News image

Фитнесс для беременных

Фитнесс для беременных основан на лечебной физкультуре. Выполнять такие упражнения без рекомендации квалифицированного спец...

News image

Фитнес в домашних условиях

Ни для кого не секрет, что занятия спортом очень полезны для человека. С одной стороны они способствуют укреплению здоро...

News image

Фитнес: советы для начинающих

Первый вопрос, с которым сталкиваются новички в фитнесе - с чего начать. Прежде чем покупать абонемент, определи цель, с ...

You are here:   Главная - Новости - Фитнес как средство омоложения



Фитнес как средство омоложения

Фитнес считается одним из наиболее безопасных и популярных способов омолаживания. Постоянные занятия спортом позволяют не только поддерживать свою форму, но и существенно улучшить здоровье. Дело в том, что омолаживающий эффект от фитнеса распространяется на весь организм – он способен избавить вас не только от морщин, но и помочь справиться с некоторыми болезнями. Омолодить все системы вашего организма помогут занятия силовыми тренировками.

Во время больших нагрузок мышцы напрягаются, в результате чего весь организм подвергается стрессу. Естественной реакцией в данном случае является выброс большого количества гормонов. Когда всех веществ в организме достаточно, то он работает слаженно и это отражается на внешности – кожа становится более эластичной, а волосы блестят.

Главными гормонами, которые отвечают за омоложение, являются эндорфин, тестостерон, серотонин и соматотропин. Большинству ученых отвечают, что основная роль в этом принадлежит гормону роста, который отвечает за процесс регенерации тканей. Следует отметить, что к 30 годам организм человека существенно сокращает производство данного гормона, поэтому занятия фитнесом после 30 необходимы.

Кстати, если ваш фитнес зал находится далеко от дома, то нужно вовремя позаботиться о работоспособности вашего автомобиля. Обращайтесь в популярный сервис, где есть все необходимое оборудование и устройства. К примеру, на сайте http://оборудование-для-шиномонтажа.com.ua приобретают специальную технику, которая позволит оперативно и надежно провести замену шин.




Читайте:


Сборник советов:

News image

Беременность и спорт

Многие заблуждаются, что во время беременности нужно ограничивать себя во многом. Особенно это касается спортивных нагрузок. Если вы привыкли к спор...

News image

Как накачать бицепс женщине (и нужно ли это делать?)

Для каждой женщины руки являются одной из самых деликатных частей тела и визитной карточкой, свидетельствующей о ее возрасте. На руках труднее, чем ...

News image

Выбрать абонемент в фитнес-клуб

Всем известно, что стоимость абонемента в фитнес клуб не так и мала. Поэтому для начинающих или подбирающих себе новый фитнес-центр довольно важн...

News image

Йога в «положении»

Настоящий бум йоги начался неспроста. Скажите, ну какой другой вид фитнеса так здорово укрепляет мышцы и при этом не вредит здоровью? Ко всему проче...

Для женщин:

Зачем нужны физические упражнения?

News image

Как хорошо известно медицине, человеческое сердце - это мышца. Так же как и любая мышца, оно должно тренироваться, что...

Основные методы, используемые при проведении занятий аэробик

News image

Для поддержания интереса к урокам аэробики тренеру необходимо соблюдать определенную стратегию обучения и усложнения т...

Упражнения для ног

News image

Какие упражнения помогают похудеть ногам, а какие их подкачать? Этот вопрос интересует многих женщин, так как им не...

Укрепляем мышцы ног

News image

В течения всего дня мы бесчисленное количество раз садимся, встаём, поднимаемся и опускаемся по лестницам, носим тя...

Авторизация



Ваши желания:

News image

Идеальная фигура

Самые идеальные фигуры в мире – фигуры моделей и киноактрис. Так было до недавнего времени, пока чрезвычайно болезненная...

News image

Продукты для стройной фигуры

Одним из самых главных вопросов, волнующих каждую женщину, является вопрос сохранения молодости и красоты. К сожалению, ...

Для мужчин:

News image

Сплит

Сплит (split - разделение на части) - это тренировочная программа, где вы прорабатываете на отдельно взятой тренировке не в...

News image

Принципы набора мышечной массы

получение большего количества калорий по сравнению с их расходом; крепкий и здоровый сон как минимум 8 часов; принятие пи...