Фитнес считается одним из наиболее безопасных и популярных способов омолаживания. Постоянные занятия спортом позволяют не только поддерживать свою форму, но и существенно улучшить здоровье. Дело в том, что омолаживающий эффект от фитнеса распространяется на весь организм – он способен избавить вас не только от морщин, но и помочь справиться с некоторыми болезнями. Омолодить все системы вашего организма помогут занятия силовыми тренировками.
Во время больших нагрузок мышцы напрягаются, в результате чего весь организм подвергается стрессу. Естественной реакцией в данном случае является выброс большого количества гормонов. Когда всех веществ в организме достаточно, то он работает слаженно и это отражается на внешности – кожа становится более эластичной, а волосы блестят.
Главными гормонами, которые отвечают за омоложение, являются эндорфин, тестостерон, серотонин и соматотропин. Большинству ученых отвечают, что основная роль в этом принадлежит гормону роста, который отвечает за процесс регенерации тканей. Следует отметить, что к 30 годам организм человека существенно сокращает производство данного гормона, поэтому занятия фитнесом после 30 необходимы.
Кстати, если ваш фитнес зал находится далеко от дома, то нужно вовремя позаботиться о работоспособности вашего автомобиля. Обращайтесь в популярный сервис, где есть все необходимое оборудование и устройства. К примеру, на сайте http://оборудование-для-шиномонтажа.com.ua приобретают специальную технику, которая позволит оперативно и надежно провести замену шин.
