News image

Расписание для новичков в фитнес-клубе

Различные расписания занятий в фитнес-хаусе, фитнес-центре и иных фитнес-клубах могут порадовать каждого новичка, так ка...

News image

Сама себе инструктор

Самый простой вид тренировок - ходьба в быстром темпе. Никаких дополнительных расходов, главное - удобная обувь и хорошая п...

News image

Питание при занятиях спортом

Как питаться при занятии спортом? Этим вопросом интересуются не только новички, но и те, кто связал свою жизнь со спорто...

You are here:   Главная - Новости - Легко ли содержать тело в форме?


Легко ли содержать тело в форме?

Не так давно учёным удалось выяснить, что у людей может быть три типа телосложения. Первый вид это мезоморф, второй вид телосложения это эндоморф, и третий, последний вид, это эктоморф. Люди эктоморфы могут кушать всё, что хотят и при этом не набирают веса, и с этим им повезло. И особенно дамам, которые могут кушать любимые пирожные, не боясь лишних килограмм. Но и здесь есть свои недостатки, поскольку здесь придётся следить за питанием, ведь в противном случае будет страдать организм. Именно поэтому таким людям необходимо не только следить за своим питанием, но и поддерживать форму.

А вот людям мезоморфам и эндоморфам в этом плане повезло меньше, поскольку любая булочка или лишний кусочек торта вполне могут повлиять на вес. В результате лишние килограммы обеспечены. Конечно, можно изготовить прочные кровати на заказ, ведь на металлический верстак слесарный цена достаточно приемлема, чтобы заняться изготовлением разных конструкций.

Поэтому для того чтобы сохранять красивое тело, в любом случае придётся отказаться от пищи жирной, а также продуктов быстрого приготовления, поскольку они не лучшим образом влияют на здоровье. Ну, а купить кровать дешево можно и по другой причине – чтобы обновить интерьер и поднять настроение, а не из-за лишнего веса. Но независимо от телосложения, каждому, кто мечтает о красивом теле, потребуется соблюдать и другие правила, во-первых, правильно питаться, а во-вторых, употреблять больше фруктов, овощей, поскольку в них содержатся витамины, необходимые для прекрасной физической формы.




Читайте:


Сборник советов:

News image

Стройная фигура

Большинство женщин, видя в интернете или в модных журналах фото, картинки и видео девушек со стройной фигурой, понимают: а ведь они хотят себе ст...

News image

Беременность и йога

Йога (санскрит – «единение, осознание единства») – самый древний и наиболее основательно разработанный в философском и практическом отношениях метод...

News image

Физическая нагрузка нужна мозгу

Физические упражнения необходимы не только организму, но и мозгу. Ученые проводили эксперимены на приматах. Обезьяны использовались для исключения п...

News image

Повышенное давление и занятия спортом

Многие люди, страдающие гипертонией, избегают физической активности, считают, что занятия спортом при повышенном давлении им строго противопоказа...

Для женщин:

Упражнения для ног для девушек

News image

В женщине должно быть прекрасно все. Это относится не только к формам, но и к содержанию. Например, если девушка об...

Не устраивает фигура? Займитесь фитнесом

News image

Вместо того чтобы с завистью смотреть на красивые, стройные и подтянутые фигуры других девушек, займитесь своим телом....

Фитнес - для тела

News image

Получить идеальную фигуру? А что значит - идеальную? Для каждого идеал свой: кому-то нравится Дженнифер Лопез, а кому-...

Здоровый образ жизни по-американски

News image

В нашем сознании нация американцев представляет собой толстые, упитанные тела, которые поглощают ежедневно мегалитры к...

Авторизация



Ваши желания:

News image

Идеальная фигура

Самые идеальные фигуры в мире – фигуры моделей и киноактрис. Так было до недавнего времени, пока чрезвычайно болезненная...

News image

Монастырский чай для похудения

Каждый хоть раз в жизни пил чай. Это могло быть лечение от болезни или же просто чтобы согреться. Отвары из трав всегда исп...

Для мужчин:

News image

Волшебный рецепт. Как бороться с усталостью

На следующий день после тяжелой тренировки обязательно приходит разбитость. Это - естественная реакция организма на масси...

News image

Физическое совершенство и внутренняя гармония

Иметь красивое тело и великолепное здоровье – дано всем, это своеобразный дар, который природа преподносит человеку в момен...