News image

Упражнения для гармоничного развития рук

Упражнения для развития левой руки интересуют не только мужчин, но и представительниц слабого пола. Но именно в таком од...

News image

Как правильно выбрать персонального тренера

Кадры решают все – это истина справедлива для любых сфер. И особо эта истина актуальна в сфере фитнеса, куда мы приходим ра...

News image

Совместные занятия спортом: родители и дети

В современном мире вопрос малой двигательной активности взрослых и детей, на самом деле очень просто решить – занятия сп...

You are here:   Главная - Для женщин - Вумбилдинг – интимная тайна



Вумбилдинг – интимная тайна

вумбилдинг – интимная тайна

Вумбилдинг - это специальная методика развития интимных мышц. В результате тренировок женщина чувствует себя увереннее и привлекательнее, получает большее удовольствие от занятий сексом, сексуальные отношения с мужчиной приобретают гармонию. Кроме того, вумбилдинг служит хорошей профилактикой различных женских заболеваний, а ещё занятия вумбилдингом благоприятно отражаются на течении беременности и на родах.

Вумбилдинг - это аббревиатура, которая расшифровывается так: вум - вагинальные управляемые мышцы; билдинг - построение, создание, развитие. Само понятие вумбилдинг в обращение ввёл инженер Муранивский В.Л. Он внёс в большой вклад в развитие вумбилдинга, посвятив этой идее многие годы своей жизни. Муранивский разработал и запатентовал специальные тренажёры для занятий вумбилдингом. Также он разработал методику их применения для разноплановой тренировки вагинальных мышц. Однако на сегодняшний день тренажёры Муранивского не являются единственными. В настоящее время энтузиасты вумбилдинга берут за основу классический тренажёр Муранивского и стараются его усовершенствовать, вносят свои изменения и дополнения. Например, не меньшей популярностью пользуется набор тренажёров Олега Фролова и набор тренажёров Юрия Корнева.

Прежде всего, заниматься вумбилдингом женщин побуждает желание улучшить качество сексуальной жизни. Благодаря развитым интимным мышцам женщина получает:

разнообразный секс, новые ощущения; пролонгированный половой акт; достижение яркого вагинального оргазма; помощь мужчине в эрекции; развитие эрогенных зон; способность управлять отдельными группами мышц во время полового акта.

Замечено, что у женщин, занимающихся вумбилдингом, беременность протекает легче, чем у женщин не знакомых с вумбилдингом. Благодаря гармонично развитым вагинальным мышцам обеспечивается нормальное протекание беременности. Эластичность мускулатуры интимных мышц и тазового дна, которые женщины приобретают во время тренировок, а также полученные необходимые навыки облегчают роды. Во время родов значительно снижаются болевые ощущения. Восстановление после родов происходит намного быстрее. Что касается самой беременности, то она является противопоказанием для занятий вумбилдингом. Заниматься вумбилдингом следует начинать до наступления беременности, а не будучи уже беременной.

Энтузиасты занятий вумбилдингом утверждают, что регулярные тренировки способны отсрочить наступление климакса. Специальные упражнения и занятия на тренажёрах улучшают кровообращение в области малого таза и стимулируют, таким образом, деятельность яичников. Многие проблемы и плохое самочувствие, связанные с климаксом, отодвигаются. Женщина дольше остаётся молодой и сексуально привлекательной. Кроме того, специалисты по вумбилдингу считают, что вумбилдинг не является прерогативой молодых женщин, им можно начать заниматься и в зрелом возрасте, да и пожилым женщинам вумбилдинг может оказаться полезен.

Прежде чем приступить к занятиям вумбилдингом, необходимо внимательно изучить теорию. Если есть возможность, то на первых порах желательно воспользоваться помощью и советами опытного инструктора. Дело в том, что неправильное выполнение упражнений и чрезмерные усилия могут нанести вред здоровью женщины. Что касается результатов занятий вумбилдингом, то они обязательно будут, но навряд ли они будут очень быстрыми. Чётко установленных сроков здесь нет, всё очень индивидуально. Обычно через две недели регулярных занятий женщинам удаётся наконец-то почувствовать свои интимные мышцы, а для того, чтобы сделать их по-настоящему сильными, потребуется гораздо больше времени.

Для достижения хороших результатов понадобится много работать над собой и прилагать серьёзные усилия. Ошибочным является мнение, что достаточно освоить основы вумбилдинга, а потом наслаждаться результатами до конца жизни. К сожалению, так не получится. В этом смысле вумбилдинг можно сравнить с занятиями спортом, когда для поддержания хорошей физической формы требуются регулярные тренировки. После прекращения занятий интимные мышцы через какое-то время перестанут быть такими сильными и эластичными.




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Сборник советов:

News image

Фитнес и беременность: одно не исключает другое

Установку на «добро»,  ты получила. Сейчас же обсудим стоит или нет продолжать тренировки в процессе подготовки к беременности и после «двух полосок...

News image

Ваш выбор

Заниматься физкультурой лучше начать до планируемой беременности, чтобы регулярные занятия вошли у вас в привычку. Пока вы пытаетесь забеременеть, н...

News image

Беременность и фитнес

Совместимы ли эти понятия? Можно ли заниматься фитнесом во время беременности? Угрожают ли такие занятия матери и ребенку? Это самые распространенны...

News image

Иллюзия превращения

Наиболее популярное заблуждение, прочно засевшее в женских умах, – это повышенная способность мышц превращаться в жир. Однако сие предположе...

Для женщин:

Фитнес дома

News image

Есть отличный способ дать себе физическую нагрузку, не тратя на это по три тысячи рублей в месяц и по три часа в день....

Дом или тренажерный зал?

News image

Вы не спешите покупать абонемент в тренажерный зал? Неловко за свои не очень совершенные формы? Уверены, что можете до...

Упражнения для пресса и ног

News image

Все и мужчины и женщины мечтают быть красивыми. Мужчины хотят играть мускулами, а девушки блистать плоским животом,...

Йога - ваш путь к красоте тела!

News image

В рейтинге наиболее популярных техник, используемых для достижения и поддержания хорошей физической формы, йога занима...

Авторизация



Ваши желания:

News image

Идеальная фигура за 15 минут

За все в этом мире необходимо платить, потому что ничего не дается нам просто так. Чтобы получить желаемый результат, не...

News image

Самая идеальная фигура в мире

Каждая молодая девушка мечтает, чтобы у нее была самая идеальная фигура в мире. Это дает иллюзию того, что все дороги от...

Для мужчин:

News image

Бег трусцой и ходьба

Бег трусцой не ограничивает вас во времени и не требует специальных спортивных снарядов и материальных затрат.

News image

Выносливоть против силы

Физические упражнения увеличивают и выносливость, и силу. Занятия аэробикой (развивающие выносливость) укрепляют сердечно-с...