News image

Занятие спортом в домашних условиях

Как известно, для того, чтобы хорошо себя чувствовать в физическом, да и в эмоциональном плане тоже, очень помогают физи...

News image

Занимайтесь сразу несколькими видами спорта

Некоторые женщины занимаются физическими упражнениями в течение всей жизни и все-таки считают себя новичками. Женщина может...

News image

Плоский живот после родов

Кроме радостей материнства после родов женщину часто подстерегает и главное расстройство – весьма заметный животик, который...

You are here:   Главная - Что такое фитнес - Фитнес-аэробика – новое спортивное течение



Фитнес-аэробика – новое спортивное течение

Данная статья посвящена такому понятию, как фитнес-аэробика. Многие могут задаться вопросом, чем отличается фитнес от аэробики, и об этом мы расскажем подробнее.

Оба данных понятия имеют в своем корне одно – здоровый образ жизни. Однако, аэробика призвана укреплять сердечнососудистую систему, в то время как фитнес основной задачей фитнеса является корректировка фигуры. Однако, вскоре на основе фитнеса и классической аэробики зародился новый вид спорта под названием фитнес-аэробика, которая синтезировала в себе все самое лучшее в теории, а также практике спортивной и оздоровительной аэробики.

Рабочая программа по фитнес аэробике включает в себя танцевальные и гимнастические движения, которые прошли тщательный отбор практикой специалистов и временем с точки зрения пользы для здоровья. В последнее время особой популярности набирается фитнес аэробика для детей, которая отличается от взрослой тем, что проходит в игровой форме, для того чтобы заинтересовать малыша. Для увлечения ребенка следует подходить к тренировкам с разной методикой, проводить их в помещениях и на свежем воздухе, а также использовать специальную ритмичную музыку для фитнеса и аэробики.

Во время занятий фитнес-аэробикой задействованы все мышцы ребенка стимулируется работа дыхательной системы и сердечнососудистой. Детская фитнес аэробика в Самаре особо популярна во многих спортивных центрах и клубах, и вы можете ознакомиться с ценовой политикой на специализированных сайтах в сети интернет. Так как фитнес-аэробика признана видом спорта, то отечественные спортсмены впервые брали участие в соревнованиях двухтысячного года в Бельгии. С того момента этот вид спорта стал активно развиваться, привлекая все новых приверженцев.

И теперь все чаще можно увидеть спортивные чемпионаты, соревнования и первенства по фитнес-аэробике в России. На международном уровне каждый год проводятся соревнования по фитнес-аэробике, а именно Первенство мира, Чемпионат по фитнес-аэробике, Чемпионат Европы, а также Международный турнир для юниоров и кадетов по фитнес-аэробике. На национальном уровне проводят Всероссийские соревнования и Кубок России по фитнес-аэробике и множество других соревнований на городском и региональном уровнях.

Если вас заинтересовал данный вид спорта, но вы не решаетесь пока отправится на занятия, сеть интернет может бесплатно предложить вам специальные видео уроки по фитнес-аэробике, где показаны правильные исполнения движений, а в результате подкорректируют фигуру, исправят осанку, укрепят ноги. К каждому видео прилагаются скриншоты, с помощью которых вы можете выбрать понравившийся курс, и заняться фитнес-аэробикой с удовольствием и пользой.




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Сборник советов:

News image

Плавание

Занятия плаванием во время беременности очень важны и имеют много преимущуств. Прежде всего, вода может оказывать успокаивающее действие. Вес тела в...

News image

Аквааэробика при беременности

В особых рекомендациях нуждаются беременные, для которых занятия аквааэробикой очень полезны, но требуют некоторой осторожности. Поэтому целесообраз...

News image

Выбрать абонемент в фитнес-клуб

Всем известно, что стоимость абонемента в фитнес клуб не так и мала. Поэтому для начинающих или подбирающих себе новый фитнес-центр довольно важн...

News image

Фитнесс после 40

Человеческий организм после 40 лет, увы, не столь гибок, не столь вынослив, не так быстро адаптируется к новым нагрузкам и не так быстро восстанавли...

Для женщин:

Каждому телосложению – своя тренировка

News image

Всем известно, что занятия фитнесом могут помочь скорректировать фигуру, но поскольку каждому человеку присущ свой тип...

Тренажеры для дома

News image

Рынок тренажеров для дома сейчас очень велик. Не исключено, что покупая абы что, приходится сожалеть об этом через ден...

Фитнес доступен каждому…

News image

Итак, каждая женщина хочет быть привлекательной, иметь красивую фигуру, чтоб все мужчины бросали в ее сторону только...

Упражнения для похудения ног

News image

Какие упражнения помогают похудеть ногам? Однозначного ответа быть не может, так как в процессе похудения помогают ...

Авторизация



Ваши желания:

News image

Упражнения для идеальной фигуры

Если у женщины или девушки по каким-либо причинам не получается посещать спортзал, не стоит расстраиваться. Существует к...

News image

Путь к идеальной фигуре

Женщины хотят быть красивыми. Это непреложная истина. Параметры 90-60-90 сводят с ума две трети взрослого человечества. ...

Для мужчин:

News image

Бодибилдинг

Почему люди ходят в спортзал? Каждый ставит перед собой разные цели: кто-то хочет подтянуть фигуру, чтобы нравиться противо...

News image

Тренировка для мужчин, или готовимся к пляжному сезону

Пляжный сезон начинается, и все начинают приводить себя в форму. Летом самое время показать всем на пляже свое мускулистое ...