![]() Йога с большим животомКак корова Йог уже давно не ассоциируются с известными стереотипами, вроде стоящего на голове факира или сидящего в позе... |
![]() Как правильно выбрать персонального тренераКадры решают все – это истина справедлива для любых сфер. И особо эта истина актуальна в сфере фитнеса, куда мы приходим ра... |
![]() Пилатес для беременныхДля того, чтобы подготовиться к родам, можно записаться на занятия аквааэробикой. Однако некоторым женщинам занятия в бассе... |
Фитнес-клубы с бассейном в СПб, Москве, Самаре и многих других городах – это уже не причуда, а необходимость. Так, фитнес хаус с бассейном был одним из первых, теперь же бассейнами стараются оснастить даже самые маленькие и бюджетные фитнес-клубы по всей стране. Откуда такая повальная популярность бассейнов? Рассмотрим необходимость наличия бассейна в фитнес-клубе.
Итак, прямо у вас под домом или неподалеку от работы открывается новый фитнес клуб с бассейном. Почему стоит отдать предпочтение ему, а не такому же, но подешевле и без бассейна? И так ли важен бассейн в подобном спортивном заведении? Может ли он стать основным критерием для выбора фитнес-клуба? Безусловно, бассейн – полезная штука, но основным критерием его назвать никак нельзя. Хотя наличие собственного бассейна в фитнес-клубе дает ему дополнительные очки в плюс. Плавание – отличный способ расслабить мышцы, но в то же время позволить им оставаться в тонусе. К тому же, плавание позволяет восстановить силы организма после микротравм, которые могут случаться на тренировках. И, как третий весомый аргумент, можно назвать следующий: плавание может служить отличным заменителем кардиотренировки в конце занятия. Поэтому абонемент в бассейн фитнес предпочитают брать такое большое количество посетителей фитнес-клуба.
Отличным способом закрепления результата после силовой тренировки, а также аэробных упражнений является двадцатиминутная тренировочка в бассейне. А если в силу каких-либо обстоятельств складывается так, что в тренажерном зале не удалось сделать полноценную тренировку, можно просто увеличить длительность плавания в бассейне, тем самым поддерживая мышцы и тело в тонусе, не давая тренировке пройти зря.
Конечно, можно воспользоваться услугами бассейна в ином месте, но в фитнес-клубе это гораздо удобнее, так как не требуется выходить на улицу после тренировки, охлаждая тело. Разогретые мышцы и быстрый переход к плаванию – отличная тренировка. В бассейне фитнес-клуба так же, как и в любом другом бассейне, есть свои тренеры, которые помогут начинающим спортсменам и скорректируют их водные тренировки.
Но может быть и такой минус, что в недостаточно крупном фитнес-центре с бассейном оказываются недоукомплектованными силовые залы для тренировки. Поэтому очень важно сначала все осмотреть, проверить наличие необходимых снарядов и тренажеров, а также проконсультироваться с тренерами или специалистами. А также существуют такие заведения, которые не позиционируют себя как фитнес-клубы с бассейном. Как правило, это большие бассейны, которые остались еще с советских времен, на базе которых открывают дополнительные тренажерные залы, а также классы аэробики и спортивных танцев. В подобных заведениях могут и вовсе отсутствовать инструкторы и тренеры, поэтому их нельзя назвать полноценными фитнес-клубами. Лучше отдавать предпочтение полноценным фитнес-центрам, которые готовы предоставить весь комплекс услуг на высшем уровне.
Читайте: |
---|
![]() Фитнес – тайны звезд ГолливудаЗачастую бывает непонятно, как звезды Голливуда и топ-модели круглый год поддерживают свое тело в такой идеальной форме? Для большинства из них ... |
![]() Одежда для фитнес-клубаВообще-то, в фитнес-клуб пора было уже давно собраться. Но если этого не произошло, соберись с духом, и… вперед. Отговорки, типа «нет времени», «не ... |
![]() Коврик для занятия спортомЗанятия спортом на сегодняшний день считаются не только полезными для поддержания здоровья организма, но и вошли в моду. Подтянутая спортивная фи... |
![]() Спорт и беременностьВ cредние века беременная женщина на последних сроках почти не вставала с кровати в спальне с зашторенными окнами. Считалось, что свет и физическая ... |
Спорт для похудения![]() Превосходный способ похудеть — это заняться спортом. Занятия спортом приносят гарантированный результат, они делают че... |
Здоровый дух![]() Наш организм исходно запрограммирован на то, чтобы быть здоровым. Здоровый дух может быть только в здоровом теле. Но п... |
Фитнес - центр дома![]() Тренироваться на открытом воздухе? - На улице слишком холодно, и ни одного спортзала поблизости? В таком случае оборуд... |
Аквааэробика как альтернатива плаванию![]() Лучшим видом общей физической подготовке по праву считается плавание, которое замечательно тем, что дает непрерывную н... |
![]() Идеальная фигураСамые идеальные фигуры в мире – фигуры моделей и киноактрис. Так было до недавнего времени, пока чрезвычайно болезненная... |
![]() Монастырский чай для похуденияКаждый хоть раз в жизни пил чай. Это могло быть лечение от болезни или же просто чтобы согреться. Отвары из трав всегда исп... |
Упражнения для силы удара рукойУпражнения для силы удара рукой необходимы для постижения тонкостей любого боевого искусства. Кроме этого, они станут по... |
![]() Физическое совершенство и внутренняя гармонияИметь красивое тело и великолепное здоровье – дано всем, это своеобразный дар, который природа преподносит человеку в момен... |