News image

О пользе заминки

Занимаясь фитнесом, каждый из нас преследует разные цели: повышение выносливости, улучшение физической формы, избавление...

News image

Безопасность при занятиях спортом

Вопросам безопасности при занятиях спортом уделяется очень большое внимание. Зависит травмоопасность того или иного вида...

News image

Поможет фитнес

Оптимальным временем для начала занятий является второй триместр. А если женщина занималась фитнесом в течение первых трех ...

You are here:   Главная - Что такое фитнес - Каким обязан быть фитнес?



Каким обязан быть фитнес?

каким обязан быть фитнес?

Понятие «фитнес» происходит от английского понятия «to be fit» которое переводится(быть в форме). Fitness подразумевает в себе натренированность, отличное состояние здоровья. Fitness – это не совсем физкультура, и не вид спорта. Ведь задача занятия спортом — достижение высших показателей по сравнению с другими спортсменами. А физическкая культура — это полноценное укрепление и совершенствование нашего тела при помощи разнообразных занятий. Понятие фитнес восходит к нынешнему пониманию античного стремления достижения внутренней гармонии человека и внешней красоты его тела. Это и разнообразие вариантов физической деятельности, а так же здоровое питание, и различные виды контроля здоровья,и контроль за результатами тренировок. Идея фитнеса — сохранить здоровье, уровнят эмоции, совершенствовать физическую форму. В нашей философии добится висших позиций не обязательно должно подразумевать тяжелый труд, тяжелые нагрузки должны морально удовлетворять, а сам по себе период упражнений обязан быть комфортным.




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Сборник советов:

News image

Пить или не пить во время тренировки?

Сществует заблуждение, что жир на 90% состоит из воды, поэтому, если мы будем пить меньше и активнее выводить воду из организма мы быстро похудеем. ...

News image

Фитнес для похудения

Если молодые люди занимаются фитнесом в основном большинстве для того, чтобы нарастить мышечную массу и казаться более привлекательными, то женск...

News image

Йога для беременных

Йогой я начала заниматься где-то чуть больше чем за два месяца до беременности. К тому времени моё физическое состояние оставляло желать лучшего, в ...

News image

Упражнения для мелкой моторики рук

Упражнения для мелкой моторики рук полезны не только для маленьких деток около двух-трех лет, но и для взрослых людей, переживших инсульты или сп...

Для женщин:

Упражнения для укрепления ног

News image

Бесспорно, гимнастика только улучшает настроение, самочувствие, убирает ощущение утомления, является противодействи...

Фитнес дома

News image

Современный мегаполис предлагает женщинам, желающим поддерживать себя в форме, огромный выбор: множество различных по ...

Упражнения для быстрого похудения ног

News image

Упражнения для быстрого похудения ног – это не миф, но все же не стоит рассчитывать на молниеносное похудение ног с...

Сайкл – крутим педали с пользой для здоровья

News image

Сайкл – название происходит от слова «велосипед», и по сути своей является занятиями для любителей прогулок на велосип...

Авторизация



Ваши желания:

News image

Идеальные пропорции фигуры

Пропорции идеальной женской фигуры или фигуры мужчин можно рассчитать самостоятельно благодаря интернет-калькуляторам и ...

News image

Что нужно знать начинающему фитнес-спортсмену?

Вы надумали серьезно заняться фитнесом, но что нужно сделать, чтобы эти занятия были максимально эффективными? Вы, конечно...

Для мужчин:

News image

Не в том месте качаешь, приятель!

Сильное спортивное тело это пропуск в мир успешных людей — победителей. Хорошо развитая мускулатура вызывает у окружающих ...

News image

Важность занятий спортом

Хотя регулярные физические упражнения не столь важны, как правильное питание, они поддерживают здоровье, предохраняют от за...