News image

Как совмещать фитнес с развлечениями и работой по дому

Холодное время года - не повод сидеть дома, укрывшись от непогоды одеялом. Срочно выходите на улицу! Благодаря пушистому сн...

News image

Памятка. Фитнес для беременных

РЕГУЛЯРНОСТЬ - проводить тренировки лучше 3-4 раза в неделю (через 1,5-2 часа после завтрака). БАССЕЙН - отличное место дл...

News image

Советы, которые помогут выглядеть такой же подтянутой,

Практически все знаменитости имеют персональных тренеров и диетологов, которые помогают им добиться таких совершенных, ...

You are here:   Главная - Фитнес-советы - Покупаем бюстгальтер для занятий спортом


Покупаем бюстгальтер для занятий спортом

Выбор нужного белья для проведения тренировки должен быть не менее щепетилен, чем выбор кроссовок. Об этом в первую очередь должны помнить женщины, так как неподходящее нижнее белье может не только вызвать дискомфорт во время занятий спортом, но и испортить форму груди. Эксперты дают ряд рекомендаций относительно выбора этой части одежды.

Кроссовки и верхняя спортивная одежда далеко не все, что должно сопутствовать женщину в её тренировках. Тут никак не обойтись без специального бюстгальтера даже девушкам с маленькой грудью. К сожалению, обычный бюстгальтер не годится для спортивных занятий, а отсутствие любого вообще недопустимо в данной ситуации. Обычное белье создается не для занятий физическими упражнениями, а скорее для привлекательности самой женщины, отсюда все эти рюшечки, тонкие лямочки, кружева и тому подобные детали, которые будут только мешать, сдавливать и натирать поверхность тела.

Для фитнеса существует совершенно иной тип спортивного белья, к которому можно отнести не только спортивный бюстгальтер, но и трусы, слипы, шортики, материал которых свободно пропускает воздух и воду. Подойдут и некоторые виды обычных хлопчатобумажных шортиков, у которых нет обхватывающей резинки и швов. Некоторые спортсменки предпочитают даже не надевать ничего под спортивные брючки, особенно если они занимаются велоспортом.

Но прежде чем купить нижнее белье для занятий спортом, необходимо знать несколько рекомендаций, касающихся выбора нужного бюстгальтера. Важно, чтобы грудь в новом бюстгальтере не «прыгала», так как она со временем может утратить свою форму. Соотносите приобретаемое нижнее белье с видом спорта, для которого оно предназначается. При выборе учитывайте особенности вашего тела: объем груди, грудной клетки прочие параметры тела. Спортивные лифы бывают для мягкого, умеренного и интенсивного тренинга. Мягкий тренинг – это ходьба, йога, гимнастика, умеренный – ролики, танцы, интенсивный – бег, аэробика, верховая езда и т.д. Производитель белья старается информировать потенциального покупателя о классификации белья через упаковку.

Бюстгальтеры для занятия фитнесом фиксируют грудь двумя способами: утягиванием или прижиманием груди к грудной клетке. Белье, которое утягивает, делают из эластичной плотной ткани и оно не имеет разделений на чашечки. Это лучший вариант для девушек, имеющих миниатюрные габариты или пышные формы груди (B), и для небольшой интенсивности занятий. Лямки обязательно должны быть широкими и не жесткими, чтобы не врезались в кожу и не давили. Также нужно проследить, чтобы и застежки не натирали поверхность. Обладательницам груди размера С также важно, чтобы грудная лента была достаточной широкой и мягкой, чтобы грудь поддерживалась на должном уровне. Перед покупкой компрессионного белья для занятий спортом, его желательно примерить и подвигаться в нем. Ничего не должно мешать.




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Сборник советов:

News image

Мифы о фитнесе

Миф первый: худеть во что бы то ни стало.Многие начинают заниматься фитнесом только ради того, чтобы похудеть. Между тем, худоба никогда не была пок...

News image

Занятия спортом

Многие сталкиваются с проблемой при занятиях спортом. Поначалу всем кажется это веселым и увлекательным занятием, но позже запал проходит и больш...

News image

Йога для беременных: 5 горячих фактов

Дело сделано — теперь ты беременна! Более значимого периода в твоей жизни не будет, потому к своей беременности ты должна относиться со всей серьезн...

News image

Как привести себя в форму после родов?

Во время вынашивания ребенка женский организм претерпевает сильные изменения, среди которых и избыточный вес. Накопление жировых клеток – естеств...

Для женщин:

Осиная талия

News image

Везёт осе! Узкая талия, широкие бёдра… и никакой головной боли о лишних жировых отложениях на животе и боках! Особенно...

6 упражнений для осанки

News image

Для женщины прекрасная осанка очень важна! Если вы не сутулитесь, ходите с расправленными плечами и, подняв немного...

Фитнес дома

News image

Даже если вам не нужно укрепить какую - то область тела, все равно занимайтесь фитнесом. Профилактика никому еще не ...

Специальные упражнения для женщин

News image

По своей природе женское тело склонно развиваться следующим образом: более интенсивно развиваются мышцы, находящиес...

Авторизация



Ваши желания:

News image

Идеальная фигура

Самые идеальные фигуры в мире – фигуры моделей и киноактрис. Так было до недавнего времени, пока чрезвычайно болезненная...

News image

Монастырский чай для похудения

Каждый хоть раз в жизни пил чай. Это могло быть лечение от болезни или же просто чтобы согреться. Отвары из трав всегда исп...

Для мужчин:

News image

Спортивная наука

36 лет назад, когда я только начал заниматься тренингом с отягощениями, единственной причиной, которая могла заставить жен...

News image

Фитнес: техника безопасности

На занятия фитнесом совсем не обязательно надевать самую дорогую или самую последнюю новинку, купленную вами в любимом спор...