News image

Пилатес – лучший фитнес для беременных и молодых мам

Реабилитационную программу PILATES придумал врач Джозеф Пилатес во время Второй мировой войны. Он задумал ее для лечения по...

News image

Противопоказаниями для занятий аквааэробикой при береме

угрожающий самопроизвольный выкидыш, предлежание плаценты, поздний гестоз тяжёлой степени, обострение хронических...

News image

Упражнения для красивых рук

Различные видео упражнения для красивых рук заполнили интернет. Но их легкость, на первый взгляд, оказывается не вполне ...

You are here:   Главная - Фитнес-советы - Значение моторики пальцев рук в жизни человека



Значение моторики пальцев рук в жизни человека

Вся жизнь человека напрямую зависит от его деятельности, а деятельность человека в 90% случаях связано с работой его рук. Профессий и занятий, в которых применяется ручной труд – бесчисленное множество, а количество сфер деятельности без применения рук – можно пересчитать по пальцам. Даже ораторы и общественные деятели в своей работе используют свои руки, производя, например, деловые телефонные звонки. Отсюда можно сделать вывод, что переоценить значение моторики пальцев рук в жизни человека попросту невозможно.

Чтобы сохранить высокую работоспособность на долгие годы существуют различные упражнения для развития моторики пальцев рук, однако весь их смысл сводится к регулярному выполнению руками движений достаточного уровня сложности и в достаточном количестве. Занятие само по себе требующее времени и не всегда интересное. Другое дело, когда подобные упражнения выполняются в процессе занятия любимым делом или хобби. Работа, связанная с набором текстов или игрой на музыкальных инструментах – это уже целая программа упражнений. Дополнительные упражнения для пальцев рук гитариста, пианиста или баяниста абсолютно не нужны. Вообще, кем бы вы ни работали, настоятельно рекомендуем освоить даже самый простой музыкальный инструмент и играть на нем вечерами по несколько минут.

Если вы переживаете по поводу состояния ваших пальцев, то в интернете можно найти видео упражнения для похудения, укрепления, удлинения пальцев рук и многое другое. Но поверьте, усилия будут оправданы, так как помогут Вам на долгие годы сохранить надлежащее состояние кровеносных сосудов пальцев рук и избежать такого недуга как онемение пальцев рук. К огромному сожалению, упражнения при онемении пальцев рук не всегда дают положительные результаты, так как не способны оказывать существенное влияние на саму причину онемения, которая кроется в неудовлетворительном состоянии кровеносных сосудов пальцев рук.

Слабая нагрузка на пальцы рук действует разрушающе на сами сосуды, ибо отсутствие самой нагрузки приводит к отсутствию достаточного кровоснабжения, и как следствие, недостаточному обеспечению тканей через кров всеми необходимыми витаминами и микроэлементами, что в свою очередь, приводит к отмиранию сосудов. Вот почему так важна именно профилактика подобных заболеваний. Ведь намного легче поддерживать работоспособность существующей системы, чем восстанавливать новую. А если учесть, что восстановительные процессы с течением времени неизбежно теряют свою эффективность, становится понятно, почему онемением пальцев рук страдают как раз люди пожилого возраста. Поэтому настоятельно рекомендуем: «Осваивайте полезные хобби и будьте здоровы!»




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Сборник советов:

News image

Фитнес и беременность: одно не исключает другое

Установку на «добро»,  ты получила. Сейчас же обсудим стоит или нет продолжать тренировки в процессе подготовки к беременности и после «двух полосок...

News image

Дышите глубже

Надо отметить, что умение расслаб­ляться и правильно дышать — самое важное во время родов. Такие навыки помогают маме настроиться и даже уменьшить б...

News image

Фитнес во время месячных

Фитнес и маленькие ежемесячные женские заморочки! Каждый месяц женщину подстерегают две засады: ПМС и дни критические общененавистные. Ладно бы е...

News image

Ошибки худеющих

В наше время проблема лишнего веса встречается у многих. Неправильное питание и недостаток физической нагрузки ведет к набору лишних килограммов,...

Для женщин:

Лучшие упражнения для рук

News image

Лучшие упражнения для похудения рук – это, безусловно, отжимания. Они могут быть различными и выполняться как без п...

Основные методы, используемые при проведении занятий аэробик

News image

Для поддержания интереса к урокам аэробики тренеру необходимо соблюдать определенную стратегию обучения и усложнения т...

Фитбол: упражнения для похудения

News image

Какие только приспособления и подручные средства не пробовал использовать пытливый женский ум в целях избавления от ли...

Не устраивает фигура? Займитесь фитнесом

News image

Вместо того чтобы с завистью смотреть на красивые, стройные и подтянутые фигуры других девушек, займитесь своим телом....

Авторизация



Ваши желания:

News image

Что нужно знать начинающему фитнес-спортсмену?

Вы надумали серьезно заняться фитнесом, но что нужно сделать, чтобы эти занятия были максимально эффективными? Вы, конечно...

News image

Древние секреты рациона при занятиях йогой

Для достижения умственного, физического и эмоционального баланса правильное питание имеет большое значение, наряду с под...

Для мужчин:

News image

Возраст и частота тренировок

Как часто нужно тренироваться? По этому вопросу сейчас много спорят. В 60-х годах я тренировался по шесть дней в неделю и р...

News image

Составь свою собственную анаболическую тренировочную пр

Ларри Скотт Я постоянно ищу тренировочные идеи, способные привести к значительному прогрессу. Я не агитирую в пользу сте...