News image

Занятия спортом и здоровье

Бытует мнение, что недостаточная физическая активность не влияет на общее здоровье человека. Несомненно, что это мнение ...

News image

Вибрация служит для физических упражнений дома

Заниматься упражнениями во время приготовления пищи, чтения книги или просмотра телевизора - неплохая идея. Как это лучше с...

News image

Время для занятий спортом

Ежемесячно женщины сталкиваются с сильными болями во время менструации. Этот период каждая дама переносит по-разному и с...

You are here:   Главная - Что такое фитнес - Фитнес-аэробика – новое спортивное течение



Фитнес-аэробика – новое спортивное течение

Данная статья посвящена такому понятию, как фитнес-аэробика. Многие могут задаться вопросом, чем отличается фитнес от аэробики, и об этом мы расскажем подробнее.

Оба данных понятия имеют в своем корне одно – здоровый образ жизни. Однако, аэробика призвана укреплять сердечнососудистую систему, в то время как фитнес основной задачей фитнеса является корректировка фигуры. Однако, вскоре на основе фитнеса и классической аэробики зародился новый вид спорта под названием фитнес-аэробика, которая синтезировала в себе все самое лучшее в теории, а также практике спортивной и оздоровительной аэробики.

Рабочая программа по фитнес аэробике включает в себя танцевальные и гимнастические движения, которые прошли тщательный отбор практикой специалистов и временем с точки зрения пользы для здоровья. В последнее время особой популярности набирается фитнес аэробика для детей, которая отличается от взрослой тем, что проходит в игровой форме, для того чтобы заинтересовать малыша. Для увлечения ребенка следует подходить к тренировкам с разной методикой, проводить их в помещениях и на свежем воздухе, а также использовать специальную ритмичную музыку для фитнеса и аэробики.

Во время занятий фитнес-аэробикой задействованы все мышцы ребенка стимулируется работа дыхательной системы и сердечнососудистой. Детская фитнес аэробика в Самаре особо популярна во многих спортивных центрах и клубах, и вы можете ознакомиться с ценовой политикой на специализированных сайтах в сети интернет. Так как фитнес-аэробика признана видом спорта, то отечественные спортсмены впервые брали участие в соревнованиях двухтысячного года в Бельгии. С того момента этот вид спорта стал активно развиваться, привлекая все новых приверженцев.

И теперь все чаще можно увидеть спортивные чемпионаты, соревнования и первенства по фитнес-аэробике в России. На международном уровне каждый год проводятся соревнования по фитнес-аэробике, а именно Первенство мира, Чемпионат по фитнес-аэробике, Чемпионат Европы, а также Международный турнир для юниоров и кадетов по фитнес-аэробике. На национальном уровне проводят Всероссийские соревнования и Кубок России по фитнес-аэробике и множество других соревнований на городском и региональном уровнях.

Если вас заинтересовал данный вид спорта, но вы не решаетесь пока отправится на занятия, сеть интернет может бесплатно предложить вам специальные видео уроки по фитнес-аэробике, где показаны правильные исполнения движений, а в результате подкорректируют фигуру, исправят осанку, укрепят ноги. К каждому видео прилагаются скриншоты, с помощью которых вы можете выбрать понравившийся курс, и заняться фитнес-аэробикой с удовольствием и пользой.




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Сборник советов:

News image

Первый раз в фитнес-класс

Один из признаков умудренной зрелости - стремление поделиться знаниями с более молодыми. Так появляются учителя. Этот период жизни наступает не толь...

News image

Советы для женщин

ПЕННИ ПРАЙС: Кто из нас не мечтал как можно скорее добиться желанных результатов? И все же не стоит торопить время. Успех, как известно, складыва...

News image

Фитнес во время беременности

Беременность – это особенный и, безусловно, очень счастливый период в жизни женщины. Но большинство представительниц прекрасной половины человечест...

News image

Укрепляем спину при помощи йоги

Различные заболевания спины и позвоночника, а так же все вытекающие из этого последствия в последнее время получили просто небывалый размах. Причин ...

Для женщин:

Фитнес

News image

Моя подруга Людочка всегда была склонна к полноте, а уже после рождения своего чудесного сынишки, она и во все поправи...

Здоровый образ жизни по-американски

News image

В нашем сознании нация американцев представляет собой толстые, упитанные тела, которые поглощают ежедневно мегалитры к...

Упражнения для похудения рук женщинам

News image

Упражнения для похудения рук женщинам необходимы даже в молодости, так как задняя поверхность рук – самое излюбленн...

Упражнения для красивых ног

News image

Просматривая видео упражнений для красивых, стройных ног, можно заметить, что все комплексы основаны на нескольких ...

Авторизация



Ваши желания:

News image

Цель занятия спортом

Всякая девушка, поставившая перед собой цель занятия спортом, здорового образа жизни и правильного питания ради похудени...

News image

Монастырский чай для похудения

Каждый хоть раз в жизни пил чай. Это могло быть лечение от болезни или же просто чтобы согреться. Отвары из трав всегда исп...

Для мужчин:

News image

Настрой на тренировку: концентрация и вдохновенье

Это очень актуальная тема! Обещаю, что не буду сильно ударяться в психологию. Приведу всего лишь один очень показательный п...

News image

Тренируйтесь, но будьте благоразумны

Регулярные занятия спортом требуют времени и дисциплины. Мужчины, привыкшие к этому еще в школе, легко продолжают их даж...