News image

Вы решили заняться фитнесом.

Так, вы решили, что вам стоит заняться фитнесом, причем прямо с завтрашнего дня. Но не торопитесь. Прежде, чем начать посещ...

News image

Беременность и фитнес

Совместимы ли эти понятия? Можно ли заниматься фитнесом во время беременности? Угрожают ли такие занятия матери и ребенку? ...

News image

Противопоказаниями для занятий аквааэробикой при береме

угрожающий самопроизвольный выкидыш, предлежание плаценты, поздний гестоз тяжёлой степени, обострение хронических...

You are here:   Главная - Идеальная фигура - О наболевшем: целлюлит



О наболевшем: целлюлит

Одной из наиболее распространенных тем для бесед в женском коллективе является тема целлюлита. Женщина меняют систему питания, применяют различные техники массажа, используют разные кремы, выполняют упражнения для женщин для ног и ягодиц и всё только для того, чтобы поскорее забыть о целлюлите, как о страшном сне. Однако, прежде чем приступать к активным действиям необходимо разобраться, где миф, а где правда. Рассмотрим наиболее распространенные вопросы, касающиеся целлюлита.

1. Наличие целлюлита является признаком проблем со здоровьем

Это не совсем так. Скорее, наличие целлюлита говорит о том, что его обладательница ведет плохой образ жизни (малоподвижный образ жизни, нездоровое питание, курение и пр.). Однако в некоторых ситуациях это может говорить и о гормональном дисбалансе в организме.

2. От целлюлита можно избавиться благодаря современным диетам

Это миф. Специалисты уже давным-давно доказали, что исключив из питания соленые, жирные продукты, кофеинсодержащие продукты можно существенно улучшить состояние кожи, иногда - уменьшить проявление целлюлита, однако не устранить его полностью.

3. Целлюлит — чисто женская проблема

Это правда. Объясняется это спецификой строения соединительной ткани женского организма. У мужчин же целлюлит возможен в редких случаях после лечения гормональными препаратами.

4. Антицеллюлитная косметика — избавит от целлюлита

Миф. Его придумали косметические фирмы, чтобы увеличить объем продаж. Применяя только косметические средства, вы попусту тратите свое время и деньги, но проблемы не решаете.

5. Антицеллюлитные процедуры в домашних условиях дают такой же результат, как и в салоне.

В какой-то степени это так. Систематические домашние процедуры дают результат, схожий с салонным. Однако, используя домашние процедуры, для получения заметного результата вам понадобится больше времени.

6. Если заниматься спортом регулярно, целлюлит никогда не возникнет

Это миф. Даже у опытных спортсменок встречается знаменитая «апельсиновая корка», однако на подтянутых и упругих мышцах он не сильно заметен. Один только спорт проблемы не решит — к решению этой проблемы нужно подходить комплексно.

7. Целлюлит — проблема лишь полных людей

Миф. Вес абсолютно не влияет на появление целлюлита. Его причиной сможет быть как резкое похудение, так и гормональный дисбаланс и чрезмерное употребление алкоголя, соли и кофе.

8. Обтягивающая одежда может привести к появлению целлюлита

Это действительно возможно. Тесная одежда нарушает кровоток, преграждает отток лимфы и венозной крови с нижних конечностей.

9. Если пить много жидкости целлюлит будет еще заметнее

Здесь зависит все от жидкости, которую вы употребляете. Употребления негазированной чистой воды наоборот улучшает обменные процессы в организме, и помогать бороться с целлюлитом.




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Сборник советов:

News image

Главные ошибки в спортзале, и как их избежать

Фитнес-инструкторы считают, что ошибки в спортзалах совершают все — и новички, и «продвинутые пользователи». Но от того, насколько ответственно чело...

News image

Причины заболеваний и травм при занятиях спортом

Заболевания при занятиях спортом и травмы могут возникать в фитнес-клубе или спортзале по разным причинам. Как правило, одной из главных причин в...

News image

Беременность и спорт

Многие заблуждаются, что во время беременности нужно ограничивать себя во многом. Особенно это касается спортивных нагрузок. Если вы привыкли к спор...

News image

Аэробика для беременных

А что же тогда остается? Например, умеренные аэробные нагрузки вроде ходьбы. Казалось бы, ничего особенного, а сколько пользы - вы укрепляете сердеч...

Для женщин:

Фитнес и Интернет

News image

По данным ROMIR Monitoring, 9 из 10 офисных сотрудников в России используют служебный компьютер и Интернет в личных ...

Укрепляем мышцы ног

News image

В течения всего дня мы бесчисленное количество раз садимся, встаём, поднимаемся и опускаемся по лестницам, носим тя...

Аквааэробика как альтернатива плаванию

News image

Лучшим видом общей физической подготовке по праву считается плавание, которое замечательно тем, что дает непрерывную н...

Cовременные танцы - это спорт

News image

Танец живота, брейк данс, латина, клубный танец, хип-хоп, rnb… Какой стиль ближе вам - зависит только от вашей индивид...

Авторизация



Ваши желания:

News image

Монастырский чай для похудения

Каждый хоть раз в жизни пил чай. Это могло быть лечение от болезни или же просто чтобы согреться. Отвары из трав всегда исп...

News image

Цель занятия спортом

Всякая девушка, поставившая перед собой цель занятия спортом, здорового образа жизни и правильного питания ради похудени...

Для мужчин:

News image

Персональный спорт тренер

Многие люди, посещающие тренажерный зал, занимаются с персональным тренером, то есть вся тренировка проводится под руково...

News image

Тренировка пресса

Хорошо развитые мышцы брюшного пресса всегда производили большое впечатление на любого, кто наблюдал позирование культури...