ли физические упражнения будущей маме и малышу? Возможны ли спортивные занятия для бер...

News image

Упражнения для подтяжки мышц рук

Упражнения для подтяжки мышц рук могут понадобиться не только в зрелом возрасте, поскольку трицепс в обычной жизни не задействован. Поэтому даже ...

News image

Термобелье для занятий спортом

Термобелье для активного занятия спортом – такой же необходимый элемент, как спортивный инвентарь, к примеру. Оно отличается по своим свойствам и...

News image

Упражнения на фитболе: мяч здоровья

Сумасшедший ритм современной жизни создает для большинства жителей мегаполисов дефицит движения. Повсеместное распространение личных автомобилей и с...

Для женщин:

Поговорим об «офис-фитнесе»?

News image

Ну, совсем скоро настанут теплые денечки, как же хочется выглядеть привлекательно. Как же быть, ведь времени на посеще...

Упражнения для пресса и ног

News image

Все и мужчины и женщины мечтают быть красивыми. Мужчины хотят играть мускулами, а девушки блистать плоским животом,...

Упражнения для ног

News image

Знаменитое в узких кругах упражнение «поднимаем ноги» на самом деле может сделать каждый. Это упражнение рассчитано...

Фитнес - для тела

News image

Получить идеальную фигуру? А что значит - идеальную? Для каждого идеал свой: кому-то нравится Дженнифер Лопез, а кому-...

Авторизация



Ваши желания:

News image

Идеальная фигура

Самые идеальные фигуры в мире – фигуры моделей и киноактрис. Так было до недавнего времени, пока чрезвычайно болезненная...

News image

Монастырский чай для похудения

Каждый хоть раз в жизни пил чай. Это могло быть лечение от болезни или же просто чтобы согреться. Отвары из трав всегда исп...

Для мужчин:

News image

Начало спортивных тренировок

Начало новой спортивной жизни сопровождается целым ритуалом. Вы придирчиво изучаете справочник спортклубов и обзваниваете д...

News image

Упражнения для удара рукой

Упражнения для усиления удара рукой могут потребоваться как профессиональным спортсменам, так и мужчинам, которые занима...