![]() Беременность и фитнесСовместимы ли эти понятия? Можно ли заниматься фитнесом во время беременности? Угрожают ли такие занятия матери и ребенку? ... |
![]() Фитнес для каблуковЕжедневное постоянное ношение обуви на очень высоких каблуках вряд ли хорошо отразится на вашем здоровье. Особенно это каса... |
![]() ПлаваниеПлавание или аквааэробика также имеет огромную популярность у будущих мамочек. Первое что вы заметите, когда опуститесь в... |
Спортивные тренировки, движение помогают не только развить человека физически, но еще неплохо помогают повысить внутренний духовный потенциал. Но часто все блага цивилизации приводят к тому факту, что наше тело страдает по причине лишнего веса, множества стресса, пагубных привычек и, конечно же, дефицита движения. Когда у человека нет двигательной активности, то это непременно сказывается на здоровье и красоте тела. Стоит пару лет просидеть на «сидячей» работе, и неутешительный результат не заставит ждать.
Как уверяют ученые, если человек не будет развиваться физически, не станет делать даже простейший комплекс упражнений, тогда после 25 лет организм постепенно начинает утрачивать гибкость и в разы понижается скорость реакции. Даже самый простой подъем по лестнице помогает стимулировать в нашем организме различные процессы. Было доказано, что, поднявшись всего на одну ступеньку, человек этим продлевает жизнь на 4 секунды.
Но у каждого человека путь к физическому совершенству и внутренней гармонии собственный. К примеру, можно заказать стеллаж в Самаре, он может быть небольшого размера, и подойдет для хранения формы, книг по фитнесу и спортинвентаря. Купите разные гантели и принадлежности для спорта и начните прямо дома заниматься активными упражнениями под зажигательную музыку.
Читайте: |
---|
![]() Дышите глубжеНадо отметить, что умение расслабляться и правильно дышать — самое важное во время родов. Такие навыки помогают маме настроиться и даже уменьшить б... |
![]() Как накачать бицепс женщине (и нужно ли это делать?)Для каждой женщины руки являются одной из самых деликатных частей тела и визитной карточкой, свидетельствующей о ее возрасте. На руках труднее, чем ... |
![]() Противопоказания к занятиям спортомБольшинство врачей считают остеохондроз позвоночника болезнью нашего времени, что неудивительно, ведь эта напасть обрушивается на 80% людей после... |
![]() Занятия спортом при беременностиЗанятия спортом при планировании во время беременности – вопрос, который интересует многих женщин, которые до беременности вели спортивный образ ... |
О том, чем полезен фитнесс для женщин![]() Занятия фитнессом полезны для здоровья и фигуры! . Известная всем истина, не так ли? Однако очень многие все равно не... |
Не устраивает фигура? Займитесь фитнесом![]() Вместо того чтобы с завистью смотреть на красивые, стройные и подтянутые фигуры других девушек, займитесь своим телом.... |
Новый взгляд на аэробику![]() Вам надоело делать одни и те же упражнения изо дня в день? Мы расскажем вам о последних веяниях в мире фитнеса и здоро... |
Функциональный фитнес![]() Знаменитости и супермодели - иконы стиля и красоты. Их стройные фигуры и волшебная энергетика способны затмить нас... |
![]() Идеальные пропорции фигурыПропорции идеальной женской фигуры или фигуры мужчин можно рассчитать самостоятельно благодаря интернет-калькуляторам и ... |
![]() Секреты стройной фигурыКаждая представительница прекрасной половины человечества мечтает иметь стройную фигуру. Каждая хочет знать секреты стро... |
![]() Бег трусцой и ходьбаБег трусцой не ограничивает вас во времени и не требует специальных спортивных снарядов и материальных затрат. |
Каноны мужской красоты: идеальная фигураЛюди пытались выявить закономерности в соотношениях частей человеческого тела еще со времен Античности – выявить каноны ... |