News image

Фитнес для беременных женщин

Всем хорошо известно, какую шутку может сыграть с фигурой материнство. Лишний вес, потерявший тонус мышцы живота, растянуты...

News image

Фитнес и беременность: одно не исключает другое

Установку на «добро»,  ты получила. Сейчас же обсудим стоит или нет продолжать тренировки в процессе подготовки к беременно...

News image

Советы тренера

Безжировая низкоуглеводная диета с большим содержанием белка. 2. Прием жидкости не менее 3 литров в день. 3

You are here:   Главная - Идеальная фигура - О наболевшем: целлюлит


О наболевшем: целлюлит

Одной из наиболее распространенных тем для бесед в женском коллективе является тема целлюлита. Женщина меняют систему питания, применяют различные техники массажа, используют разные кремы, выполняют упражнения для женщин для ног и ягодиц и всё только для того, чтобы поскорее забыть о целлюлите, как о страшном сне. Однако, прежде чем приступать к активным действиям необходимо разобраться, где миф, а где правда. Рассмотрим наиболее распространенные вопросы, касающиеся целлюлита.

1. Наличие целлюлита является признаком проблем со здоровьем

Это не совсем так. Скорее, наличие целлюлита говорит о том, что его обладательница ведет плохой образ жизни (малоподвижный образ жизни, нездоровое питание, курение и пр.). Однако в некоторых ситуациях это может говорить и о гормональном дисбалансе в организме.

2. От целлюлита можно избавиться благодаря современным диетам

Это миф. Специалисты уже давным-давно доказали, что исключив из питания соленые, жирные продукты, кофеинсодержащие продукты можно существенно улучшить состояние кожи, иногда - уменьшить проявление целлюлита, однако не устранить его полностью.

3. Целлюлит — чисто женская проблема

Это правда. Объясняется это спецификой строения соединительной ткани женского организма. У мужчин же целлюлит возможен в редких случаях после лечения гормональными препаратами.

4. Антицеллюлитная косметика — избавит от целлюлита

Миф. Его придумали косметические фирмы, чтобы увеличить объем продаж. Применяя только косметические средства, вы попусту тратите свое время и деньги, но проблемы не решаете.

5. Антицеллюлитные процедуры в домашних условиях дают такой же результат, как и в салоне.

В какой-то степени это так. Систематические домашние процедуры дают результат, схожий с салонным. Однако, используя домашние процедуры, для получения заметного результата вам понадобится больше времени.

6. Если заниматься спортом регулярно, целлюлит никогда не возникнет

Это миф. Даже у опытных спортсменок встречается знаменитая «апельсиновая корка», однако на подтянутых и упругих мышцах он не сильно заметен. Один только спорт проблемы не решит — к решению этой проблемы нужно подходить комплексно.

7. Целлюлит — проблема лишь полных людей

Миф. Вес абсолютно не влияет на появление целлюлита. Его причиной сможет быть как резкое похудение, так и гормональный дисбаланс и чрезмерное употребление алкоголя, соли и кофе.

8. Обтягивающая одежда может привести к появлению целлюлита

Это действительно возможно. Тесная одежда нарушает кровоток, преграждает отток лимфы и венозной крови с нижних конечностей.

9. Если пить много жидкости целлюлит будет еще заметнее

Здесь зависит все от жидкости, которую вы употребляете. Употребления негазированной чистой воды наоборот улучшает обменные процессы в организме, и помогать бороться с целлюлитом.




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Сборник советов:

News image

Йога для беременных

Йога для беременных. Специальная программа для женщин, начиная с первого месяца беременности Женщина может начать заниматься по специальной прогр...

News image

Йога для беременных: даем установку!

Йога для беременных – это забавно, безопасно и крайне полезно. Беременность — не только колоссальный опыт в физическом смысле, но и ментальный и эмо...

News image

Ваш выбор

Заниматься физкультурой лучше начать до планируемой беременности, чтобы регулярные занятия вошли у вас в привычку. Пока вы пытаетесь забеременеть, н...

News image

Фитнес по возрасту: какие упражнения вам подходят?

От 2 до 5 лет В этом возрасте ребёнок растёт очень быстро, поэтому ему надо учиться нормально владеть собственным телом. Исследования Мэрилэндско...

Для женщин:

Упражнения для похудения ног

News image

Какие упражнения помогают похудеть ногам? Однозначного ответа быть не может, так как в процессе похудения помогают ...

Упражнения для ног

News image

Какие упражнения помогают похудеть ногам, а какие их подкачать? Этот вопрос интересует многих женщин, так как им не...

Упражнения для рук

News image

Как и любые другие мышцы, мышцы рук нуждаются в специальной физкультуре, направленной на тот или иной вид тренирово...

Стройным людям спорт нужнее!

News image

Исследователи из Госпиталя общей практики в Массачусетсе выяснили, почему спортивные упражнения дают такой хороший эфф...

Авторизация



Ваши желания:

News image

Идеальная фигура

Самые идеальные фигуры в мире – фигуры моделей и киноактрис. Так было до недавнего времени, пока чрезвычайно болезненная...

News image

Монастырский чай для похудения

Каждый хоть раз в жизни пил чай. Это могло быть лечение от болезни или же просто чтобы согреться. Отвары из трав всегда исп...

Для мужчин:

News image

Первые два года Дориан Ятс

Мое вторжение в бодибилдинг состоялось в мае 1983 года. В том месте, где я жил, было довольно напряженно в смысле мордобоя,...

News image

Составь свою собственную анаболическую тренировочную пр

Ларри Скотт Я постоянно ищу тренировочные идеи, способные привести к значительному прогрессу. Я не агитирую в пользу сте...