![]() Одежда для спортзала: как выбрать?В первую очередь, поговорим о материале спортивной одежды. Для спортивной одежды как это ни удивительно, действует прави... |
![]() Спорт и беременностьЗаниматься ли физкультурой во время беременности? Не навредят ли физические упражнения будущей маме и малышу? Возможны ли с... |
![]() Сама себе инструкторСамый простой вид тренировок - ходьба в быстром темпе. Никаких дополнительных расходов, главное - удобная обувь и хорошая п... |
К современной женщине жизнь предъявляет особые требования.
Женщина должна одновременно быть и хорошей хозяйкой, и заботливой матерью, и успешной в бизнесе, и интересной в общении. При всем этом она еще должна быть привлекательной!
Как же выдержать этот напряженный режим жизни, так часто выводящий женщину из эмоционального и физического равновесия, лишающий сна и покоя?
Для того, чтобы справиться с этими трудностями, каждой женщине необходим определенный запас как душевных, так и физических сил. И если психологический портрет к определенному возрасту является уже сформировавшимся и плохо поддающимся кардинальным изменениям, то свое физическое состояние можно улучшить достаточно быстро при небольших затратах времени и сил. А улучшение физического состояния повлечет за собой красоту фигуры, грациозность походки, уверенность в себе.
Однообразная работа, как домашняя, так и за рабочим столом, приводят к недостаточной двигательной активности. Постоянное напряжение одних и тех же мышц при бездействии других могут привести к деформации фигуры, жировым отложениям как на поверхности тела, так и на внутренних органах, появлению проблемы номер один для многих женщин – целлюлита, всевозможных хронических болезней и постоянных недомоганий.
Сама природа создала женщину привлекательной, и каждая женщина прилагает определенные усилия для того, чтобы оставаться привлекательной как можно дольше. Самым простым выходом многие считают косметику и модные туалеты. Однако никакой макияж и самое красивое платье не в состоянии полностью скрыть расплывшуюся фигуру или плохую осанку.
И здесь на выручку женщине приходит фитнес. С помощью тех или иных фитнес упражнений можно сформировать фигуру в соответствии со своими представлениями или предпочтениями, тем более, что женский организм откликается на тренировки очень быстро, гораздо быстрее, чем мужской. И если мужчине для того, чтобы выглядеть эдаким мускулистым красавцем необходимо проводить многие часы в спортивном зале, поднимать кучу металла, да еще порой (не дай Бог) принимать всевозможные химические препараты для наращивания мышечной массы, то женщине достаточно посвятить тренировкам полтора часа два-три раза в неделю - и через несколько месяцев надо менять гардероб, покупать все на пару размеров меньше!
Занятия фитнесом подходят женщине с любым типом фигуры, любой комплекции и любого возраста. Ранообразие видов фитнеса позволяют подобрать в каждом конкретном случае подходящий тип тренировок – от аквааэробики и йоги до бодибилдинга. Фитнес позволит вам не только сделать стройнее фигуру, похудеть или наоборот, избавиться от болезненной худобы, улучшить свое физическое и эмоциональное состояние, почувствовать себя моложе и привлекательнее. Занятия фитнесом неразрывно связаны с правильным питанием, что в свою очередь, позволит избавиться от проблем с пищеварением, давлением, болей в суставах и позвоночнике, головных болей.
Конечно, фитнес – не панацея. Но только фитнес, обладая обширностью видов и гибким индивиндуальным подходом, сможет дать шанс именно вам быть сногсшибательно красивой и чарующе привлекательной ЖЕНЩИНОЙ.
Читайте: |
---|
![]() Беременность и йогаНачинать заниматься йогой лучше на ранних стадиях беременности, когда регулярные занятия смогут предотвратить возможные будущие проблемы со здоровье... |
![]() Советы для беременных и недавно родившихПолезно для двоих. Тренировки и беременность не исключают друг друга. Дозированная активность полезна для матери и ребенка. Типичные для беременных ... |
![]() Ваш выборЗаниматься физкультурой лучше начать до планируемой беременности, чтобы регулярные занятия вошли у вас в привычку. Пока вы пытаетесь забеременеть, н... |
![]() Как развлечь себя во время занятий фитнесом?Как развлечь себя во время занятий на беговой дорожке и других тренажерах? Как правильно подойти к беговой дорожке с эмоциональной стороны? Фитнес д... |
Фитнес и Интернет![]() По данным ROMIR Monitoring, 9 из 10 офисных сотрудников в России используют служебный компьютер и Интернет в личных ... |
Занятия фитнесом![]() В последнее время занятия фитнесом становятся для людей настоящим культом, сопровождающим здоровый образ жизни. И это ... |
Домашние упражнения для ногДомашние упражнения для похудения ног – это отличный способ привести свои ноги в порядок и подтянуть ягодицы к летн... |
Танец живота - загадочный танец жизни![]() Танец живота – в переводе означает «танец жизни». Покрытый какой-то тайной он влечет к себе все больше и больше. Хотит... |
![]() Идеальная фигураСамые идеальные фигуры в мире – фигуры моделей и киноактрис. Так было до недавнего времени, пока чрезвычайно болезненная... |
![]() Монастырский чай для похуденияКаждый хоть раз в жизни пил чай. Это могло быть лечение от болезни или же просто чтобы согреться. Отвары из трав всегда исп... |
![]() Не в том месте качаешь, приятель!Сильное спортивное тело это пропуск в мир успешных людей — победителей. Хорошо развитая мускулатура вызывает у окружающих ... |
![]() Силовые тренировки: факты и вымыселВ околоспортивном мире очень много мифов, легенд, фантазий, которые зачастую принимаются всерьез. Мы постараемся развенчать... |