News image

Дышите глубже

Надо отметить, что умение расслаб­ляться и правильно дышать — самое важное во время родов. Такие навыки помогают маме настр...

News image

Аквааэробика при беременности

В особых рекомендациях нуждаются беременные, для которых занятия аквааэробикой очень полезны, но требуют некоторой осторожн...

News image

Правила зимней пробежки: как накачать фигуру в холода?

В первую очередь, не стоит воспринимать холодную погоду, как неприятность, которую придется «терпеть» полгода. Скорее сл...

You are here:   Главная - Для мужчин - Если хочешь быть красивым – тренируйся


Если хочешь быть красивым – тренируйся

если хочешь быть красивым – тренируйся

Мышечные нагрузки необходимы как молодому растущему организму, так и уже окрепшему, взрослому. Совсем не обязательно проводить весь день со штангами и гантелями, пытаясь догнать и перегнать Шварценеггера. Чтобы быть в форме и чувствовать себя на все сто, достаточно уделять своему телу лишь по полчаса в день. Не верьте тому, что написано в различных глянцевых журналах, с обложек которых на нас смотрят великолепные гиганты. Тренировки не должны занимать у вас несколько часов в день, человеческий организм в состоянии усвоить пользу от силовой тренировки продолжительностью максимум 45 минут. Мы подбираем программы занятий таким образом, чтобы при желании можно было задействовать все группы мышц. Так что уважаемые мужчины, вы всегда можете привести свое тело в нужную форму, подкачать мышцы, дабы летом поразить на пляже всех дам красивым торсом, подтянутым животом и накаченными ногами

Мы также предлагаем индивидуальные программы занятий для людей разных возрастов, которые позволяют восстановить опорно-двигательную систему и нормализовать работу позвоночника после различных травм. Например, пациенты, перенесшие операцию по поводу грыжи межпозвоночного диска, полностью восстанавливаются уже через полгода. Занятия ведутся под руководством опытного инструктора Бобылева Владимира Константиновича. Стоимость абонемента на 12 занятий – 1500 рублей, одно занятие стоит 150 рублей.




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Сборник советов:

News image

Покупаем бюстгальтер для занятий спортом

Выбор нужного белья для проведения тренировки должен быть не менее щепетилен, чем выбор кроссовок. Об этом в первую очередь должны помнить женщин...

News image

График занятий спортом дома

Домашний фитнес или иные занятия спортом предпочитают все большее количество людей. Это неудивительно, так как в домашних условиях можно почувств...

News image

Занятия спортом: одежда

Множественные видео занятия спортом в голом виде облетели интернет и до сих пор находятся на пике популярности. После этого появилась мода и убеж...

News image

Упражнения на фитболе: мяч здоровья

Сумасшедший ритм современной жизни создает для большинства жителей мегаполисов дефицит движения. Повсеместное распространение личных автомобилей и с...

Для женщин:

Так что же дают женщине регулярные физические нагрузки?

News image

1. Регулярные занятия в спортзале способствуют потере лишних килограммов. Если выполнять силовые упражнения, то посте...

Бодифлекс

News image

Я инструктор-методист по программе «Бодифлекс», и хочу рассказать вам, как я познакомилась с этой уникальной методикой...

Исправляем кривые ноги

News image

Не секрет, что кривые ноги порождают множество комплексов еще с самого детства и доставляют женщинам много страдани...

Готовимся к летнему отпуску. Советы по коррекции фигуры

News image

Вот и подходит зима к окончанию. Скоро лето, отпуск, море..

Авторизация



Ваши желания:

News image

Идеальная фигура

Самые идеальные фигуры в мире – фигуры моделей и киноактрис. Так было до недавнего времени, пока чрезвычайно болезненная...

News image

Монастырский чай для похудения

Каждый хоть раз в жизни пил чай. Это могло быть лечение от болезни или же просто чтобы согреться. Отвары из трав всегда исп...

Для мужчин:

News image

Что происходит при занятиях физическими упражнениями

- В мышцах. Работающие мышцы потребляют больше гликогена (глюкозы, накопленной в митохондриях клеток), забирают больше глюк...

News image

Упражнения для силы удара рукой

Упражнения для силы удара рукой необходимы для постижения тонкостей любого боевого искусства. Кроме этого, они станут по...