News image

Как научиться подтягиваться или рывок к совершенству

Подтягивание не является обязательным условием хорошей физической подготовки у женщин, но полностью исключать данную нагруз...

News image

Йога для беременных: польза или вред

Те, кто уже начал серьезно заниматься йогой задолго до беременности, успел на собственном опыте убедиться – регулярные прак...

News image

Первый раз в тренажерный зал

«Поспешишь, людей насмешишь» - эта народная мудрость появилась задолго до начала работы первого фитнес-центра, но на то она...

You are here:   Главная - Что такое фитнес - Современный фитнес-клуб



Современный фитнес-клуб

современный фитнес-клуб

— это не просто спортивный зал, это центр с развитой инфраструктурой.

Обычно клубы предлагают
- групповые тренировки,
- тренажерные залы,
- консультацию фитнес-тренера,
- массажный кабинет,
- солярий,
- салон красоты
- Spa-салоны.

Отличие клуба в том, что он предлагает клиентам не просто посещение занятий, а целостную систему, которая направлена на достижение оптимального результата.

Мы иногда сами не замечаем, как меняются наши взгляды.
Фитнесc - это модно
Так в наш обиход вошло новое понятие - фитнесc. Есть специальные фитнесc-клубы, есть специальная одежда для фитнесcа, специальное питание. Что же это такое? Фитнесc дословно здоровый образ жизни.
Фитнесc-центры это комплексы, которые имеют под собой определенный вид услуг, направленных на поддержание здорового образа жизни.
Фитнесc - переходное понятие, очень сходное с известным нам с детства и поэтому изрядно надоевшим понятием физической культуры. Все, чем вы занимаетесь с удовольствием, все, что вы делаете не для достижения спортивных результатов в том или ином виде спорта - все это фитнесc.
Весь комплекс различных направлений - тренажерный зал, аэробика (как в зале, так и на природе), бассейн - все это составляющие фитнесc-культуры. Занятия могут проходить не только в зале, но и на улице: бег трусцой в парке, катание на велосипеде для настроения, а не для рекорда - это тоже фитнесc.
Фитнесc - более емкое и в то же время более свободное понятие, чем физкультура. Старожилы спорта скажут, что разницы никакой, просто придумали новое словечко, и они окажутся правы. Новый взгляд на спорт и отдых, новое словечко - и по-новому хочется все воспринимать.

Прекрасная возможность выбора
Сейчас появилось очень много спортивных клубов и фитнесc-центров. Кроме общих задач, объединяющих такие комплексы, есть и существенные различия. Прежде всего они касаются спектра услуг, класса оборудования и, как следствие, цен. Поэтому этот отдых или тренировки (как вам больше нравится) доступен практически всем желающим. Каждый может выбрать для себя самый оптимальный вариант.
Но самое главное отличие - это та неповторимая атмосфера, которая присуща каждому клубу в отдельности и царит только в нем.
Есть клубы с большим тренажерным залом, полные народа, шумные и оживленные. Занятия напоминают дружеские тусовки . Там очень весело, здорово и интересно. Не ограничиваясь интересом только к спорту, ходят туда себя показать и других посмотреть. Очень привлекательны для молодежи. Лучшего места, сочетающего заботу о здоровье, спорт и отдых, просто не найти. Для них характерна очень свободная, демократичная атмосфера.


Атмосфера в других клубах достаточна необычна: тишина, нарушаемая приглушенными ударами тренажеров, иногда, легкий музыкальный фон, почти роддомовская стерильность, в бассейне - тихий плеск воды одного-двух купающихся, рядом - целый ряд свободных уютных шезлонгов, освещенных мягким теплым светом. Тобой невольно овладевает общее состояние покоя, комфорта, свежести и легкого восторга от причастности к правильному образу жизни. Персонал приветлив и ненавязчив.

И тем не менее, у каждого клуба совершенно неповторимая особая атмосфера, каждый гордится чем-то, что есть только у него, и разделение на типы клубов очень и очень условно.

Единственное, что их объединяет, это забота о человеке, который в него пришел, создание комфортных условий для занятий и отдыха. Как правило, в клубах есть спортивный магазин, уютное кафе или бар. Косметический салон здесь как нельзя более кстати. Мужчины с удовольствием открывают для себя всю прелесть педикюра.

И еще множество мыслимых и немыслимых услуг.

