![]() Десять мифов о снижении веса и фитнесеВ области фитнеса и снижения веса, так же, как и во множестве других областей, существуют свои домыслы, мифы и предрассудки... |
![]() Занятия в бассейне для беременныхВ наше время все больше и больше становятся популярными занятия с беременными в бассейне. Посещать бассейн очень полезно дл... |
![]() Скакалка, обруч и напольный дискВсю зиму ты предвкушала лето. Набегала сотни километров в тренажерном зале, прессик подкачала – любо, дорого посмотреть, но... |
К современной женщине жизнь предъявляет особые требования.
Женщина должна одновременно быть и хорошей хозяйкой, и заботливой матерью, и успешной в бизнесе, и интересной в общении. При всем этом она еще должна быть привлекательной!
Как же выдержать этот напряженный режим жизни, так часто выводящий женщину из эмоционального и физического равновесия, лишающий сна и покоя?
Для того, чтобы справиться с этими трудностями, каждой женщине необходим определенный запас как душевных, так и физических сил. И если психологический портрет к определенному возрасту является уже сформировавшимся и плохо поддающимся кардинальным изменениям, то свое физическое состояние можно улучшить достаточно быстро при небольших затратах времени и сил. А улучшение физического состояния повлечет за собой красоту фигуры, грациозность походки, уверенность в себе.
Однообразная работа, как домашняя, так и за рабочим столом, приводят к недостаточной двигательной активности. Постоянное напряжение одних и тех же мышц при бездействии других могут привести к деформации фигуры, жировым отложениям как на поверхности тела, так и на внутренних органах, появлению проблемы номер один для многих женщин – целлюлита, всевозможных хронических болезней и постоянных недомоганий.
Сама природа создала женщину привлекательной, и каждая женщина прилагает определенные усилия для того, чтобы оставаться привлекательной как можно дольше. Самым простым выходом многие считают косметику и модные туалеты. Однако никакой макияж и самое красивое платье не в состоянии полностью скрыть расплывшуюся фигуру или плохую осанку.
И здесь на выручку женщине приходит фитнес. С помощью тех или иных фитнес упражнений можно сформировать фигуру в соответствии со своими представлениями или предпочтениями, тем более, что женский организм откликается на тренировки очень быстро, гораздо быстрее, чем мужской. И если мужчине для того, чтобы выглядеть эдаким мускулистым красавцем необходимо проводить многие часы в спортивном зале, поднимать кучу металла, да еще порой (не дай Бог) принимать всевозможные химические препараты для наращивания мышечной массы, то женщине достаточно посвятить тренировкам полтора часа два-три раза в неделю - и через несколько месяцев надо менять гардероб, покупать все на пару размеров меньше!
Занятия фитнесом подходят женщине с любым типом фигуры, любой комплекции и любого возраста. Ранообразие видов фитнеса позволяют подобрать в каждом конкретном случае подходящий тип тренировок – от аквааэробики и йоги до бодибилдинга. Фитнес позволит вам не только сделать стройнее фигуру, похудеть или наоборот, избавиться от болезненной худобы, улучшить свое физическое и эмоциональное состояние, почувствовать себя моложе и привлекательнее. Занятия фитнесом неразрывно связаны с правильным питанием, что в свою очередь, позволит избавиться от проблем с пищеварением, давлением, болей в суставах и позвоночнике, головных болей.
Конечно, фитнес – не панацея. Но только фитнес, обладая обширностью видов и гибким индивиндуальным подходом, сможет дать шанс именно вам быть сногсшибательно красивой и чарующе привлекательной ЖЕНЩИНОЙ.
Читайте: |
---|
![]() Фитбол для беременных«Здоровый мяч» – так дословно переводится на великий и могучий, название целого направления фитнеса. Прилагательное «здоровый» в этом контексте можн... |
![]() Беременность и фитнесСовместимы ли эти понятия? Можно ли заниматься фитнесом во время беременности? Угрожают ли такие занятия матери и ребенку? Это самые распространенны... |
![]() Костюмы для занятия спортомМногих девушек занятия спортом интересуют так же сильно, как процесс приготовления к ним. Они выбирают костюмы для занятия спортом, аксессуары к ... |
![]() Пилатес для беременныхПилатес – на вершине славы. Не существует фитнес-центра, который бы не включил в свою программу популярную систему упражнений, разработанных Джозефо... |
Восточный фитнес![]() Загадочные практики Древнего Востока теперь стали доступны и открыты. Йогу, тайчи и каратэ можно встретить в расписани... |
Фитнес: совершенно - все!![]() Современных женщин можно разделить на два типа по их отношению к фитнесу. Кто-то делает выбор между нужен мне фитне... |
Упражнения для ног и ягодиц![]() Упражнения для красивых ног и ягодиц необходимы для похудения, а также для того, чтобы поддерживать форму. Ведь каж... |
Пилатес раскрывает секреты…![]() Основным средством поддержания фигуры в идеальном состоянии многие звезды называют пилатес: Шэрон Стоун, Мадонна, Гвин... |
![]() Идеальная фигураСамые идеальные фигуры в мире – фигуры моделей и киноактрис. Так было до недавнего времени, пока чрезвычайно болезненная... |
![]() Монастырский чай для похуденияКаждый хоть раз в жизни пил чай. Это могло быть лечение от болезни или же просто чтобы согреться. Отвары из трав всегда исп... |
![]() Физическое совершенство и внутренняя гармонияИметь красивое тело и великолепное здоровье – дано всем, это своеобразный дар, который природа преподносит человеку в момен... |
![]() Техника безопасностиУра! Вы наконец-то решили заняться собой и пойти на тренировку в фитнес-клуб. Это просто здорово! Вам точно известно, что з... |