News image

Фитнес по возрасту: какие упражнения вам подходят?

От 2 до 5 лет В этом возрасте ребёнок растёт очень быстро, поэтому ему надо учиться нормально владеть собственным телом....

News image

Способности человеческого организма

Жизнь человека зависит от поступления в его организм пищи, воды и воздуха. И от способов и качества получения этих составля...

News image

Занимаемся фитнесом дома

Для того чтобы всегда выглядеть на все сто и держать под контролем свой вес, следует активно заниматься фитнесом. С кажд...

You are here:   Главная - Фитнес-советы - Покупаем бюстгальтер для занятий спортом



Покупаем бюстгальтер для занятий спортом

Выбор нужного белья для проведения тренировки должен быть не менее щепетилен, чем выбор кроссовок. Об этом в первую очередь должны помнить женщины, так как неподходящее нижнее белье может не только вызвать дискомфорт во время занятий спортом, но и испортить форму груди. Эксперты дают ряд рекомендаций относительно выбора этой части одежды.

Кроссовки и верхняя спортивная одежда далеко не все, что должно сопутствовать женщину в её тренировках. Тут никак не обойтись без специального бюстгальтера даже девушкам с маленькой грудью. К сожалению, обычный бюстгальтер не годится для спортивных занятий, а отсутствие любого вообще недопустимо в данной ситуации. Обычное белье создается не для занятий физическими упражнениями, а скорее для привлекательности самой женщины, отсюда все эти рюшечки, тонкие лямочки, кружева и тому подобные детали, которые будут только мешать, сдавливать и натирать поверхность тела.

Для фитнеса существует совершенно иной тип спортивного белья, к которому можно отнести не только спортивный бюстгальтер, но и трусы, слипы, шортики, материал которых свободно пропускает воздух и воду. Подойдут и некоторые виды обычных хлопчатобумажных шортиков, у которых нет обхватывающей резинки и швов. Некоторые спортсменки предпочитают даже не надевать ничего под спортивные брючки, особенно если они занимаются велоспортом.

Но прежде чем купить нижнее белье для занятий спортом, необходимо знать несколько рекомендаций, касающихся выбора нужного бюстгальтера. Важно, чтобы грудь в новом бюстгальтере не «прыгала», так как она со временем может утратить свою форму. Соотносите приобретаемое нижнее белье с видом спорта, для которого оно предназначается. При выборе учитывайте особенности вашего тела: объем груди, грудной клетки прочие параметры тела. Спортивные лифы бывают для мягкого, умеренного и интенсивного тренинга. Мягкий тренинг – это ходьба, йога, гимнастика, умеренный – ролики, танцы, интенсивный – бег, аэробика, верховая езда и т.д. Производитель белья старается информировать потенциального покупателя о классификации белья через упаковку.

Бюстгальтеры для занятия фитнесом фиксируют грудь двумя способами: утягиванием или прижиманием груди к грудной клетке. Белье, которое утягивает, делают из эластичной плотной ткани и оно не имеет разделений на чашечки. Это лучший вариант для девушек, имеющих миниатюрные габариты или пышные формы груди (B), и для небольшой интенсивности занятий. Лямки обязательно должны быть широкими и не жесткими, чтобы не врезались в кожу и не давили. Также нужно проследить, чтобы и застежки не натирали поверхность. Обладательницам груди размера С также важно, чтобы грудная лента была достаточной широкой и мягкой, чтобы грудь поддерживалась на должном уровне. Перед покупкой компрессионного белья для занятий спортом, его желательно примерить и подвигаться в нем. Ничего не должно мешать.




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Сборник советов:

News image

Советы Фитнес

Как много огорчений приносит нам «упрямый» жир на бедрах, талии или ногах! Перепробованы все диеты и фитнес - системы. Вы худеете..

News image

Фитнес для беременных

Беременность и роды – важный этап в жизни каждой женщины. И можно много говорить о том, как это здорово, красиво и приятно. Сколько планов, надежд и...

News image

Фитнес во время беременности

Беременность – это особенный и, безусловно, очень счастливый период в жизни женщины. Но большинство представительниц прекрасной половины человечест...

News image

Полезно для беременных

Аквааэробика — это самая лучшая физическая подготовка к родам для самых неподготовленных и даже не умеющих плавать мам. В воде все движения мягкие,...

Для женщин:

Восточный фитнес

News image

Загадочные практики Древнего Востока теперь стали доступны и открыты. Йогу, тайчи и каратэ можно встретить в расписани...

Фитнес доступен каждому…

News image

Итак, каждая женщина хочет быть привлекательной, иметь красивую фигуру, чтоб все мужчины бросали в ее сторону только...

Спорт для похудения

News image

Превосходный способ похудеть — это заняться спортом. Занятия спортом приносят гарантированный результат, они делают че...

Упражнения для рук

News image

Как и любые другие мышцы, мышцы рук нуждаются в специальной физкультуре, направленной на тот или иной вид тренирово...

Авторизация



Ваши желания:

News image

Самая идеальная фигура в мире

Каждая молодая девушка мечтает, чтобы у нее была самая идеальная фигура в мире. Это дает иллюзию того, что все дороги от...

News image

Идеальная фигура за 15 минут

За все в этом мире необходимо платить, потому что ничего не дается нам просто так. Чтобы получить желаемый результат, не...

Для мужчин:

News image

Каноны мужской красоты: идеальная фигура

Люди пытались выявить закономерности в соотношениях частей человеческого тела еще со времен Античности – выявить каноны ...

News image

Как правильно вести себя в фитнес-центре?

Многих новичков в фитнесе очень интересуют эти вопросы. Да и спортсменам, которые занимаются не первый день, тоже имеет смы...