News image

Легкие решения для молодых мам

Чем старше ваш малыш, тем больше внимания он требует. Если выкроить время на занятия становится все сложнее и сложнее, то п...

News image

Питание до и после занятий спортом

Многих начинающих ходить на фитнес интересует секс, питание после занятия спортом. Эти вопросы не удивительны, так как в...

News image

Упражнения для гармоничного развития рук

Упражнения для развития левой руки интересуют не только мужчин, но и представительниц слабого пола. Но именно в таком од...

You are here:   Главная - Новости - Шакира поведала о своих методах борьбы с лишним весом


Шакира поведала о своих методах борьбы с лишним весом

Известная колумбийская певица Шакира посредством своей страницы в социальной сети «Instagram» поделилась своими методами борьбы с лишним весом.

Так, популярная во всем мире исполнительница сообщила, что поддерживать фигуру в идеальном состоянии ей помогает личный тренер по фитнесу Анна Кайзер, которая является основательницей нью-йоркского фитнес-клуба «AKT InMotion Studio». По словам Шакиры, именно занятия под руководством этого специалиста, сотрудничество с которой длится уже на протяжении около 10-ти лет, поспособствовали тому, что после родов ей удалось быстро привести свою фигуру в порядок.

Шакира подчеркнула, что тренер советует ей совмещать занятия фитнесом с другими упражнениями, которые способствуют развитию мышц. Также певица отметила, что каждая тренировка с Кайзер длится не менее 1,5 часов. В то же время, специалист по фитнесу рекомендует звезде чаще отдыхать на свежем воздухе и спать не менее 8-ми часов в сутки.

Отметим, что Анна Кайзер также сотрудничает с такими известными личностями, как Софией Вергарой, Сарой Джессикой Паркер и Наоми Уоттс.

Больше разнообразной информации ищите на http://forbaby.org.ua/.




Читайте:


Сборник советов:

News image

Фитнес – тайны звезд Голливуда

Зачастую бывает непонятно, как звезды Голливуда и топ-модели круглый год поддерживают свое тело в такой идеальной форме? Для большинства из них ...

News image

Фитнес: советы для начинающих

Первый вопрос, с которым сталкиваются новички в фитнесе - с чего начать. Прежде чем покупать абонемент, определи цель, с которой ты собираешься за...

News image

Фитбол для беременных

«Здоровый мяч» – так дословно переводится на великий и могучий, название целого направления фитнеса. Прилагательное «здоровый» в этом контексте можн...

News image

Спорт и беременность

В cредние века беременная женщина на последних сроках почти не вставала с кровати в спальне с зашторенными окнами. Считалось, что свет и физическая ...

Для женщин:

Полезное об аэробике

News image

Перед тем, как начать заниматься аэробикой (любым ее видом) полезно будет узнать следующее: 1) Каждое из упражнений...

Занятия аэробикой для уменьшения жировой прослойки

News image

Для того чтобы аэробные тренировки давали максимально возможный результат, необходимо учитывать и соблюдать некоторые ...

Мечтая о красивой фигуге

News image

В юном возрасте женщина задумывается о любви. А в зрелом возрасте женщина целиком и полностью посвящает себя детворе. ...

Упражнения для красивых ног

News image

Просматривая видео упражнений для красивых, стройных ног, можно заметить, что все комплексы основаны на нескольких ...

Авторизация



Ваши желания:

News image

Идеальная фигура

Самые идеальные фигуры в мире – фигуры моделей и киноактрис. Так было до недавнего времени, пока чрезвычайно болезненная...

News image

Монастырский чай для похудения

Каждый хоть раз в жизни пил чай. Это могло быть лечение от болезни или же просто чтобы согреться. Отвары из трав всегда исп...

Для мужчин:

News image

Спорт для мужчин

Большинство мужчин в наши дни не представляют своей жизни без спорта. Некоторые активно занимаются на стадионе или в клубе,...

News image

Волшебный рецепт. Как бороться с усталостью

На следующий день после тяжелой тренировки обязательно приходит разбитость. Это - естественная реакция организма на масси...