News image

Питание при занятиях спортом

Как питаться при занятии спортом? Этим вопросом интересуются не только новички, но и те, кто связал свою жизнь со спорто...

News image

Good morning или Наклоны со штангой на плечах

Good morning – это не только пожелание доброго утра на языке кельтов и их потомков, но еще и ласковое название отличного уп...

News image

Искривление ног у ребенка

Раньше бытовало мнение, что форма ног ребенка определяется наследственными факторами. Однако последние исследования свид...

You are here:   Главная - Что такое фитнес - Медицинский фитнес


Медицинский фитнес

медицинский фитнес

В современном фитнесе растет конкуренция, идет борьба за каждого клиента, который пользуется персональным тренингом. По нашим наблюдениям, как минимум, 10% клиентов фитнес-клуба в Москве страдают различными формами хронических заболеваний. И процент с каждым годом все возрастает. Это означает, что применение традиционных методик тренировок данным людям противопоказано.

Врачи фитнес-клубов, как правило, рекомендуют те или иные ограничения. Это в первую очередь касается определенных групп упражнений и объема отягощений. При этом клиент быстро адаптируется к физической нагрузке, достижение эффекта суперкомпенсации становится все более проблематичным. Организм переходит на более экономные пути метаболизма и, с таким трудом потерянные килограммы, возвращаются. Тренеры начинают наращивать объем тренировочных нагрузок. Но это приводит к обострению хронических заболеваний. Клиент не видит желаемого эффекта, испытывает боль, дискомфорт. Его беспокоит плохое самочувствие после тренировок. Это вынуждает отказаться от услуг персонального тренинга, а нередко от продления клубного членства. Перепробовав 2-3 фитнес-клуба, такие люди часто вообще перестают пользоваться услугами фитнеса.

Подобные проблемы наблюдаются и при занятиях с абсолютно растренированными людьми. Человек должен наряду с определенным объемом тренировочных нагрузок получать комплекс SPA-процедур, направленных на очищение организма. Обязательна программа нутрицевтики,прежде всего это витамины, микроэлементы, антиоксиданты.

Система Медифит способна дать персональному тренеру методики, позволяющие эффективно тренировать людей, страдающих различными формами хронических заболеваний. В том числе: ожирением, атеросклерозом, эндокринными расстройствами, а также выраженной гиподинамией.
Клиент будет получать от ваших тренировок то, что он ожидает: положительный эффект без боли, усталости и дискомфорта. Освоив основные понятия медифита, персональные тренеры смогут понять механизмы развития заболеваний, основные принципы лечения и профилактики, научатся разговаривать на одном языке с врачами, специалистами фитнес-тестирования. Учитывая то, что система Медифит основана на персональном тренинге, ваши доходы (лично ваши, как персонального тренера, и клуба, в котором вы работаете) будут стабильно расти.

В продолжение сказанного рассмотрим схему работы по некоторым заболеваниям.

Вегето-сосудистая дистония
С этим заболеванием все инструкторы сталкивались. Помните бледных или покрасневших клиентов. Обмороки, головокружения, бурную реакцию на перемену погоды, магнитные бури, колебания курсов валют… Это все проявления вегето-сосудистой дистонии.
Сделаем сразу одно важное замечание. Под этим диагнозом часто скрываются серьезные заболевания. Это сосудистая патология головного мозга, начальные стадии гипертонической болезни, расстройства психики. Перечисление заняло бы не одну страницу. Поэтому будьте внимательны. Приводимм выдержку из медицинского справочника:

«Вегето-сосудистая дистония проявляется разнообразными неприятными, прежде всего, телесными ощущениями: сердцебиением, аритмиями, одышкой, колебаниями артериального давления, болями в области сердца, головными болями, нередко болями в животе. У больных могут возникать обмороки, предобморочные состояния, головокружения, неустойчивость при ходьбе. Характерно ощущение жара, повышенная потливость или, наоборот, чувство озноба, лихорадка неясного генеза».
Наиболее частой причиной вегето-сосудистой дистонии являются эмоциональные нарушения, невротические расстройства, воздействие эмоционального стресса. Нередко вегетативная дистония возникает или усиливается в периоды гормональных перестроек – климакс, период полового созревания, после окончания кормления грудью, при приёме контрацептивных препаратов или заместительной гормональной терапии.

Вегетативная дистония может существенным образом нарушать качество жизни пациента и даже приводить к утрате трудоспособности.
Причина данного заболевания – функциональные нарушения нервной системы. Но человеку от этого не легче. На фоне дистонии могут развиться другие заболевания.

В данном случае мы фитнес-тренировками можем значительно облегчить состояние человека или вовсе вылечить дистонию. Произойдет чудо.
Важно повысить качество жизни человека, увеличить «резервы» организма, «научить» вегетативную нервную систему адекватно реагировать на раздражители, стрессы. Это под силу тренировочным программам.

Необходимо учитывать, что дистония может надевать на себя «маски» различных заболеваний. Соответственно и адаптировать программы необходимо исходя из этого. Также разработаны стратегии «мас­сированной атаки» на заболевание. Применять их должен опытный тренер после консультации с врачом.




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Сборник советов:

News image

Первый раз в фитнес-класс

Один из признаков умудренной зрелости - стремление поделиться знаниями с более молодыми. Так появляются учителя. Этот период жизни наступает не толь...

News image

Йога для беременных

Йогой я начала заниматься где-то чуть больше чем за два месяца до беременности. К тому времени моё физическое состояние оставляло желать лучшего, в ...

News image

Физическая нагрузка нужна мозгу

Физические упражнения необходимы не только организму, но и мозгу. Ученые проводили эксперимены на приматах. Обезьяны использовались для исключения п...

News image

Тренировки дома и в зале

Речь в этой статье пойдет о возможности индивидуального быстрого и эффективного тренинга мышц в условиях обычной квартиры. Какие преимущества гарант...

Для женщин:

Нездоровое увлечение фитнесом: симптомы и терапия

News image

Бег трусцой полезен и для тела, и для души, и для ума, не правда ли? Правда, но не совсем. Как известно, во всем нужно...

Упражнения для похудения ног

News image

Какие упражнения помогают похудеть ногам? Этим вопросом задаются многие девушки, особенно с приближением весенне-ле...

Упражнения для рук и ног

News image

Упражнения для рук и ног необходимы не только для мужских накачанных тел, но и для оформления женских достоинств. Ч...

Фитнес для домохозяек

News image

Спорт является универсальным методом, позволяющим сохранить нашу красоту и здоровье. Благодаря специальным упражнен...

Авторизация



Ваши желания:

News image

Идеальная фигура

Самые идеальные фигуры в мире – фигуры моделей и киноактрис. Так было до недавнего времени, пока чрезвычайно болезненная...

News image

Монастырский чай для похудения

Каждый хоть раз в жизни пил чай. Это могло быть лечение от болезни или же просто чтобы согреться. Отвары из трав всегда исп...

Для мужчин:

News image

Процесс накачки

Одним из первых ощущений, которые вы испытываете после начала тренировки, является накачка. Ваши мускулы разбухают, становя...

News image

Доказанные плюсы физических нагрузок

Сегодня мы рассмотрим все преимущества регулярных занятий спортивными упражнениями . Контроль веса Хочешь иметь норма...