News image

Дышите глубже

Надо отметить, что умение расслаб­ляться и правильно дышать — самое важное во время родов. Такие навыки помогают маме настр...

News image

Упражнения йоги для беременных, которые приносят пользу

Когда мы думаем о йоге, на ум чаще приходят старички со смуглой кожей, скрутившие свои тела в невозможные для человека позы...

News image

Фитнес во время месячных

Фитнес и маленькие ежемесячные женские заморочки! Каждый месяц женщину подстерегают две засады: ПМС и дни критические об...

You are here:   Главная - Фитнес-советы - Значение моторики пальцев рук в жизни человека


Значение моторики пальцев рук в жизни человека

Вся жизнь человека напрямую зависит от его деятельности, а деятельность человека в 90% случаях связано с работой его рук. Профессий и занятий, в которых применяется ручной труд – бесчисленное множество, а количество сфер деятельности без применения рук – можно пересчитать по пальцам. Даже ораторы и общественные деятели в своей работе используют свои руки, производя, например, деловые телефонные звонки. Отсюда можно сделать вывод, что переоценить значение моторики пальцев рук в жизни человека попросту невозможно.

Чтобы сохранить высокую работоспособность на долгие годы существуют различные упражнения для развития моторики пальцев рук, однако весь их смысл сводится к регулярному выполнению руками движений достаточного уровня сложности и в достаточном количестве. Занятие само по себе требующее времени и не всегда интересное. Другое дело, когда подобные упражнения выполняются в процессе занятия любимым делом или хобби. Работа, связанная с набором текстов или игрой на музыкальных инструментах – это уже целая программа упражнений. Дополнительные упражнения для пальцев рук гитариста, пианиста или баяниста абсолютно не нужны. Вообще, кем бы вы ни работали, настоятельно рекомендуем освоить даже самый простой музыкальный инструмент и играть на нем вечерами по несколько минут.

Если вы переживаете по поводу состояния ваших пальцев, то в интернете можно найти видео упражнения для похудения, укрепления, удлинения пальцев рук и многое другое. Но поверьте, усилия будут оправданы, так как помогут Вам на долгие годы сохранить надлежащее состояние кровеносных сосудов пальцев рук и избежать такого недуга как онемение пальцев рук. К огромному сожалению, упражнения при онемении пальцев рук не всегда дают положительные результаты, так как не способны оказывать существенное влияние на саму причину онемения, которая кроется в неудовлетворительном состоянии кровеносных сосудов пальцев рук.

Слабая нагрузка на пальцы рук действует разрушающе на сами сосуды, ибо отсутствие самой нагрузки приводит к отсутствию достаточного кровоснабжения, и как следствие, недостаточному обеспечению тканей через кров всеми необходимыми витаминами и микроэлементами, что в свою очередь, приводит к отмиранию сосудов. Вот почему так важна именно профилактика подобных заболеваний. Ведь намного легче поддерживать работоспособность существующей системы, чем восстанавливать новую. А если учесть, что восстановительные процессы с течением времени неизбежно теряют свою эффективность, становится понятно, почему онемением пальцев рук страдают как раз люди пожилого возраста. Поэтому настоятельно рекомендуем: «Осваивайте полезные хобби и будьте здоровы!»




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Сборник советов:

News image

Фитнес для беременных

Беременность и роды – важный этап в жизни каждой женщины. И можно много говорить о том, как это здорово, красиво и приятно. Сколько планов, надежд и...

News image

Основные принципы фитнеса для начинающих

Регулярность Раз ты всерьез решила привести фигуру в порядок, запомни: регулярность – обязательное условие. Вариант «неделю хожу – две недели л...

News image

Аквааэробика при беременности

В особых рекомендациях нуждаются беременные, для которых занятия аквааэробикой очень полезны, но требуют некоторой осторожности. Поэтому целесообраз...

News image

Спорт и беременность

Заниматься ли физкультурой во время беременности? Не навредят ли физические упражнения будущей маме и малышу? Возможны ли спортивные занятия для бер...

Для женщин:

Фитнес для домохозяек

News image

Спорт является универсальным методом, позволяющим сохранить нашу красоту и здоровье. Благодаря специальным упражнен...

Танец живота - загадочный танец жизни

News image

Танец живота – в переводе означает «танец жизни». Покрытый какой-то тайной он влечет к себе все больше и больше. Хотит...

Упражнения для растяжки ног, шпагат

News image

Сесть в поперечный шпагат получается не у всех желающих выполнить этот тяжелейший вид растяжки. А если получается, ...

Здоровый образ жизни по-американски

News image

В нашем сознании нация американцев представляет собой толстые, упитанные тела, которые поглощают ежедневно мегалитры к...

Авторизация



Ваши желания:

News image

Идеальная фигура

Самые идеальные фигуры в мире – фигуры моделей и киноактрис. Так было до недавнего времени, пока чрезвычайно болезненная...

News image

Монастырский чай для похудения

Каждый хоть раз в жизни пил чай. Это могло быть лечение от болезни или же просто чтобы согреться. Отвары из трав всегда исп...

Для мужчин:

News image

Не в том месте качаешь, приятель!

Сильное спортивное тело это пропуск в мир успешных людей — победителей. Хорошо развитая мускулатура вызывает у окружающих ...

News image

Как грамотно накачать мускулы

Для того чтобы раскачать свои мышцы до максимума, мужчина должен следовать определенным правилам, которые разработаны спорт...