![]() Краткое пособие фитнесу во время беременностиПочему важно заниматься спортом во время беременности? Какая нагрузка рекомендована, а какой нужно избегать? Что нужн... |
![]() Тренажеры и техника безопасностиПриступая к занятиям спортом в фитнес-зале или на тренажерах у себя дома, нельзя забывать о технике безопасности и необх... |
![]() Противопоказания к занятиям спортомБольшинство врачей считают остеохондроз позвоночника болезнью нашего времени, что неудивительно, ведь эта напасть обруши... |
В современном фитнесе растет конкуренция, идет борьба за каждого клиента, который пользуется персональным тренингом. По нашим наблюдениям, как минимум, 10% клиентов фитнес-клуба в Москве страдают различными формами хронических заболеваний. И процент с каждым годом все возрастает. Это означает, что применение традиционных методик тренировок данным людям противопоказано.
Врачи фитнес-клубов, как правило, рекомендуют те или иные ограничения. Это в первую очередь касается определенных групп упражнений и объема отягощений. При этом клиент быстро адаптируется к физической нагрузке, достижение эффекта суперкомпенсации становится все более проблематичным. Организм переходит на более экономные пути метаболизма и, с таким трудом потерянные килограммы, возвращаются. Тренеры начинают наращивать объем тренировочных нагрузок. Но это приводит к обострению хронических заболеваний. Клиент не видит желаемого эффекта, испытывает боль, дискомфорт. Его беспокоит плохое самочувствие после тренировок. Это вынуждает отказаться от услуг персонального тренинга, а нередко от продления клубного членства. Перепробовав 2-3 фитнес-клуба, такие люди часто вообще перестают пользоваться услугами фитнеса.
Подобные проблемы наблюдаются и при занятиях с абсолютно растренированными людьми. Человек должен наряду с определенным объемом тренировочных нагрузок получать комплекс SPA-процедур, направленных на очищение организма. Обязательна программа нутрицевтики,прежде всего это витамины, микроэлементы, антиоксиданты.
Система Медифит способна дать персональному тренеру методики, позволяющие эффективно тренировать людей, страдающих различными формами хронических заболеваний. В том числе: ожирением, атеросклерозом, эндокринными расстройствами, а также выраженной гиподинамией.
Клиент будет получать от ваших тренировок то, что он ожидает: положительный эффект без боли, усталости и дискомфорта. Освоив основные понятия медифита, персональные тренеры смогут понять механизмы развития заболеваний, основные принципы лечения и профилактики, научатся разговаривать на одном языке с врачами, специалистами фитнес-тестирования. Учитывая то, что система Медифит основана на персональном тренинге, ваши доходы (лично ваши, как персонального тренера, и клуба, в котором вы работаете) будут стабильно расти.
В продолжение сказанного рассмотрим схему работы по некоторым заболеваниям.
Вегето-сосудистая дистония
С этим заболеванием все инструкторы сталкивались. Помните бледных или покрасневших клиентов. Обмороки, головокружения, бурную реакцию на перемену погоды, магнитные бури, колебания курсов валют… Это все проявления вегето-сосудистой дистонии.
Сделаем сразу одно важное замечание. Под этим диагнозом часто скрываются серьезные заболевания. Это сосудистая патология головного мозга, начальные стадии гипертонической болезни, расстройства психики. Перечисление заняло бы не одну страницу. Поэтому будьте внимательны. Приводимм выдержку из медицинского справочника:
«Вегето-сосудистая дистония проявляется разнообразными неприятными, прежде всего, телесными ощущениями: сердцебиением, аритмиями, одышкой, колебаниями артериального давления, болями в области сердца, головными болями, нередко болями в животе. У больных могут возникать обмороки, предобморочные состояния, головокружения, неустойчивость при ходьбе. Характерно ощущение жара, повышенная потливость или, наоборот, чувство озноба, лихорадка неясного генеза».
Наиболее частой причиной вегето-сосудистой дистонии являются эмоциональные нарушения, невротические расстройства, воздействие эмоционального стресса. Нередко вегетативная дистония возникает или усиливается в периоды гормональных перестроек – климакс, период полового созревания, после окончания кормления грудью, при приёме контрацептивных препаратов или заместительной гормональной терапии.
Вегетативная дистония может существенным образом нарушать качество жизни пациента и даже приводить к утрате трудоспособности.
Причина данного заболевания – функциональные нарушения нервной системы. Но человеку от этого не легче. На фоне дистонии могут развиться другие заболевания.
В данном случае мы фитнес-тренировками можем значительно облегчить состояние человека или вовсе вылечить дистонию. Произойдет чудо.
Важно повысить качество жизни человека, увеличить «резервы» организма, «научить» вегетативную нервную систему адекватно реагировать на раздражители, стрессы. Это под силу тренировочным программам.
Необходимо учитывать, что дистония может надевать на себя «маски» различных заболеваний. Соответственно и адаптировать программы необходимо исходя из этого. Также разработаны стратегии «массированной атаки» на заболевание. Применять их должен опытный тренер после консультации с врачом.
Читайте: |
---|
![]() Вы узнали, что ждете малышаОкружающим трудно объяснить, что беременность – не болезнь и не тяжкий недуг, поэтому вас стараются оградить от всяческих нагрузок и угодить во всем... |
![]() Черный список фитнес упражнений для беременныхФитнес программу и аэробных, и силовых для беременных придется пересмотреть. В черный список попадают скручивания, а также разнообразные наклоны - т... |
![]() Фитнес – тайны звезд ГолливудаЗачастую бывает непонятно, как звезды Голливуда и топ-модели круглый год поддерживают свое тело в такой идеальной форме? Для большинства из них ... |
![]() Аквааэробика и беременностьБеременность вносит большие изменения в жизнь женщины - не только к ее душевное, но и физическое состояние. Многих будущих мам заботит, как они буду... |
Фитнес доступен каждому…![]() Итак, каждая женщина хочет быть привлекательной, иметь красивую фигуру, чтоб все мужчины бросали в ее сторону только... |
Спорт для похудения![]() Превосходный способ похудеть — это заняться спортом. Занятия спортом приносят гарантированный результат, они делают че... |
Упражнения для похудения ног![]() Какие упражнения помогают похудеть ногам? Однозначного ответа быть не может, так как в процессе похудения помогают ... |
Укрепляем мышцы ног![]() В течения всего дня мы бесчисленное количество раз садимся, встаём, поднимаемся и опускаемся по лестницам, носим тя... |
![]() Идеальная фигураСамые идеальные фигуры в мире – фигуры моделей и киноактрис. Так было до недавнего времени, пока чрезвычайно болезненная... |
![]() Монастырский чай для похуденияКаждый хоть раз в жизни пил чай. Это могло быть лечение от болезни или же просто чтобы согреться. Отвары из трав всегда исп... |
![]() Первые два года Дориан ЯтсМое вторжение в бодибилдинг состоялось в мае 1983 года. В том месте, где я жил, было довольно напряженно в смысле мордобоя,... |
![]() Настрой на тренировку: концентрация и вдохновеньеЭто очень актуальная тема! Обещаю, что не буду сильно ударяться в психологию. Приведу всего лишь один очень показательный п... |