News image

Фитнес для похудения

Если молодые люди занимаются фитнесом в основном большинстве для того, чтобы нарастить мышечную массу и казаться более п...

News image

Как женщине накачать мышцы

Одна только мысль о физических упражнениях для наращивания мышечной массы многих девушек и женщин повергает в шоковое состо...

News image

Программа силовых тренировок в весенний период

Скоро лето – пора маек, пляжей и оголенных тел. Летом каждый мужчина желает выглядеть максимально атлетично, чтобы вызыв...

You are here:   Главная - Идеальная фигура


Идеальная фигура

Идеальная фигура

Самые идеальные фигуры в мире – фигуры моделей и киноактрис. Так было до недавнего времени, пока чрезвычайно болезненная худоба и параметры 90-60-90 не стали отходить на второй план, а им на смену пришли подтянутые женские фигуры с прорисованными мышцами и рельефом. Конечно, этот процесс не происходит быстро, поэтому остаются различные фотографии самой идеальной фигуры, которые демонстрируют как былые идеалы, так и новые. Такой переход между предпочтениями отображается и на жизни простых женщин, которые хотят соответствовать идеальным параметрам. Так начались споры, какая самая идеальная фигура женщины. И каждый вправе решать для себя самостоятельно, что ему больше нравится. Мы же поговорим о новых стандартах подкачанных и здоровых телом женщин.

 

Идеальные параметры женской фигуры

В сети все чаще встречаются фотографии женской фигуры с идеальными параметрами, что и говорить о глянцевых журналах и красивых кинофильмах. Поэтому неудивительно, что женщины по всей стране рано или поздно приходят к желанию сбросить лишние килограммы и с помощью специальных диет и упражнений достичь тех параметров, которые считаются идеальными. А в их определении часто помогает калькулятор для расчета идеальных параметров женской фигуры. И пускай большинство расчетов получают в итоге параметры не 90-60-90, но в целом они недалеки от этих цифр.

 

Идеальная фигура в домашних условиях

Идеальная фигура в домашних условиях – вполне достижимая цель, если идти к ней твердо и уверенно. Главное в данном процессе не только наладить свой режим питания и сделать его более здоровым, но и выполнять упражнения. Причем выполнять их следует систематически и без пропусков, чтобы мышцы привыкли к нагрузке и начался процесс сжигания лишнего жира. Но не стоит пугаться сложных и утомительных упражнений, особенно, если фигура требует незначительной корректировки, достаточным будут десять минут в день для очень важных упражнений. Итак, рассмотрим этот комплекс.

 

Выбираем спорт по возрасту и делаем идеальной фигуру

Правильно построенные тренировки позволят девочке-подростку сформировать свою фигуру, молодой женщине - отточить и улучшить формы, а женщинам постарше - продлить свою молодость. Рассмотрим, как подобрать вид спорта, учитывая возраст.

 

Ни капли пота - идеальная женская фигура достижима!

Очень часто, отталкивающим фактором в занятиях спортом выступает пот. Особенно это актуально женщинам, которых очень волнует их внешний вид и они во всех ситуациях хотят оставаться женственными и красивые, а вот попавший в глаза пот, всклокоченные волосы и неприятный запах – никак не входит в их планы. Особенно если тренироваться они могут только перед работой. Многие девушки именно из-за этого останавливают борьбу за идеальные параметры женской фигуры.

 


Страница 9 из 30

Сборник советов:

News image

«Беременный» фитнес

Фитнес – сегодня это модно. А что это такое на самом деле? Если очень коротко, это комплекс физических упражнений, направленный на оздоровление орг...

News image

Как правильно выбрать персонального тренера

Кадры решают все – это истина справедлива для любых сфер. И особо эта истина актуальна в сфере фитнеса, куда мы приходим ради своего здоровья и внеш...

News image

Буду красивой и здоровой мамой!

Красота материнства во все века воспевалась поэтами и художниками. Беременность украшает женщину. Ну, а мама с крохой на руках - предмет восхищения ...

News image

Покупаем бюстгальтер для занятий спортом

Выбор нужного белья для проведения тренировки должен быть не менее щепетилен, чем выбор кроссовок. Об этом в первую очередь должны помнить женщин...

Для женщин:

Как заставить себя заниматься фитнесом

News image

Проблема 1: Ну о-о-очень не хочется идти в спортзал. Причина 1. Природная лень. Найдите старые джинсы, наденьте,...

Укрепляем мышцы ног

News image

В течения всего дня мы бесчисленное количество раз садимся, встаём, поднимаемся и опускаемся по лестницам, носим тя...

Фейсбилдинг

News image

Фейсбилдинг существует довольно давно, мода на него волнообразна. Последний всплеск интереса к фейсбилдингу наблюдался...

Выбери свой фитнес

News image

Не секрет, что разные виды фитнеса оказывают различное воздействие на организм, его мышечную структуру, а также духов...

Авторизация



Ваши желания:

News image

Секреты стройной фигуры

Каждая представительница прекрасной половины человечества мечтает иметь стройную фигуру. Каждая хочет знать секреты стро...

News image

Упражнения для идеальной фигуры

Если у женщины или девушки по каким-либо причинам не получается посещать спортзал, не стоит расстраиваться. Существует к...

Для мужчин:

News image

Что такое разминка для идеальной фигуры парня?

Разминкой называют короткую подготовку к растяжке или спортивным занятиям, которую проводит непосредственно перед начало...

News image

Идеальная фигура мужчины: пропорции

Красота человека всегда и везде ценилась, она важна и в карьере, и в личной жизни, поэтому ей уделяется очень много вним...