![]() Беременность и йогаНачинать заниматься йогой лучше на ранних стадиях беременности, когда регулярные занятия смогут предотвратить возможные буд... |
![]() Худейте с кардиотренажерамиИтак, чтобы избавление от лишнего веса происходило быстро и максимально эффективно, правильный режим питания следует дополн... |
![]() Фитнес для беременныхЕще не так давно врачи рекомендовали будущим мамам поменьше двигаться. Сегодня такие рекомендации устарели и считаются необ... |
Мышечные нагрузки необходимы как молодому растущему организму, так и уже окрепшему, взрослому. Совсем не обязательно проводить весь день со штангами и гантелями, пытаясь догнать и перегнать Шварценеггера. Чтобы быть в форме и чувствовать себя на все сто, достаточно уделять своему телу лишь по полчаса в день. Не верьте тому, что написано в различных глянцевых журналах, с обложек которых на нас смотрят великолепные гиганты. Тренировки не должны занимать у вас несколько часов в день, человеческий организм в состоянии усвоить пользу от силовой тренировки продолжительностью максимум 45 минут. Мы подбираем программы занятий таким образом, чтобы при желании можно было задействовать все группы мышц. Так что уважаемые мужчины, вы всегда можете привести свое тело в нужную форму, подкачать мышцы, дабы летом поразить на пляже всех дам красивым торсом, подтянутым животом и накаченными ногами
Мы также предлагаем индивидуальные программы занятий для людей разных возрастов, которые позволяют восстановить опорно-двигательную систему и нормализовать работу позвоночника после различных травм. Например, пациенты, перенесшие операцию по поводу грыжи межпозвоночного диска, полностью восстанавливаются уже через полгода. Занятия ведутся под руководством опытного инструктора Бобылева Владимира Константиновича. Стоимость абонемента на 12 занятий – 1500 рублей, одно занятие стоит 150 рублей.
Читайте: |
---|
![]() Занятия спортом зимойДевушек часто интересует вопрос, возможны ли занятия спортом зимой. Конечно, возможны, так как в зимнее время особенно важно поддержать свое тело... |
![]() Занимайтесь сразу несколькими видами спортаНекоторые женщины занимаются физическими упражнениями в течение всей жизни и все-таки считают себя новичками. Женщина может сказать: «Я неспортивна.... |
![]() Десять мифов о снижении веса и фитнесеВ области фитнеса и снижения веса, так же, как и во множестве других областей, существуют свои домыслы, мифы и предрассудки, которые, порой, замещаю... |
![]() Фитнес для беременныхТест показал две полосочки, врач подтвердил, что теперь вас уже двое, и ты увидела на УЗИ, как пульсирует крошечная точка. Можно пассивно ждать весь... |
Упражнения для укрепления ног![]() Бесспорно, гимнастика только улучшает настроение, самочувствие, убирает ощущение утомления, является противодействи... |
Упражнения чтобы накачать руки![]() Какими упражнениями можно накачать руки? Этим вопросом задаются многие мужчины, занимающиеся бодибилдингом, фитнесо... |
Фейсбилдинг![]() Фейсбилдинг существует довольно давно, мода на него волнообразна. Последний всплеск интереса к фейсбилдингу наблюдался... |
Осиная талия![]() Везёт осе! Узкая талия, широкие бёдра… и никакой головной боли о лишних жировых отложениях на животе и боках! Особенно... |
![]() Идеальная фигураСамые идеальные фигуры в мире – фигуры моделей и киноактрис. Так было до недавнего времени, пока чрезвычайно болезненная... |
![]() Монастырский чай для похуденияКаждый хоть раз в жизни пил чай. Это могло быть лечение от болезни или же просто чтобы согреться. Отвары из трав всегда исп... |
![]() Качать железо – дело нехитроеХотите спрогрессировать – научитесь позировать. Масса тренажерных залов, большое разнообразие оборудования; подготовленные ... |
![]() Физическое совершенство и внутренняя гармонияИметь красивое тело и великолепное здоровье – дано всем, это своеобразный дар, который природа преподносит человеку в момен... |