News image

Вибрация служит для физических упражнений дома

Заниматься упражнениями во время приготовления пищи, чтения книги или просмотра телевизора - неплохая идея. Как это лучше с...

News image

Аквааэробика в ванной – это возможно

Наверняка вы уже знаете, что занятия в воде приносят массу пользы организму. Они помогают похудеть и совершенно безопасны д...

News image

Вы узнали, что ждете малыша

Окружающим трудно объяснить, что беременность – не болезнь и не тяжкий недуг, поэтому вас стараются оградить от всяческих н...

You are here:   Главная - Новости - Фитнес для интимных зон: как выбрать вагинальные шарики


Фитнес для интимных зон: как выбрать вагинальные шарики

куплю дом львов

Вагинальные шарики – это хороший тренажер для интимных мест. Они укрепляют интимные мышцы, а также корректируют объем влагалища, некоторые модели шариков способны еще и вибрировать, чтобы доставить удовольствие. Отличием вагинальных шариков друг от друга является размер, вес и материал.

Для выбора правильных вагинальных шариков нужно следовать таким советам:

Новичкам лучше начать качание интимных мышц с самых больших шаров, диаметр которых 2,5-3 см, со смещенным центром тяжести, это когда сам шарик пустой, а внутри у него есть еще один металлический шарик, также у шарика должна быть шершавая поверхностью.  Это поможет не выпустить шарик из себя, не прикладывая усилий. Сначала тренировать мышцы нужно не больше 30 минут в день, затем увеличивая время тренировки. Шарик нужно аккуратно ввести внутрь и просто заниматься обычными делами. Сначала могут быть немного непривычные ощущения, но потом это станет привычкой.

Затем через полгода постоянных тренировок, когда мышцы хорошо укрепятся, можно сменить шарики на утяжеленные. Эти шарики меньше по объему, но более тяжелые и имеют гладкую поверхность. Для того чтобы  удержать их внутри себя, нужно потрудится. Для усиления эффекта от тренировок, нужно выполнять упражнения Кегеля с шариками внутри. Данные занятия не только накачают интимные мышцы, а также увеличат яркость оргазма.

 




Читайте:


Сборник советов:

News image

Секреты правильной тренировки

Обрести и сохранить идеальную форму — задача непростая. В чем же заключается секрет успеха тех, у кого получилось сделать поддержание прекрасной ...

News image

Малыш, ты меня слышишь?

Наверняка, вы уже задумались о том, что же происходит с малышом во время занятий. Женский журнал JustLady ответит и на этот вопрос. При погружении ж...

News image

Упражнения для мелкой моторики рук

Упражнения для мелкой моторики рук полезны не только для маленьких деток около двух-трех лет, но и для взрослых людей, переживших инсульты или сп...

News image

Спортивная секция для ребенка

Ваш ребенок подрос и теперь простых упражнений для мелкой моторики рук, упражнения для моторики пальцев рук и беготни во дворе с друзьями недоста...

Для женщин:

Что дают женщине занятия фитнесом?

News image

Всем давно известно, что фитнес полезен для здоровья и внешнего вида человека. Однако часто бывает чрезвычайно тяжело ...

Фитнес в мегаполисе

News image

Метро, автобусы, электрички, работа и снова всё по кругу: метро, автобусы и электропоезда. Знакомая ситуация. Почти у ...

Зачем нужны физические упражнения?

News image

Как хорошо известно медицине, человеческое сердце - это мышца. Так же как и любая мышца, оно должно тренироваться, что...

Спорт для похудения

News image

Превосходный способ похудеть — это заняться спортом. Занятия спортом приносят гарантированный результат, они делают че...

Авторизация



Ваши желания:

News image

Идеальная фигура

Самые идеальные фигуры в мире – фигуры моделей и киноактрис. Так было до недавнего времени, пока чрезвычайно болезненная...

News image

Монастырский чай для похудения

Каждый хоть раз в жизни пил чай. Это могло быть лечение от болезни или же просто чтобы согреться. Отвары из трав всегда исп...

Для мужчин:

News image

Выбор – это очень важно

Побольше читайте. Есть много хороших журналов, посвященных физическому развитию, где описываются упражнения для развития ра...

News image

Силовые тренировки для пожилых людей

«Если ты не используешь свое тело правильно, ты его потеряешь». К сожалению большинство пожилых людей теряют физическую фор...