News image

Занятие спортом в зимнее время

Множество людей с каждым днем предпочитает малоподвижному образу жизни спорт и занятия фитнесом или иными его видами. Но...

News image

Программа силовых тренировок в весенний период

Скоро лето – пора маек, пляжей и оголенных тел. Летом каждый мужчина желает выглядеть максимально атлетично, чтобы вызыв...

News image

А полезна ли йога для беременных?

Многие люди под йогой понимают странные упражнения, неким таинственным образом объединенные с восточными религиями и мифами...

You are here:   Главная - Что такое фитнес - Фитнес-аэробика – новое спортивное течение



Фитнес-аэробика – новое спортивное течение

Данная статья посвящена такому понятию, как фитнес-аэробика. Многие могут задаться вопросом, чем отличается фитнес от аэробики, и об этом мы расскажем подробнее.

Оба данных понятия имеют в своем корне одно – здоровый образ жизни. Однако, аэробика призвана укреплять сердечнососудистую систему, в то время как фитнес основной задачей фитнеса является корректировка фигуры. Однако, вскоре на основе фитнеса и классической аэробики зародился новый вид спорта под названием фитнес-аэробика, которая синтезировала в себе все самое лучшее в теории, а также практике спортивной и оздоровительной аэробики.

Рабочая программа по фитнес аэробике включает в себя танцевальные и гимнастические движения, которые прошли тщательный отбор практикой специалистов и временем с точки зрения пользы для здоровья. В последнее время особой популярности набирается фитнес аэробика для детей, которая отличается от взрослой тем, что проходит в игровой форме, для того чтобы заинтересовать малыша. Для увлечения ребенка следует подходить к тренировкам с разной методикой, проводить их в помещениях и на свежем воздухе, а также использовать специальную ритмичную музыку для фитнеса и аэробики.

Во время занятий фитнес-аэробикой задействованы все мышцы ребенка стимулируется работа дыхательной системы и сердечнососудистой. Детская фитнес аэробика в Самаре особо популярна во многих спортивных центрах и клубах, и вы можете ознакомиться с ценовой политикой на специализированных сайтах в сети интернет. Так как фитнес-аэробика признана видом спорта, то отечественные спортсмены впервые брали участие в соревнованиях двухтысячного года в Бельгии. С того момента этот вид спорта стал активно развиваться, привлекая все новых приверженцев.

И теперь все чаще можно увидеть спортивные чемпионаты, соревнования и первенства по фитнес-аэробике в России. На международном уровне каждый год проводятся соревнования по фитнес-аэробике, а именно Первенство мира, Чемпионат по фитнес-аэробике, Чемпионат Европы, а также Международный турнир для юниоров и кадетов по фитнес-аэробике. На национальном уровне проводят Всероссийские соревнования и Кубок России по фитнес-аэробике и множество других соревнований на городском и региональном уровнях.

Если вас заинтересовал данный вид спорта, но вы не решаетесь пока отправится на занятия, сеть интернет может бесплатно предложить вам специальные видео уроки по фитнес-аэробике, где показаны правильные исполнения движений, а в результате подкорректируют фигуру, исправят осанку, укрепят ноги. К каждому видео прилагаются скриншоты, с помощью которых вы можете выбрать понравившийся курс, и заняться фитнес-аэробикой с удовольствием и пользой.




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Сборник советов:

News image

Занятие спортом в домашних условиях

Как известно, для того, чтобы хорошо себя чувствовать в физическом, да и в эмоциональном плане тоже, очень помогают физические упражнения и нагру...

News image

Йога для беременных дает множество преимуществ будущим матер

Было время, когда к своей участи беременные женщины относились гораздо проще. Но сегодня женщинам нужно гораздо больше — потребности, как и обязанно...

News image

Фитнес по знакам зодиака

Вы уже давно пытаетесь отыскать свой идеальный вид спорта, который приведёт вас к стройности и хорошему настроению, тщетно выполняя упражнения дл...

News image

Регулярные занятия спортом

Каждому человеку известно, что плавание является чудесным методом укрепления собственного здоровья. Благодаря регулярному занятию этим видом спор...

Для женщин:

Упражнения для ног в зале

News image

Упражнения для ног в зале должны включать в себя не только те, которые выполняются на тренажерах, но и свободные от...

Готовимся к летнему отпуску. Советы по коррекции фигуры

News image

Вот и подходит зима к окончанию. Скоро лето, отпуск, море..

Фитнес и Интернет

News image

По данным ROMIR Monitoring, 9 из 10 офисных сотрудников в России используют служебный компьютер и Интернет в личных ...

Физиологические особенности женского спорта

News image

Важно знать, что работоспособность и физические качества женщины во многом зависят от ее специфического биологического...

Авторизация



Ваши желания:

News image

Идеальная фигура

Самые идеальные фигуры в мире – фигуры моделей и киноактрис. Так было до недавнего времени, пока чрезвычайно болезненная...

News image

Сайкл - продвинутый велоспорт под музыку для фитнеса

По своей сути, сайкл (от слова «велосипед») является занятиями для фанатов велосипедных прогулок, которые решили похудет...

Для мужчин:

News image

Каноны мужской красоты: идеальная фигура

Люди пытались выявить закономерности в соотношениях частей человеческого тела еще со времен Античности – выявить каноны ...

News image

Бег трусцой и ходьба

Бег трусцой не ограничивает вас во времени и не требует специальных спортивных снарядов и материальных затрат.