Это всем нам просто необходимо
Кто же вступает в клуб и зачем?
Посещают фитнесc-центры для поддержания здоровья, тонуса, избавления от избыточного веса, для реабилитации после беременности, иногда - травм, и не только физических, для выхода из кризисной ситуации. Постоянные клиенты отмечают, что регулярность тренировок, ранние посещения клуба развивают волевые качества, ведь по природе своей человек ленив, и в одиночестве, ни перед кем не отчитываясь, очень трудно заставить себя заниматься дома на тренажере. А тренажеры у многих стоят на балконах, в коридорах, на них развешивают галстуки, на них наталкиваются в темноте, только не тренируются. Приходят заниматься в клуб - здесь интереснее самому и твои успехи интересны тренеру.

Немаловажным оказывается и социальный фактор: ты тешишь собственное самолюбие принадлежностью к классу зажиточных людей. И действительно, приятно, а, порой, и полезно общаться и знакомиться с людьми одного круга и материального достатка.

Психологический фактор также влияет на выбор такого отдыха: люди специально приходят пообщаться, расширить круг своих знакомых или поддержать свои деловые интересы.

С другой стороны, как говорится: в бане все равны . Неважно, на какой машине ты подкатил к клубу - на белом мерседесе или на стареньких жигулях - на теннисном корте ты запросто можешь обыграть владельца мерса . Так, иногда, директор банка занимается рядом с недавним своим подчиненным, а теперь оказавшимся без работы по его вине, и не подозревает об этом. Создается определенная обстановка уравнивания клиентов клуба, очень нейтральная и комфортная.

Фитнесс-центры более открыты для желающих, фитнесс-клубы - более закрыты. Членские карточки могут быть проданы не всем. Элитарность посетителей клуба обязывает администрацию гарантировать им избавление от неожиданностей или неприятностей.

Клубы проводят различные мероприятия для своих членов, турниры, обучающие программы, конференции. Фитнесс-клубы - это то место, куда человек пришел решить одну задачу, а получит, исходя из этого, все, что пожелает.

Первое знакомство
Как же это происходит? Человек, впервые пришедший в клуб, рассказывает о своих желаниях, о задачах, какие он сам наметил себе, и о том, какие конкретно виды спорта его привлекают. Многие клубы проводят специальное тестирование на состояние здоровья, на физическую форму нового клиента. У каждого из клубов тесты уникальны. Учитывая пожелания вступающего, а также уровень его психической подготовленности, специалистами клуба разрабатывается комплексная индивидуальная программа с расписанием нагрузок и видов занятий на каждый день. Цикличность занятий в дальнейшем корректируется в зависимости от изменений в состоянии клиента, от его успехов, от настроения и, наконец, от погоды.




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Сборник советов:

News image

Фитнес по знакам зодиака

Вы уже давно пытаетесь отыскать свой идеальный вид спорта, который приведёт вас к стройности и хорошему настроению, тщетно выполняя упражнения дл...

News image

Вернуть форму после родов - фитнес после родов

В большинстве случаев, во время беременности женщина набирает лишний вес. Справиться с ним будет не так уж и просто, учитывая постоянное недосыпание...

News image

Ваш выбор

Заниматься физкультурой лучше начать до планируемой беременности, чтобы регулярные занятия вошли у вас в привычку. Пока вы пытаетесь забеременеть, н...

News image

Музыка для занятий спортом

Давно замечено, что при прослушивании музыки, человеческий организм своеобразно реагирует на колебания, исходящие от звучания музыкальных компози...

Для женщин:

Подбираем фитнес-программу и упражнения для похудения ног

News image

Условно все виды женского телосложения можно поделить на 4 типа. У каждого имеются свои достоинства и недостатки. Р...

Самомассаж для похудения ног

News image

Ни для кого не секрет, что упражнения для похудения ног эффективны только тогда, когда применяются в комплексе с пр...

Как убрать жир с рук?

News image

Убрать жир с рук упражнениями может каждый желающий, особенно это касается девушек, для которых жир на руках – наст...

Йога - ваш путь к красоте тела!

News image

В рейтинге наиболее популярных техник, используемых для достижения и поддержания хорошей физической формы, йога занима...

Авторизация



Ваши желания:

News image

Идеальная фигура

Самые идеальные фигуры в мире – фигуры моделей и киноактрис. Так было до недавнего времени, пока чрезвычайно болезненная...

News image

Шесть простых правил получить идеальную фигуру

Какая она, идеальная женская фигура? На этот счет существует множество мнений. Для одних, например, обладательницей идеа...

Для мужчин:

News image

Упражнения для мужчин

Заметим, что для молодых мужчин основная часть упражнений, как правило, должна быть направлена на формирование и совершенст...

News image

Качать железо – дело нехитрое

Хотите спрогрессировать – научитесь позировать. Масса тренажерных залов, большое разнообразие оборудования; подготовленные ...