News image

Правила занятия спортом

Шикарная фигура – мечта, наверное, каждого человека. Но дабы мечты не оставались мечтами, необходима кропотливая работа ...

News image

Беременность и спорт

Польза от занятий спортом несомненна, и это знает, наверное, любой человек. Спорт не только помогает сохранить мышцы в тону...

News image

Сама себе инструктор

Самый простой вид тренировок - ходьба в быстром темпе. Никаких дополнительных расходов, главное - удобная обувь и хорошая п...

You are here:   Главная - Новости - Легко ли содержать тело в форме?


Легко ли содержать тело в форме?

Не так давно учёным удалось выяснить, что у людей может быть три типа телосложения. Первый вид это мезоморф, второй вид телосложения это эндоморф, и третий, последний вид, это эктоморф. Люди эктоморфы могут кушать всё, что хотят и при этом не набирают веса, и с этим им повезло. И особенно дамам, которые могут кушать любимые пирожные, не боясь лишних килограмм. Но и здесь есть свои недостатки, поскольку здесь придётся следить за питанием, ведь в противном случае будет страдать организм. Именно поэтому таким людям необходимо не только следить за своим питанием, но и поддерживать форму.

А вот людям мезоморфам и эндоморфам в этом плане повезло меньше, поскольку любая булочка или лишний кусочек торта вполне могут повлиять на вес. В результате лишние килограммы обеспечены. Конечно, можно изготовить прочные кровати на заказ, ведь на металлический верстак слесарный цена достаточно приемлема, чтобы заняться изготовлением разных конструкций.

Поэтому для того чтобы сохранять красивое тело, в любом случае придётся отказаться от пищи жирной, а также продуктов быстрого приготовления, поскольку они не лучшим образом влияют на здоровье. Ну, а купить кровать дешево можно и по другой причине – чтобы обновить интерьер и поднять настроение, а не из-за лишнего веса. Но независимо от телосложения, каждому, кто мечтает о красивом теле, потребуется соблюдать и другие правила, во-первых, правильно питаться, а во-вторых, употреблять больше фруктов, овощей, поскольку в них содержатся витамины, необходимые для прекрасной физической формы.




Читайте:


Сборник советов:

News image

Суперсеты, или как построить летнюю тренировку

Не секрет, что лето пора совсем не спортивная. Все, даже очень увлеченные любители непрофессионального спорта, в это время берут тайм аут. И балуют ...

News image

Чай «Стройная фигура»

Выраженная тонкая талия - настоящая красота женской фигуры, ею восхищаются мужчины и часто завидуют подруги. Но у многих женщин «украшением» фигу...

News image

Мифы о фитнесе

Миф первый: худеть во что бы то ни стало.Многие начинают заниматься фитнесом только ради того, чтобы похудеть. Между тем, худоба никогда не была пок...

News image

Секреты правильной тренировки

Обрести и сохранить идеальную форму — задача непростая. В чем же заключается секрет успеха тех, у кого получилось сделать поддержание прекрасной ...

Для женщин:

Фитнес - центр дома

News image

Тренироваться на открытом воздухе? - На улице слишком холодно, и ни одного спортзала поблизости? В таком случае оборуд...

Шесть причин по которым Вы не занимаетесь фитнесом

News image

Что такое Фитнес и зачем оно нам надо? Это буржуйское слово, аналог нашей Физической Культуры. Под фитнесом многие пон...

Сжигаем калории: прыжки на скакалке, упражнения для ног и жи

News image

Скакалка – почти единственный тренажер в мире, доступный абсолютно всем в любую минуту. Прыжки на скакалке по эффек...

Упражнения после перелома ноги

News image

Комплекс упражнений после перелома ноги – очень важное мероприятие, которое следует проводить ежедневно или через д...

Авторизация



Ваши желания:

News image

Идеальная фигура

Самые идеальные фигуры в мире – фигуры моделей и киноактрис. Так было до недавнего времени, пока чрезвычайно болезненная...

News image

Монастырский чай для похудения

Каждый хоть раз в жизни пил чай. Это могло быть лечение от болезни или же просто чтобы согреться. Отвары из трав всегда исп...

Для мужчин:

News image

Упражнения для мужчин

Заметим, что для молодых мужчин основная часть упражнений, как правило, должна быть направлена на формирование и совершенст...

News image

Фитнес: техника безопасности

На занятия фитнесом совсем не обязательно надевать самую дорогую или самую последнюю новинку, купленную вами в любимом спор...