News image

Фитнес против стресса

Стрессы надо уметь снимать. Причем даже на работе – в условиях, когда не подходят медитация, релаксация, ароматерапия, тран...

News image

Занятия спортом зимой

Девушек часто интересует вопрос, возможны ли занятия спортом зимой. Конечно, возможны, так как в зимнее время особенно в...

News image

Гимнастика для беременных

Обязательно во всех триместрах выполнять дыхательные упражнения. Начинайте учиться правильно дышать уже в первом триместре....

You are here:   Главная - Направления - Занятия спортом для детей



Занятия спортом для детей

Как АН Премьер имеет свой собственный стиль в работе, так и каждый ребенок обладает своим индивидуальным характером. Некоторые из малышей тихие и спокойные, другие непоседы и шалуны. Когда у ребенка много энергии и сил он чаще всего начинает проказничать, поэтому полезнее как для себя, так и для ребенка, направить его активность в определенное русло. Один из наиболее оптимальных выходов в такой ситуации – отдать малыша в спортивную секцию. Занятия спортом для детей очень полезны для здоровья и социальной адаптации в обществе. Подвижные и энергичные дети, как правило, добиваются в спорте больших успехов. Нередко, сам малыш выражает желание пойти на занятия спортом, ведь картинки для детей в красочных книгах показывают, какие красивые и сильные могут быть люди.

Часто родители задаются вопросом, в каком возрасте нужно отдавать ребенка в спортивную секцию. В действительности, тут все зависит от вида спорта: если начинать занимать фигурным катанием лучше не позже четырех лет, то в боксе в таком возрасте малышам еще делать нечего, для него оптимальный возраст составляет 13-14 лет.

Если мальчик тяготеет к боевым искусствам, таким, как дзюдо, карате или ушу, приходить в секцию стоит в возрасте 7-8 лет. В такой спортивной группе ребенка научат важным спортивным приемам, которые прекрасно способствуют развитию координации и мышц. Для мальчиков старшего возраста такой спорт будет очень полезен для того, чтобы они смогли научиться возвращать на противника его же силу. Родителям, которые очень переживают по поводу возможных травм ребенка, лучше будет отдать его в секцию борьбы. Если же мальчик выражает желание заниматься боксом, то раньше 13-14 лет в такие секции практически не берут. До этого возраста можно отдать его в другую развивающую спортивную группу.

Баскетбол – еще один интересный вид спорта, которым мечтают заниматься многие мальчики и девочки. Это прекрасное хобби для подвижных и активных детей. Тренера отбирают детей в такие секции не только по росту. Важными факторами являются длина рук, желание ребенка и даже размер ноги. Вопреки всеобщему мнению, дети невысокого роста оказываются на площадке более ловкими и быстрыми, что очень важно в такой игре. Баскетбол – это универсальный вид спорта, занятия которым развивают все группы мышц. Комплексная нагрузка на организм очень полезна для здоровья ребенка. Формирование правильной осанки, развитие координации и ловкости – занятия баскетболом благоприятны для детей в период их развития.

Если ребенок хочет заниматься теннисом, то пойти в секцию сделает в возрасте 7-8 лет. Именно теннис способствует развитию скорости, реакции, зрения и даже улучшает работу сердечнососудистой системы. Для подвижных мальчиков также хорошо подходит хоккей. Его положительное влияние на организм очень велико. Вестибулярный аппарат, равновесие, взаимодействие в коллективе – развитию всего этого отлично способствует занятия хоккеем. Однако нужно понимать, что для профессионального спорта ребенок должен встать на коньки не позднее, чем в 4 года.

Помимо этого, существуют также занятия конным спортом для детей, которые могут быть очень интересны некоторым ребятам. Спортивная и художественная гимнастика, фигурное катание, бальные танцы – такими видами спорта нужно начинать заниматься как можно раньше, ведь в возрасте 7 лет достаточно сложно будет найти тренера, который примет девочку в свою группу фигурного катания. В наше время в некоторых школах и детских садах организовываются бесплатные занятия спортом для детей. Вряд ли это будет профессиональный спорт, однако для общего развития и поддержания здоровья подходит прекрасно.




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Сборник советов:

News image

Иллюзия превращения

Наиболее популярное заблуждение, прочно засевшее в женских умах, – это повышенная способность мышц превращаться в жир. Однако сие предположе...

News image

Беременность и йога

Йога (санскрит – «единение, осознание единства») – самый древний и наиболее основательно разработанный в философском и практическом отношениях метод...

News image

Плавание

Плавание или аквааэробика также имеет огромную популярность у будущих мамочек. Первое что вы заметите, когда опуститесь в воду – насколько вы легк...

News image

Упражнения для гармоничного развития рук

Упражнения для развития левой руки интересуют не только мужчин, но и представительниц слабого пола. Но именно в таком однобоком подходе и кроется...

Для женщин:

Женщины, посещающие спортзал, могут вернуть молодость

News image

Исследование показало, что те, кому за 50, при условии регулярных занятий гимнастикой, плаванием или поездкам на велос...

Так что же дают женщине регулярные физические нагрузки?

News image

1. Регулярные занятия в спортзале способствуют потере лишних килограммов. Если выполнять силовые упражнения, то посте...

Пилатес раскрывает секреты…

News image

Основным средством поддержания фигуры в идеальном состоянии многие звезды называют пилатес: Шэрон Стоун, Мадонна, Гвин...

Что такое фитнес-беллиданс?

News image

Известная московская танцовщица и преподаватель, Мария три года назад нашла для себя особую нишу в восточном танце...

Авторизация



Ваши желания:

News image

Идеальные пропорции фигуры

Пропорции идеальной женской фигуры или фигуры мужчин можно рассчитать самостоятельно благодаря интернет-калькуляторам и ...

News image

Что нужно знать начинающему фитнес-спортсмену?

Вы надумали серьезно заняться фитнесом, но что нужно сделать, чтобы эти занятия были максимально эффективными? Вы, конечно...

Для мужчин:

News image

Не в том месте качаешь, приятель!

Сильное спортивное тело это пропуск в мир успешных людей — победителей. Хорошо развитая мускулатура вызывает у окружающих ...

News image

Тренировка пресса

Хорошо развитые мышцы брюшного пресса всегда производили большое впечатление на любого, кто наблюдал позирование культури...