News image

Йога для беременных

Йога для беременных. Специальная программа для женщин, начиная с первого месяца беременности Женщина может начать занима...

News image

Искривление ног у ребенка

Раньше бытовало мнение, что форма ног ребенка определяется наследственными факторами. Однако последние исследования свид...

News image

Фитнес: Советы для девушек

Эта статья или даже рассказ предназначена в первую очередь для наших самых красивых девушек, которые хотят стать ещё и ещё ...

You are here:   Главная - Для женщин - Фитнес в жизни женщины



Фитнес в жизни женщины

фитнес в жизни женщины

К современной женщине жизнь предъявляет особые требования.
Женщина должна одновременно быть и хорошей хозяйкой, и заботливой матерью, и успешной в бизнесе, и интересной в общении. При всем этом она еще должна быть привлекательной!
Как же выдержать этот напряженный режим жизни, так часто выводящий женщину из эмоционального и физического равновесия, лишающий сна и покоя?
Для того, чтобы справиться с этими трудностями, каждой женщине необходим определенный запас как душевных, так и физических сил. И если психологический портрет к определенному возрасту является уже сформировавшимся и плохо поддающимся кардинальным изменениям, то свое физическое состояние можно улучшить достаточно быстро при небольших затратах времени и сил. А улучшение физического состояния повлечет за собой красоту фигуры, грациозность походки, уверенность в себе.
Однообразная работа, как домашняя, так и за рабочим столом, приводят к недостаточной двигательной активности. Постоянное напряжение одних и тех же мышц при бездействии других могут привести к деформации фигуры, жировым отложениям как на поверхности тела, так и на внутренних органах, появлению проблемы номер один для многих женщин – целлюлита, всевозможных хронических болезней и постоянных недомоганий.
Сама природа создала женщину привлекательной, и каждая женщина прилагает определенные усилия для того, чтобы оставаться привлекательной как можно дольше. Самым простым выходом многие считают косметику и модные туалеты. Однако никакой макияж и самое красивое платье не в состоянии полностью скрыть расплывшуюся фигуру или плохую осанку.
И здесь на выручку женщине приходит фитнес. С помощью тех или иных фитнес упражнений можно сформировать фигуру в соответствии со своими представлениями или предпочтениями, тем более, что женский организм откликается на тренировки очень быстро, гораздо быстрее, чем мужской. И если мужчине для того, чтобы выглядеть эдаким мускулистым красавцем необходимо проводить многие часы в спортивном зале, поднимать кучу металла, да еще порой (не дай Бог) принимать всевозможные химические препараты для наращивания мышечной массы, то женщине достаточно посвятить тренировкам полтора часа два-три раза в неделю - и через несколько месяцев надо менять гардероб, покупать все на пару размеров меньше!
Занятия фитнесом подходят женщине с любым типом фигуры, любой комплекции и любого возраста. Ранообразие видов фитнеса позволяют подобрать в каждом конкретном случае подходящий тип тренировок – от аквааэробики и йоги до бодибилдинга. Фитнес позволит вам не только сделать стройнее фигуру, похудеть или наоборот, избавиться от болезненной худобы, улучшить свое физическое и эмоциональное состояние, почувствовать себя моложе и привлекательнее. Занятия фитнесом неразрывно связаны с правильным питанием, что в свою очередь, позволит избавиться от проблем с пищеварением, давлением, болей в суставах и позвоночнике, головных болей.
Конечно, фитнес – не панацея. Но только фитнес, обладая обширностью видов и гибким индивиндуальным подходом, сможет дать шанс именно вам быть сногсшибательно красивой и чарующе привлекательной ЖЕНЩИНОЙ.




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Сборник советов:

News image

Поможет фитнес

Оптимальным временем для начала занятий является второй триместр. А если женщина занималась фитнесом в течение первых трех месяцев, то, как правило,...

News image

Краткое пособие фитнесу во время беременности

Почему важно заниматься спортом во время беременности? Какая нагрузка рекомендована, а какой нужно избегать? Что нужно кушать и в каком количе...

News image

Отжимания от пола

Сегодня многие задумываются о пользе физической культуры для себя лично. К сожалению, не всегда можно найти на это достаточно времени, и поэтому наи...

News image

Легкие решения для молодых мам

Чем старше ваш малыш, тем больше внимания он требует. Если выкроить время на занятия становится все сложнее и сложнее, то привлеките к ним малыша. И...

Для женщин:

Домашние упражнения для ног

News image

Домашние упражнения для похудения ног – это отличный способ привести свои ноги в порядок и подтянуть ягодицы к летн...

Упражнения для пресса и ног

News image

Все и мужчины и женщины мечтают быть красивыми. Мужчины хотят играть мускулами, а девушки блистать плоским животом,...

Упражнения для ног в зале

News image

Упражнения для ног в зале должны включать в себя не только те, которые выполняются на тренажерах, но и свободные от...

Так что же дают женщине регулярные физические нагрузки?

News image

1. Регулярные занятия в спортзале способствуют потере лишних килограммов. Если выполнять силовые упражнения, то посте...

Авторизация



Ваши желания:

News image

Как сделать стройную фигуру?

Чтобы женщине красиво выглядеть, не обязательно покупать самые модные, дорогие и эксклюзивные вещи. Гораздо важнее научи...

News image

Выбираем тренажер для дома

В наше время поддерживать отличную форму можно при помощи большого количества различных тренажеров. Из всей массы спорти...

Для мужчин:

News image

Виды тренировки по программе бодибилдинга

На этом этапе Вы, возможно, уже решил, какой вид тренировки по программе бодибилдинга кажется ему наиболее привлекательным ...

News image

Нефункциональные и потенциально опасные упражнения

Главное в занятиях спортом заключается в достижении поставленных перед собой целей. Каждый из нас ставит свои цели исходя и...