News image

Покупаем бюстгальтер для занятий спортом

Выбор нужного белья для проведения тренировки должен быть не менее щепетилен, чем выбор кроссовок. Об этом в первую очер...

News image

Занятия спортом при беременности

Занятия спортом при планировании во время беременности – вопрос, который интересует многих женщин, которые до беременнос...

News image

Фитнесс для беременных

Фитнесс для беременных основан на лечебной физкультуре. Выполнять такие упражнения без рекомендации квалифицированного спец...

You are here:   Главная - Для женщин


Фитнес для женщин

Опасность фитнеса для женской груди

опасность фитнеса для женской груди

Новость об опасности занятий фитнесом для женского бюста сообщили учёные Портсмутского университета. Почему, укрепляя сердечно-сосудистую систему и «дыхалку», делая стройными ноги и подтянутыми бёдра, женщины непоправимо вредят своей груди — она становится чахлой и отвислой? Можно ли избежать этого побочного эффекта в борьбе за своё здоровье?

Мы бежим — она скачет

СКОЛЬКО шума наделала рекламная кампания женского спортивного белья, которую представляла несколько лет назад Анна Курникова. Помните, как на плакатах с надписью «Подпрыгивать должны только мячики» она красовалась в тесно облегающем белом лифчике? Оказалось, Анна была права — дело именно в подпрыгивании.

Учёные из Портсмута провели эксперимент на 56 женщинах, все они имели разные размеры груди, но ни у кого она не была накачана силиконом

 

Вумбилдинг – интимная тайна

вумбилдинг – интимная тайна

Вумбилдинг - это специальная методика развития интимных мышц. В результате тренировок женщина чувствует себя увереннее и привлекательнее, получает большее удовольствие от занятий сексом, сексуальные отношения с мужчиной приобретают гармонию. Кроме того, вумбилдинг служит хорошей профилактикой различных женских заболеваний, а ещё занятия вумбилдингом благоприятно отражаются на течении беременности и на родах.

Вумбилдинг - это аббревиатура, которая расшифровывается так: вум - вагинальные управляемые мышцы; билдинг - построение, создание, развитие

 

Фитнес для… лица!

фитнес для… лица!

Хотите выглядеть красиво – позаботьтесь о самом главном, о лице

 

Фейсбилдинг

фейсбилдинг

Фейсбилдинг существует довольно давно, мода на него волнообразна. Последний всплеск интереса к фейсбилдингу наблюдался примерно 10 лет назад. Тогда это был настоящий бум - многочисленные публикации в прессе, книги, сюжеты в телевизионных программах. Фейсбилдинг - это система упражнений для лица

 

Сайкл – крутим педали с пользой для здоровья

сайкл – крутим педали с пользой для здоровья

Сайкл – название происходит от слова «велосипед», и по сути своей является занятиями для любителей прогулок на велосипеде, которые решили быстро похудеть. Что весьма удобно, тренировки по спиннингу (сайкл) можно проводить как дома (на обычном велотренажере), так и на само что ни на есть обычном велосипеде, катаясь на свежем воздухе.

Спиннинг, или сайкл, помогает укрепить мышцы рук и ног, ягодиц и живота и быстро сбросить лишние килограммы.

Оригинальность и основная особенность тренировок по спиннингу заключается в наличии перед глазами тренирующихся специального экрана, на котором сменяют друг друга различные пейзажи

 


Страница 10 из 25

Сборник советов:

News image

Йога в «положении»

Настоящий бум йоги начался неспроста. Скажите, ну какой другой вид фитнеса так здорово укрепляет мышцы и при этом не вредит здоровью? Ко всему проче...

News image

Суперсеты, или как построить летнюю тренировку

Не секрет, что лето пора совсем не спортивная. Все, даже очень увлеченные любители непрофессионального спорта, в это время берут тайм аут. И балуют ...

News image

Фитнес дома: между кухней и телевизором

Как утверждают многие женщины, они с радостью занимались бы фитнесом, если бы не приходилось тратить час (полчаса, два часа, сутки - подчеркните нео...

News image

Черный список фитнес упражнений для беременных

Фитнес программу и аэробных, и силовых для беременных придется пересмотреть. В черный список попадают скручивания, а также разнообразные наклоны - т...

Для женщин:

Йога - ваш путь к красоте тела!

News image

В рейтинге наиболее популярных техник, используемых для достижения и поддержания хорошей физической формы, йога занима...

Как убрать жир с рук?

News image

Убрать жир с рук упражнениями может каждый желающий, особенно это касается девушек, для которых жир на руках – наст...

Фитнес для… лица!

News image

Хотите выглядеть красиво – позаботьтесь о самом главном, о лице

Три упражнения для ног и ягодиц

News image

Регулярные и интенсивные упражнения для ног, рук, ягодиц, бедер, попы, пресса и живота, которые сочетаются со здоро...

Авторизация



Ваши желания:

News image

Монастырский чай для похудения

Каждый хоть раз в жизни пил чай. Это могло быть лечение от болезни или же просто чтобы согреться. Отвары из трав всегда исп...

News image

Цель занятия спортом

Всякая девушка, поставившая перед собой цель занятия спортом, здорового образа жизни и правильного питания ради похудени...

Для мужчин:

News image

Больше! Больше! Больше!Арнольд Шварценеггер

Мы живем в эпоху стремительно меняющихся культуристических технологий. Ни одна из них, поверьте мне, не может ответить на в...

News image

Бодибилдинг. Вторая тайна мышечного роста

Допустим, Вы начали хорошо питаться, все также ходите в спорт зал, читаете модные журналы по тренингу, ищете в Интернете ра...